אכילת פירות לאחר הארוחה/לפני הארוחה... [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : אכילת פירות לאחר הארוחה/לפני הארוחה...

Boxster

28-06-09, 18:51

מתי מומלץ לאכול פירות?
לפני הארוחה? או אחרי?
במה זה באמת משפיע אם אני אוכל פרי מסוים לאחר ארוחה או לפני? או שלא אוכל בכלל....

ד"א ענבים פרי מומלץ לבניית הפחמימה?

avram1

28-06-09, 19:16

תאכל אחרי אימון בננה או תמרים או סוכר ענבים עם חלבון

Boxster

28-06-09, 19:25

מה ההבדל בין סוכר ענבים לענבים?
עדיף כבר לאכול ענבים לא ככה? יש יותר מרכיבים בענבים מאשר בסוכר עצמו של הענבים...בענבים זה כבר מגיע ביחד לא?

jonathan

28-06-09, 19:41

מתי מומלץ לאכול פירות?
לפני הארוחה? או אחרי?
במה זה באמת משפיע אם אני אוכל פרי מסוים לאחר ארוחה או לפני? או שלא אוכל בכלל....

ד"א ענבים פרי מומלץ לבניית הפחמימה?
לא הבנתי למה התכוונת:confused:

!Demon!

29-06-09, 15:28

סוכר ענבים זה לא הסוכר שיש בענבים..
סוכר ענבים ברובו גלוקוז
ענבים ברובו אם לא כולו פרוקטוז
אחרי אימון מומלץ שרוב הפחמימה תיהיה מגלוקוז , הוא גם נספג מהאר יותר מפרוכטוז לכם עדיף סוכר ענבים(גלוקוז) מענבים בננות וכולי