תמונות של הבחור החדש [ארכיון]

LiLSauce

10-02-07, 19:32

אז ככה בלשהי החיטוב אני מעלה תמונות
אני רוצה להתחיל עם אבקת חלבון - מה אתם ממליצים?
חודשיים וחצי במכון
חודשיים חיטוב
אני לא מבין בפוזות כל כך אז אולי חלק מהתמונות על הפנים חחח אבל בכל זאת:
174
72 קילו
בן 18 ושבוע

גב:
http://img106.imageshack.us/img106/2525/p2100009dh1.jpg

http://img405.imageshack.us/img405/4789/p2100014og1.jpg

יד אחורית :

http://img405.imageshack.us/img405/3598/p2100013cr5.jpg

יד קידמית או מה שזה לא יהיה:

http://img160.imageshack.us/img160/7626/p2100004yu3.jpg

חזה:
http://img511.imageshack.us/img511/2440/p2100005yc5.jpg

http://img65.imageshack.us/img65/2030/p2100002gi3.jpg

בטן:

http://img158.imageshack.us/img158/4066/p2040006xz2.jpg

Naor Pinto

10-02-07, 19:39

אחלה פורפורציות משך חיטווב מוצלח

ZoonD

10-02-07, 19:41

ראיתי תמונות שלך לפני החיטוב
יש הבדל ענק
תמשיך ככה אחי :1eye:

Antonator1

10-02-07, 19:42

חזה וגב טובים, הידיים מאחור. גוף יפה בכללי, אהבתי. אני זוכר שבתמונות הקודמות היה לך חזה פחות טוב.

SiX PACK

10-02-07, 19:43

* פרונט דאבל בייספס לא יד קדמית...

אחי יש לך פוטנציאל, גנטיקה טובה שתאפשר לך להתקדם בקלות...

LiLSauce

10-02-07, 19:47

תודה על הפידבאק חבובים חח
מישהו יכול להמליץ לי על אבקת חלבון טובה?
אני רוצה לסיים חיטוב ולהשאר מחוטב ולאט לאט לנפח שריר או איך שלא קוראים לה
Pure Whey זה טוב למטרה שכזו?

oR1515

10-02-07, 19:50

אהבתי תיד קדמית אחי ובקשר לאבקת חלבון תלך על אופטיום..

NIRAN

10-02-07, 20:05

נראה טוב, אהבתי תחיטוב!
כמה זמן לקח החיטוב?

Troya

10-02-07, 20:14

ראיתי תמונות שלך לפני החיטוב
יש הבדל ענק
תמשיך ככה אחי :1eye:
אתה מelsf?

LiLSauce

10-02-07, 20:25

נראה טוב, אהבתי תחיטוב!
כמה זמן לקח החיטוב?

חודשיים וחצי בחדר כושר וחודשיים אני בחיטוב
מה אתם לא קוראים מה אני רושם בהתחלה לפני התמונות :):):):)

PcGunMan

10-02-07, 20:45

בפסוט הקודם היו תמונת שלפני אני שם כסף שגם עלית במאסה ואז חיטוב תקן אותי אם אני טועה?

Naor Pinto

10-02-07, 20:47

חודשיים וחצי בחדר כושר וחודשיים אני בחיטוב
מה אתם לא קוראים מה אני רושם בהתחלה לפני התמונות חחחח
רוב הקוראים רוצים להגיע ישר לתמונות אין להם כוח לקרוא הכל ... חחחחח

Moshe

10-02-07, 20:52

תרוצה לומר לי שאיבדת בחודשיים 14 קילו :\?
הלך שריר אני מקווה שתמודע לזה ונוזלים הרבה
בכל מקרה אחלה חיטוב המשך ככה
בהצלחה

ZoonD

10-02-07, 21:01

אתה מelsf?

אפשר לדעת מזה ELSF ?
אם אתה מתכוון לפורום אז כן ההיתי בה פעם אבל
אני מזמן כבר לא שם

LiLSauce

10-02-07, 21:14

בפסוט הקודם היו תמונת שלפני אני שם כסף שגם עלית במאסה ואז חיטוב תקן אותי אם אני טועה?

שום מסה
כל הזמן הזה רק חיטוב..

Naor Pinto

10-02-07, 21:15

שיהיה בהצלחה אחי

PcGunMan

10-02-07, 21:16

שום מסה
כל הזמן הזה רק חיטוב..
רציני??????:sbb4: כל הכבוד
כי לפני החיטוב זה לא היה נראה שיש לה בכלל מסה! והחזה בכלל היה על הפנים!
כמה הורדת מאז התמנות ששמת? וכמה נשאר לך לרדת?
וכמה אחוז שומן אתה עכשיו וקודם?

LiLSauce

10-02-07, 21:17

רציני??????:sbb4: כל הכבוד
כי לפני החיטוב זה לא היה נראה שיש לה בכלל מסה! והחזה בכלל היה על הפנים!
כמה הורדת מאז התמנות ששמת? וכמה נשאר לך לרדת?
וכמה אחוז שומן אתה עכשיו וקודם?

גנטיקה של שחורים בלתי מוסברת הא :whistle:

לא יודע כמה אחוז שומן אני
הורדתי 14 קילו בחיטוב
86- - - - > > > 72

PcGunMan

10-02-07, 21:20

גנטיקה של שחורים בלתי מוסברת הא :whistle:

לא יודע כמה אחוז שומן אני
הורדתי 14 קילו בחיטוב
86- - - - > > > 72
סחטין!!!
עוד כמה נשאר לך?
במשך כמה זמן לקח להוריד את 14 קילו?

LiLSauce

10-02-07, 21:24

סחטין!!!
עוד כמה נשאר לך?
במשך כמה זמן לקח להוריד את 14 קילו?

לא יודע כמה נשאר לי חח
14 קילו בחודשיים
אני רוצה להשאר מחוטב כל הזמן ונפח לאט לאט

Troya

10-02-07, 21:24

אפשר לדעת מזה ELSF ?
אם אתה מתכוון לפורום אז כן ההיתי בה פעם אבל
אני מזמן כבר לא שם
כן לזה התכוונתי ואני שמח שאתה לא שם. :jockey:

Netnael

10-02-07, 21:24

נראה טוב, אהבתי תחיטוב!

PcGunMan

10-02-07, 21:31

לא יודע כמה נשאר לי חח
14 קילו בחודשיים
אני רוצה להשאר מחוטב כל הזמן ונפח לאט לאט
לכן אתה צריך תפריט ממש טוב ממש בול קלוריות ולא מעבר ולשלב 4 פעמים אירובי בשבוע ,ותשאר כמעט על אותו אחוז שומן ,אתה יודע שאתה לא יכול להשאר לגמרה על אותו אחוז כן? בעליה עולים ום שומן השאלה כמה? ואתה צריך לשאוף לכמה שפחות!
אתה עובד עם תזונאי מישהו? גיל גרנות למשל?

VoRteX

10-02-07, 21:42

אחלה גנטיקה אחי מסה נחמדה ביותר
המשך כך

LiLSauce

10-02-07, 22:49

לכן אתה צריך תפריט ממש טוב ממש בול קלוריות ולא מעבר ולשלב 4 פעמים אירובי בשבוע ,ותשאר כמעט על אותו אחוז שומן ,אתה יודע שאתה לא יכול להשאר לגמרה על אותו אחוז כן? בעליה עולים ום שומן השאלה כמה? ואתה צריך לשאוף לכמה שפחות!
אתה עובד עם תזונאי מישהו? גיל גרנות למשל?

אני בלי תזונאי , סתם לומד ממאמרים...
בעיקרון אני רוצה להשאר כמה שיותר מחוטב זה הכל חח

ניגרי ענק

11-02-07, 16:18

חטוב אש.
בהצלחה.