יש לי כדורים של חומצות אמינו שחבר הביא לי..
אני עובד על חיטוב.
מתי לקחת אותם?
Max90kg
29-06-09, 20:39
מתי שבא לך
hanna666
29-06-09, 22:38
תחלק על סדר היום
jonathan
30-06-09, 00:28
כל זמן זה טוב בחיטוב.
לדעתי הכי אידיאלי זה רבע שעה לפני אימון,בבוקר,אחרי אימון יכול להיות גם יעיל אבל לא כל-כך כי אני מניח שאתה שותה שייק אז זה לא קריטי.