תמונות לפני ואחרי!!! [ארכיון]

madsurf

29-06-09, 22:45

האמת שהפתעתי את עצמי פתאום ראיתי תמונה שלי מפעם והייתי בשוק...

שתי תמונות ישנות מגיל 17-18

http://i40.tinypic.com/2zg4vmf.jpg

http://i43.tinypic.com/r9lx85.jpg

היום בן 19 וחצי מתאמן כבר 8 חודשים ברצינות.
כמה תמונות יחסית עדכניות:

http://i44.tinypic.com/2ex10qv.jpg

http://i41.tinypic.com/4ht6qu.jpg

http://i43.tinypic.com/2rma1oh.jpg

http://i41.tinypic.com/jre0t2.jpg

http://i43.tinypic.com/nmhu7c.jpg

רועי ב.א

29-06-09, 22:57

רואים שינוי יפה מאוד
הוספת הרבה מאוד מסה כל הכבוד אחי תמשיך ככה

avishav1

29-06-09, 23:20

שינוי רצחני אחי!
אהבתי את הגנטיקה.
יש עליך מאסה טובה.
תמשיך ככה~

Big_Hand

29-06-09, 23:23

יפה מאוד, אבל פעם הבאה תצלם יותר טוב.

חזה ישתפר מאוד, תעבוד חזק על העליון אחי.
היד גם כן ישתפרה מאוד, הייתה ממש קטנה לפני.

ד"א יש לך אחלה גנטיקה.

dethMAN

29-06-09, 23:24

גנטיקה יפה מאוד... ושיפור מעולה... כל הכבוד אחינו אתה עושה את זה כמו שצריך.

נעל

29-06-09, 23:50

התמונות של הלפני ממש נוראיות כאילו אתה איזה fitness model נשים כמובן..
עכשיו מצויין תמשיך ככה..

eminemfan

30-06-09, 00:01

חזק אחי,בהתחלה חשבתי שהלפני ואחרי זו התמונה ה-1 וה-2 רק אחרי זה ראיתי את השינוי העצום,אין ספק שרזים מאודסובלים כמו שמנים כמעט באותה רמה והכי כיף זה להעלות בשר,שאפו אחי!

eden.B.

30-06-09, 01:04

יש לך עוד דרך ארוכה תן במסה ותאכל כל מה שזז

ariel008

30-06-09, 01:48

רואים שינוי יפה תמשיך להפציץ "גיבור"

EranA

30-06-09, 02:10

אחי...אני מוריד את הכובע...שינוי פצצתיי ל 8 חודשים...
ימתאמן ברצינות + תזונה??

EranA

30-06-09, 02:21

וכמה שקלת בתמונות הראשונות??

בר728

30-06-09, 03:54

אחלה שינוי חטוב מאוד

מאוראל

30-06-09, 08:36

שמרת על תזונה נכונה ומסודרת?

ZorgoBH

30-06-09, 09:10

כל הכבוד , גדלת אח שלי

madsurf

30-06-09, 10:22

לפני שהתחלתי להתאמן שקלתי 53 הייתי ממש רזה זה היה בגיל 17 - 18
התאמנתי כמה חודשים לפני הגיוס ועליתי קצת במסה
אבל גם לא התאמנתי נכון וגם ברגע שהתגייסתי איבדתי הכל כי הפסקתי להתאמן ובקושי אכלתי...
לפני 8 חודשים חזרתי להתאמן ברצינות.
על תזונה נכונה אני לא כל כך מקפיד אני מנסה לאכול כמה שיותר גם אם זה מקדונלדס או דברים כאלה בנוסף אני לוקח גם גיינר. ועכשיו אני מתחיל סבב שני של קריאטין אחרי הפסקה של חודש וחצי.
היום אני שוקל 73 אבל גם טיפה גבהתי מאז גיל 17.

מאוראל

30-06-09, 10:28

כל הכבוד אח שלי תוצאות טובות...גם אני בתקופה האחרונה התחלתי מסה מלוכלכת ורק אני מתחיל לראות תוצאות סוף סוף...

SIMAO

30-06-09, 13:14

טוב מאוד אחי,שינוי מעולה..
המשך כך!.:)

לוזון

30-06-09, 14:56

שינוי מעולה אחי יש כבוד..
יאללה עוד בשררררר תרתי משמע..:)

menib13

30-06-09, 18:37

אחלה שינוי יאללה תן בראש מסה מסה מסההה

landos

01-07-09, 20:59

שינוי מרשים,אחלה גוף

ChonGo

02-07-09, 12:59

שינוי מרשים בהחלט אחי, כל הכבוד!
יש לך אחלה גוף, תמשיך מסה..בהצלחה בהמשך :]

YOG558

02-07-09, 13:49

שינוי יפנ מאוד

yoel83

06-07-09, 12:50

עובד טוב