צפה בגרסא המלאה : סוגי שומנים באוכל
הבנתי שכמות השומנים בתפריט צריכה להתחלק בין שומן רווי, שומן חד בלתי רווי, שומן רב בלתי רווי באופן שווה..מאיזה מאכלים כדאי לקבל את השומנים האלה?
שמן זית,אגוזים למינהם,שומן מדגים וחיות למינהן,טחינה וכו'...
שמן זית,אגוזים למינהם,שומן מדגים וחיות למינהן,טחינה וכו'...
שומן מהחי זה לא שומן איכותי.(הרבה שומן רווי וכולסטרול)
שומן מהחי זה לא שומן איכותי.(הרבה שומן רווי וכולסטרול)
מה עם השומן מהדגים??יש בו שומן איכותי.....
כל מקרה שומן מן החי מאד חיוני בתזונה אפילו אם הוא לא איכותי....
אבל איזה מהשומנים מצוי בכל מאכל?
שמן מן הצומח אם אתה ברגיל אם אתה באנאבוליק מהחי
זה בסדר השומנים האלו<?
רב בלתי רווי-אומגה 3:פשתן אומגה 6-טחינה/גרעיני חמניות/אגוזי מלך
חד בלתי רווי-שמן זית/שקדים/שמן קנולה/אבוקדו
מה עם השומן מהדגים??יש בו שומן איכותי.....
כל מקרה שומן מן החי מאד חיוני בתזונה אפילו אם הוא לא איכותי....
שוב,שומן מהחי זה לא שומן איכותי.פרט לשמן דגים.
שומן כבש חזיר עגל סוסים חמורים וכו'..לא איכותי.מה מאוד חיוני בשומן הזה?
Nitro Speed
03-07-09, 02:07
שוב,שומן מהחי זה לא שומן איכותי.פרט לשמן דגים.
שומן כבש חזיר עגל סוסים חמורים וכו'..לא איכותי.מה מאוד חיוני בשומן הזה?
ad מבוסס על שומן מבשר אדום.
ad מבוסס על שומן מבשר אדום.
אז תתבסס על שומן מבשר אדום.
שוב,שומן מהחי זה לא שומן איכותי.פרט לשמן דגים.
שומן כבש חזיר עגל סוסים חמורים וכו'..לא איכותי.מה מאוד חיוני בשומן הזה?
הוא מפוצץ שומן רווי וכולסטרול מה שכביכול מעלה את רמות הטסטוסטרון בגוף אבל באמת עדיף שרוב צריכת השומן תבוא מהצומח ולא מהחי בתוכנית תזונה רגילה ולא ad כמו שאמרו מעליי....
אני לא מבין דבר אחד , מי אמר ששומן רווי דווקא גורם ליצירה של טסטוסטרון?
אם אפשר בבקשה מחקר בנושא
אני לא מבין דבר אחד , מי אמר ששומן רווי דווקא גורם ליצירה של טסטוסטרון?
אם אפשר בבקשה מחקר בנושא
כנ"ל.
ונגיד שכן,מה עדיף,טרשת עורקים?או עליה מזערית של טסטוסטרון לתקופה מסוימת רק בגלל קפריזה מפגרת של מתאמן?(נגיד שהוא מצא מחקר)
ad מבוסס על שומן מבשר אדום.
איפה ראיתה שפותח האשכול עושה ad תגיד לי?
נראה לך שבתפריט רגיל צריך כל כך הרבה שומן רווי כמו שמתארים פה
Nitro Speed
03-07-09, 13:46
איפה ראיתה שפותח האשכול עושה ad תגיד לי?
נראה לך שבתפריט רגיל צריך כל כך הרבה שומן רווי כמו שמתארים פה
תקרא שוב על מה בכלל הגבתי לפני שאתה מגיב לי
קראתי שוב לפי בקשתך
ואם הוא לא עושה ad מה הטעם בתגובה שלך? היא לא נכונה בכלל כלפי תכנית תזונה נורמאלית עם פחמימה.
Nitro Speed
03-07-09, 13:59
קראתי שוב לפי בקשתך
ואם הוא לא עושה ad מה הטעם בתגובה שלך? היא לא נכונה בכלל כלפי תכנית תזונה נורמאלית עם פחמימה.
אז תקרא שוב אם עוד לא הבנת,לא הגבתי לפותח האשכול,אלא לתגובה שזה לא שומן איכותי,כי אם כך אז כל מי שעושה ad הורס לעצמו את הגוף עם שומן מבשר אדום
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.