מותניים רחבות ובטן תחתונה מדלדלת [ארכיון]

orpir

02-07-09, 16:41

מה עושים בנידון חוץ מחיטוב שהתחלתי?

JAGA_JAGA

02-07-09, 16:48

מחטבים בסוף החיטוב עוברים למסה וממלאים את המידלדל בבטן בשריר ובקשר למותניים תעבוד חזק על הגב זה יתשתש את המותן הרחבה...

manshush

02-07-09, 19:41

לגבי המותנים אין מה לעשות זה מבנה גוף(אולי גב רחב יטשטש את זה)
לגבי הבטן חיטוב

orpir

03-07-09, 13:46

המותניים זה שומנים בצדדים זה לא מבנה גוף.
גם חיטוב או שיש תרגילים לזה?

ChonGo

03-07-09, 13:55

אם יש לך שומנים במותניים, אז חיטוב...נראה לי שאין תרגילים לשם (אולי אלכסונים, אבל לא בטוח)