צפה בגרסא המלאה : כפיפות מרפקים
אני עושה כפיפות מרפקים במוט וכבר חודש אני לא עולה משקלים
שבכל התרגילים האחרים כן
אפשרי לעשות במכונה וזה יהיה יעיל כמו במוט?
תגוון אתה לא חייב להיות תקוע על מוט כל החיים תנסה דאמבלים וסוגי תרגילים שונים....
דאמבלים בכלל גרוע אצלנו זה בקפיצות של 2 וחצי בחיים אני לא יעלה ככה משקלים
יש כבלים,דאמבלים,סוגי כבלים שונים,מכונה..שיפועים שונים..תתנסה בהכל עד שתמצא.
בהצלחה
אמרת שיש מכונה תשלב יד קדמית במכונה ובקשר לדאמבלים מה אי אפשר להרכיב אצלכם שם דאמבלים??כל מקרה אצלנו זה גם בקפיצות של 2וחצי ואנשים מעלים משקל זה סתם תירוץ לא לעשות בדמאבלים....
אמרת שיש מכונה תשלב יד קדמית במכונה ובקשר לדאמבלים מה אי אפשר להרכיב אצלכם שם דאמבלים??כל מקרה אצלנו זה גם בקפיצות של 2וחצי ואנשים מעלים משקל זה סתם תירוץ לא לעשות בדמאבלים....
מה זתומרת להרכיב דמבלים?
ואחי אני יודע שאם אני יעבוד עם דמבלים אני לא יעלה משקל עוד מאה שנה
אתה בעצם אומר שכפיפות מרפקים, התנועה שבמהותה מערבת כל כך הרבה שרירים שונים בטווח תנועה כל כך רחב לאורך שרשרת קינטית כל כך ברורה ויעילה בהפעלת כוח, ומגרה את מערכת העצבים המרכזית לעבוד בצורה כל כך אינטנסיבית לא גרם לך להתחזק? ג'יז, בטח הגעת לגבול הגנטי שלך או משהו.
אתה בעצם אומר שכפיפות מרפקים, התנועה שבמהותה מערבת כל כך הרבה שרירים שונים בטווח תנועה כל כך רחב לאורך שרשרת קינטית כל כך ברורה ויעילה בהפעלת כוח, ומגרה את מערכת העצבים המרכזית לעבוד בצורה כל כך אינטנסיבית לא גרם לך להתחזק? ג'יז, בטח הגעת לגבול הגנטי שלך או משהו.
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
אתה בעצם אומר שכפיפות מרפקים, התנועה שבמהותה מערבת כל כך הרבה שרירים שונים בטווח תנועה כל כך רחב לאורך שרשרת קינטית כל כך ברורה ויעילה בהפעלת כוח, ומגרה את מערכת העצבים המרכזית לעבוד בצורה כל כך אינטנסיבית לא גרם לך להתחזק? ג'יז, בטח הגעת לגבול הגנטי שלך או משהו.
:CARRY86W::ok:
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.