DaTHE
02-07-09, 23:18
שלום לכולם,
אשמח לקבל בבקשה תפריט של מה כדאי לי לאכול, כיאלו מה כדאי לאכול בבוקר, כמה ארוחות, מה לאכול לפני אימון , אחרי אימון, אני כרגע מתחיל להתאמן במכון כושר, משקל: 70 ק"ג, גובה: 185 (בערך, +-).
תודה לכל העוזרים.
עריכה: נראה לי זה לא המקום הנכון ,מנהלים אם אפשר לעביר למקום הנכון אני ישמח מאוד.
אשמח לקבל בבקשה תפריט של מה כדאי לי לאכול, כיאלו מה כדאי לאכול בבוקר, כמה ארוחות, מה לאכול לפני אימון , אחרי אימון, אני כרגע מתחיל להתאמן במכון כושר, משקל: 70 ק"ג, גובה: 185 (בערך, +-).
תודה לכל העוזרים.
עריכה: נראה לי זה לא המקום הנכון ,מנהלים אם אפשר לעביר למקום הנכון אני ישמח מאוד.