בני_ס
03-07-09, 16:02
שלום לכולם- קניתי השבוע animal pump ועוד לא השתמשתי...
רציתי לדעת כיצד רצוי לקחת את הכדורים? לפי אימון? כמה זמן לפני? על בטן ריקה? מה לגבי יום מנוחה או אימון אירובי?
ראיתי שעל האריזה כתוב- 30 דקות לפני אימון על בטן ריקה. אבל רציתי לשמוע מה דעתכם מניסיון אישי..
תודה רבה
רציתי לדעת כיצד רצוי לקחת את הכדורים? לפי אימון? כמה זמן לפני? על בטן ריקה? מה לגבי יום מנוחה או אימון אירובי?
ראיתי שעל האריזה כתוב- 30 דקות לפני אימון על בטן ריקה. אבל רציתי לשמוע מה דעתכם מניסיון אישי..
תודה רבה