שאלה מאוד מטומטמת, אבל רק פה אני אמצא תשובה.. [ארכיון]

Yoshi-Moto

05-07-09, 18:32

יש לי hand grippers בבית
למי שלא יודע:
http://www.functionalhandstrength.com/images9/gripper1.gif

עכשיו, היום שמתי לב, שברגע שאני סוגר על האנד גריפר, אני לא יכול לעשות את התנועה הבאה בפרק כף היד:
http://i41.tinypic.com/1058llt.jpg

("לעשות שריר" באמה)

מה ההסבר לזה? מה גורם לפרק כף היד "להנעל" כשאני סוגר על האנד גריפר?

orpir

05-07-09, 18:39

האנד גריפר הזה באמת אפקטיבי?

Yoshi-Moto

05-07-09, 18:48

לא ממש... לא בהתנגדויות האלה.

יש אפשרות לקנות מחו"ל אנד גריפרס עם התנגדות גבוהה יותר.
בעיקרון מה שאתה רואה בארץ במגה ספורט וכל אלה, ברובם שווים לתחת.(לא רוצה להגיד "כולם" כי אולי יש כאלה.)

אני בונה על הדודים שלי שבאים מארה"ב עוד כמה חודשים שייבאו בשבילי. מצאתי כבר מקום מחיר והכל... לא יקר מידיי..

tal_s

05-07-09, 18:50

חלק מהנעילות באומנויות לחימה מתבססות על זה, שכף היד סגורה אי אפשר לכופף את המפרק כלפי פנים.
תנסה לעשות אגרוף ולדחוף את גם כף היד לשולחן זה אותו עיקרון

Yoshi-Moto

05-07-09, 18:55

וואלה מגניב..

בעיקרון, אם אני סוגר אגרוף ריק, אני כן מצליח לכופף, בגלל שבלי שאני מרגיש אני מחליש את הסגירה.
עם האנד גריפר אני לא יכול להחליש את הנעילה של היד, אז אני בכלל לא מצליח לכופף.

סבבה אחלה תשובה, למדתי משהו...

אגב זה עובד גם בהורדות ידיים....

TheRock

05-07-09, 19:06

וואי הזכרת לי מישהו אצלי בחדר כושר הוא סוס עולם הוא היה עושה עם 3 האנד גריפר ביד אחת(יש לו כף יד ענקית) ועושה איזה 15 חזרות ויכול עוד

amir717

05-07-09, 21:02

וואלה מגניב..

בעיקרון, אם אני סוגר אגרוף ריק, אני כן מצליח לכופף, בגלל שבלי שאני מרגיש אני מחליש את הסגירה.
עם האנד גריפר אני לא יכול להחליש את הנעילה של היד, אז אני בכלל לא מצליח לכופף.

סבבה אחלה תשובה, למדתי משהו...

אגב זה עובד גם בהורדות ידיים....

איפה קונים האנד גריפר?

Yoshi-Moto

05-07-09, 22:09

אני בעקרון בונה על לקנות מפה:
http://www.heavygrips.com/

חביתה של 6 התנגדויות שונות מ50 ליברה עד 300 בקפיצות של 50 ליברות בין כל יחידה.
עולה 75 דולר.

אבל אני אברר עוד לפני שאני קונה
תכננתי להתייעץ עם חברי הפורום, אבל זה עוד מוקדם מידיי

eden.B.

06-07-09, 02:52

לא מאמי בשטויות האלה...
רוצה אמה גדולה וחזקה? תוסיף עוד כמה פלטות לדדליפט או לפולי לגב

Nitro Speed

06-07-09, 03:02

לא מאמי בשטויות האלה...
רוצה אמה גדולה וחזקה? תוסיף עוד כמה פלטות לדדליפט או לפולי לגב

יש לאמן את הגריפ ויש לאמן את האמה

לוזון

06-07-09, 13:38

יש לאמן את הגריפ ויש לאמן את האמה

ומה ההבדל בדיוק אחי היקר?!

AB6Killer

06-07-09, 14:01

אני מת כבר שנים להביא את הגרייפר!!!! אחד הדברים ,נוח קטלני!! ההתקדמות בו מהירה בטירוף,מניסיון!!!
אהההההההה
אגב הכוח של הגריפ מגיע מהאמה .כי באצבעות אין שרירים,הם מופעלים על ידי השרירים באמה,והגידים!

boris92

06-07-09, 14:24

אני מת כבר שנים להביא את הגרייפר!!!! אחד הדברים ,נוח קטלני!! ההתקדמות בו מהירה בטירוף,מניסיון!!!
אהההההההה
אגב הכוח של הגריפ מגיע מהאמה .כי באצבעות אין שרירים,הם מופעלים על ידי השרירים באמה,והגידים!
בטח שבאצבעות יש שרירים..

איתן בוא נזמין ביחד את captain of crush #1
מה אתה אומר?

Yoshi-Moto

06-07-09, 15:48

בטח שבאצבעות יש שרירים..

איתן בוא נזמין ביחד את captain of crush #1
מה אתה אומר?

קודם כל אני אמצא עבודה אחר כך נכנס להבטחות, אבל בתכלס? אין בעיה לארגן משהו..

אין עבודה בינתיים, כל הקשרים שלי לא עזרו, והאלה שחיכיתי להם חצי חודש דפקו לי ברז בדקה התשעים
נקווה לטוב.

OverPower

06-07-09, 20:08

אם לא יסתדר לך עם הדודים דבר איתי אפשר להזמין דברים איכותיים וטובים בזול מאתרים מחו''ל :)

Yoshi-Moto

06-07-09, 20:35

רשמתי לי:]
תודה

Glycolysis

06-07-09, 22:08

כאשר אתה סוגר את הגריפר אתה מקצר את שריר האמה שמתחבר בין היתר במפרק כף היד לכן אתה לא יכול לעשות את התנועה המבוקשת כי השריר כבר מקוצר.

Ja Rule

06-07-09, 23:59

בטח שבאצבעות יש שרירים..

איתן בוא נזמין ביחד את captain of crush #1
מה אתה אומר?

אחלה, תגלית חדשה, יש שרירים באצבעות..לא, אין.

בפשטות?
אצבעות מופעלות על ידי שריר האמה שמפעיל גידים מהמרפק אל האצבע