lironsD
05-07-09, 18:38
היי
שאלה ראשונה.....
לגבי שניצל,עם אני מטגן אותו בשמן זית..זה בסדר?אני פשוט לא סובל חזה עוף וכבר בא לי להקיא..ושניצל עושה לי גם חשק לאכול..שיש לי חזה עוף על הצלחת אני בקושי אוכל חתיכה קטנה ושאני רואה שניצלים אני טורף איזה 5 כמו כלום..אז זה בסדר?כי אני גם בתת משקל אני 46 קילו על 156..
שאלה שניה......
לגבי שווארמה,מדי פעם אני אוכל עם חברים..השאלה היא עם אני אומר למוכר לא לשים שומן בכלל אז השווארמה עצמה שהיא בלאפה והכל היא ברובה לא ממקורות לא חיוניים? נכון?
שאלה שלישית.....
שמעו עכשיו לגבי החופש קשה לי לשמור על הארוחות אצלי זה אני קם כל יום באיזה 1-2 ואז אוכל ארוחת צהריים הולך לחדר כושר ולבריכה לאיזה 4 שעות לפחות אני בא אוכל נח קצת ועוד פעם יוצא בערב עם חברים..ועם אני לא הולך למכון אז אני עושה סידורים אחרים ככה שאני לא מוצא את עצמי הרבה בבית..ולרוב הערכים הסופים שלי יוצאים 2000קלוריות וrmr שלי זה 1620..אז אני פשוט משתמש בצ'טים של שומן..אני כל לילה לוקח איזה 40 ג' אגוזים בשביל לעבור ת2500..ואני ככה גם מגיע ל110 ג' שומן בערך ליום..אני יודע שזה לא טוב,אבל אני עדיין לא הבנתי..עם זה שומן לא רווי אז מה הבעיה?
האם זה בסדר?
ותודה.
ואני מזכיר שכבר אין אצלי ארוחת בוקר ואיך שאני קם אני שותה שוקו מניח תפילין ואז ישר הולך לאכול ארוחת צהריים...
שאלה ראשונה.....
לגבי שניצל,עם אני מטגן אותו בשמן זית..זה בסדר?אני פשוט לא סובל חזה עוף וכבר בא לי להקיא..ושניצל עושה לי גם חשק לאכול..שיש לי חזה עוף על הצלחת אני בקושי אוכל חתיכה קטנה ושאני רואה שניצלים אני טורף איזה 5 כמו כלום..אז זה בסדר?כי אני גם בתת משקל אני 46 קילו על 156..
שאלה שניה......
לגבי שווארמה,מדי פעם אני אוכל עם חברים..השאלה היא עם אני אומר למוכר לא לשים שומן בכלל אז השווארמה עצמה שהיא בלאפה והכל היא ברובה לא ממקורות לא חיוניים? נכון?
שאלה שלישית.....
שמעו עכשיו לגבי החופש קשה לי לשמור על הארוחות אצלי זה אני קם כל יום באיזה 1-2 ואז אוכל ארוחת צהריים הולך לחדר כושר ולבריכה לאיזה 4 שעות לפחות אני בא אוכל נח קצת ועוד פעם יוצא בערב עם חברים..ועם אני לא הולך למכון אז אני עושה סידורים אחרים ככה שאני לא מוצא את עצמי הרבה בבית..ולרוב הערכים הסופים שלי יוצאים 2000קלוריות וrmr שלי זה 1620..אז אני פשוט משתמש בצ'טים של שומן..אני כל לילה לוקח איזה 40 ג' אגוזים בשביל לעבור ת2500..ואני ככה גם מגיע ל110 ג' שומן בערך ליום..אני יודע שזה לא טוב,אבל אני עדיין לא הבנתי..עם זה שומן לא רווי אז מה הבעיה?
האם זה בסדר?
ותודה.
ואני מזכיר שכבר אין אצלי ארוחת בוקר ואיך שאני קם אני שותה שוקו מניח תפילין ואז ישר הולך לאכול ארוחת צהריים...