ארוחת בוקר

[ירין מוסקוביץ]

אני אוכל כל בוקר פיתה עם חביתה משתי ביצים 2 יוגורט אקטימל ושוקו ו-3 כוסות חלב ועוגיות מה אתם אומרים על הארוחה?

[hanna666]

איזה שאלות יש לכם הכי חשוב להגיע בסוף היום לערכים

[ירין מוסקוביץ]

איזה שאלות יש לכם הכי חשוב להגיע בסוף היום לערכים

אתה לא משנה את התפריט לפעמים?

[hanna666]

אתה לא משנה את התפריט לפעמים?

תלוי בתקפוה מסה/חיטוב בעיקרון אני עם אותו תפריט כל המסה ואותו תפריט כל החיטוב

[eden.B.]

למה אתם לא אוכלים אוכל "איכותי" כמו שיבולת שועל, ביצים וכל האוכל המגעיל....
תעזוב את הפיתות ואת העוגיות למנה של הצ'יט ותתחיל לאכול אוכל איכותי זאת אומרת פחמימות מורכבות ופחות פשוטות, עאך גליקמי גבוה, הרבה ירקות, הרבה חלבון וכו'... ותעלה את מס הביצים (חלבונים) לפחות ל4-5 אם אין לך עוד ביצים בהמשך היום.

[manzor]

פיתה זה לא ציט, זה כמו כל לחם, אחלה מקור פחמימה.. בקשר לעוגיות.. :(

[itaiprz1]

חחחחחחחחחח אקטימל הרגתה אותי.

[JaSoN.B]

חחחחחחחחחח אקטימל הרגתה אותי.

מה קרה לך! אני לא הולך לאימון בלי זה :p מביא פמפ משהו רצחני, הוורידים יוצאים, אני מרגיש שאני יכול להרים בית!

[Holy_Templar]

איזה שאלות יש לכם הכי חשוב להגיע בסוף היום לערכים

גם אם זה אומר מגש פיצה בדרך...


:)