PDA

צפה בגרסא המלאה : 10 חזרות מ-rm1

bbbodybuilder
09-07-09, 00:30
מישהו יודע כמה אחוזים זה 10 חזרות מ-rm1?
וכמה זה 6 מ-rm1?
lironsD
09-07-09, 00:34
אתה בכלל יודע מה זה rm?
Aviv669
09-07-09, 00:35
יש לזה נוסחא אבל היא לא מדויקת , פשוט תנסה עם מה שאתה חושב.
bbbodybuilder
09-07-09, 00:39
אתה בכלל יודע מה זה rm?

כן ואתה יודע?
gUNZA
09-07-09, 01:16
אפשר הסבר מדוייק מזה rm?
משקל מקסימלי למספר חזרות?
איך בדיוק אני מחשב דבר כזה :\. בקיצור אפשר הסבר בגדול?
..oR..
09-07-09, 10:11
אפשר הסבר מדוייק מזה rm?
משקל מקסימלי למספר חזרות?
איך בדיוק אני מחשב דבר כזה :\. בקיצור אפשר הסבר בגדול?

rm זה repeats maximum או משו כזה.. נגיד rm1 280k זה אומר שהוא יכול לעשות חזרה אחת על משקל 280k..
GnR
09-07-09, 10:32
70%-75%