פירמידות

[bbbodybuilder]

זה יעיל לעבוד בפירמידות בזמן מסה???

זאת אומרת לעשות ככה 4 סטים 10-8-8-6

[hypertrophy]

אתה טרול
מספיק

[bbbodybuilder]

מה מספיק?????
אני רוצה לדעתתתת אני לא רוצה להיראות כמוך!!!

[hanna666]

מה מספיק?????
אני רוצה לדעתתתת אני לא רוצה להיראות כמוך!!!

?????

[bbbodybuilder]

?????

הנה אתה מבין מזה יותר טוב מכולם
תגיד לי אחי האם פירמידות זה יעיל למסה?

[The-Two]

אתה כל יום שואל שאלות מפגרות במקום ללכת לקרוא, אתה מציף את הפורום בשטויות מספיק באמת..
ומה שיעיל למאסה זה שתתחיל לאכול ולהתאמן נכון..
זה הכל בהצלחה.

[bbbodybuilder]

אתה כל יום שואל שאלות מפגרות במקום ללכת לקרוא, אתה מציף את הפורום בשטויות מספיק באמת..
ומה שיעיל למאסה זה שתתחיל לאכול ולהתאמן נכון..
זה הכל בהצלחה.

אני מציף בשאלות מפגרות
שאני יראה לך את כל האשכולות המפגרות והטפשיות שאתה פתחת the-one???

[The-Two]

אני מציף בשאלות מפגרות
שאני יראה לך את כל האשכולות המפגרות והטפשיות שאתה פתחת the-one???

מי אמר שאני the one?
בכל מקרה תתחיל להתאמן נכון ותפסיק לשאול שאלות כאלה כל יום..

[bbbodybuilder]

מי אמר שאני the one?
בכל מקרה תתחיל להתאמן נכון ותפסיק לשאול שאלות כאלה כל יום..

ראיתי תגובה שלך שכתבת שלא עולים בכלל בשומן בזמן מסה ולא צריך לעשות חיטוב אף פעם
אז זה ברור זה אתה וגם לפי הכינוי

[lironsD]

אני מציף בשאלות מפגרות
שאני יראה לך את כל האשכולות המפגרות והטפשיות שאתה פתחת the-one???

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחח אפילו מישהו שנרשם לפני יומיים יודע את זה :d


לפותח הפוסט,בעקרון אני מעדיף לעבוד across כלומר כל החזרות שוות,
הפירמדות זה סתם קקה כמו שיאיר אמר כבר..

[bbbodybuilder]

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחח אפילו מישהו שנרשם לפני יומיים יודע את זה :d


לפותח הפוסט,בעקרון אני מעדיף לעבוד across כלומר כל החזרות שוות,
הפירמדות זה סתם קקה כמו שיאיר אמר כבר..

אתה לא מעדיף זה פשוט מה שאמרו לך:sbb4:

[lironsD]

אתה לא מעדיף זה פשוט מה שאמרו לך:sbb4:

אני כן מעדיף כי זו העובדה לכך שאני עובד across


ותגידו זה רק אני או שהבחור הזה מזכיר לי מישהו מהפורום.?

[Max90kg]

אם אתה לא רוצה להיות מנופח לך תשחק דוקים.
ולירון, נראה לי שזה פיקסמן
וצח תעשה טובה אתה לא עובד על אף אחד הכי טוב יהיה שבמקום שתצא מפגר בכך שתסתור את העובדה שזה לא אתה פשוט תסנן את זה

[lironsD]

אם אתה לא רוצה להיות מנופח לך תשחק דוקים.
ולירון, נראה לי שזה פיקסמן
וצח תעשה טובה אתה לא עובד על אף אחד הכי טוב יהיה שבמקום שתצא מפגר בכך שתסתור את העובדה שזה לא אתה פשוט תסנן את זה

כן זה בדיוק מה שחשבתי..למעשה זה פיקסמן שאני חושב על כך.....
מקס עדיין לא הבנתי באשכול ההוא מה היה המשקל ההתחלתי שלי ומה הוא עכשיו..

[Max90kg]

כן זה בדיוק מה שחשבתי..למעשה זה פיקסמן שאני חושב על כך.....
מקס עדיין לא הבנתי באשכול ההוא מה היה המשקל ההתחלתי שלי ומה הוא עכשיו..
סתם עניין אותי כמה עלית בשנה שום דבר מיוחד

[lironsD]

כמעט 15..

[Max90kg]

כמעט 15..
נחמד מאוד. הפיקסמן הזה פשוט עלוב...

[bbbodybuilder]

נחמד מאוד. הפיקסמן הזה פשוט עלוב...

שתוק ישמנשחיף

[Max90kg]

שתוק ישמנשחיף
כן אדון מר עולם עוד משהו?

[bbbodybuilder]

כן אדון מר עולם עוד משהו?

תעלה תמונות של הגוף שלך

[bbbodybuilder]

יחתיכת שקרן לפני 5 חודשים שקלת 75 קילו על 15% שומן ועכשיו אתה שוקל 83 קילו על אותו אחוז שומן

לך תעבוד על מישהו אחר

[Max90kg]

נביא את הפרטים למי שצריך...

אמא שלו גרה שם. וגם הוא נראה לי אבל היא נועלת אותו בד"כ בשירותים פעם בחודש כשיש לו הזדמנות לצאת הוא נכנס לפורום, פותח משתמש ומוציא את העצבים עליי :)

[bbbodybuilder]

מה אתם מפרסם פרטים אישיים שלי יהומו אני יכול לתבוע אותך במשטרה זה לא חוקיי
זה הטרדה בטלפון
וגם את הפורום הזה אני יכול לתבוע

[Max90kg]

מה אתם מפרסם פרטים אישיים שלי יהומו אני יכול לתבוע אותך במשטרה זה לא חוקיי
זה הטרדה בטלפון
וגם את הפורום הזה אני יכול לתבוע
אני תבעתי את אמא שלך כשהיא מצצה לי 4 פעמים כשביקשתי 5? לא. אז שב בשקט.

[bbbodybuilder]

מנהלים תביאו לו באן וגם לי אם בא לכם
בבקשה אל תתקשר אליי אני לא רוצה לשמוע אותך!!!1