תמונות מאמצע מסה! [ארכיון]

NO NICK

14-07-09, 00:44

התחלתי מסה לפני חודש אז אני רוצה שתגידו לי מה דעתכם!
עליתי 3 קילו!
בן 14.2
שוקל 56
גובה 1.70

לפני חודש (זה האשכול שפתחתי לפני שבועיים אבל התמונות לפני חודשיים)

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=56316

באמצע

http://img217.imageshack.us/gal.php?g=13072009356.jpg

מה דעתכם?
אני גם מתחיל לקחת קריאטין!

Idan15

14-07-09, 00:57

שינוי בן :):):):)
אבל לא נראה לי שזה בחודש זה לא אפשרי

NO NICK

14-07-09, 01:06

תאמת!!
למרות שאני יודע שאתם לא תאמינו לי!
זה תמונות הפרש של שבוע וחצי!
ועליתי 3 קילו בשבוע וחצי הזה!
כי התחלתי להתאמן חזקק!
ואני יכול להשבע שזה הפרש של שבוע וחצי

SIMAO

14-07-09, 01:22

בסדר בשבוע וחצי אפשר לעלות 3 קילו..,כמובן שלא הכל שריר..מרבית העלייה זה נוזלים ושומן אני מאמין.
בכל מקרה בסיס מעולה.
תמשיך להתאמן,לאכול ולישון!.

NO NICK

14-07-09, 01:29

זה לא שומנים!
אני לא השמנתי!
יש מצב שחלק זה נוצלים!
אבל אני גם אכלתי כמו שצריך וגם התאמנתי כמו שצריך
אני מתאמן 5 פעמים בשבוע

SIMAO

14-07-09, 01:32

זה לא שומנים!
אני לא השמנתי!
יש מצב שחלק זה נוצלים!
אבל אני גם אכלתי כמו שצריך וגם התאמנתי כמו שצריך
אני מתאמן 5 פעמים בשבוע

אח'שלי...
נטו קילו שריר+- עולים בחודש,אז 3 קילו בשבוע וחצי?,בטח 70 אחוז זה שומנים או נוזלים ורק 30 אחוז שריר.

NO NICK

14-07-09, 01:36

צודק אחי!
אבל מה אתם אומרים על השיפור?

Biceps mAn

14-07-09, 02:03

חטוב. בייספס קצר...
אפשר להגיע רחוק אבל תפסיק לדבר/לכתוב כמו מונגול.

לוזון

14-07-09, 03:43

נחמד ביותר קבל ח"ח..:)

Max90kg

14-07-09, 03:58

אח'שלי...
נטו קילו שריר+- עולים בחודש,אז 3 קילו בשבוע וחצי?,בטח 70 אחוז זה שומנים או נוזלים ורק 30 אחוז שריר.
שתדע ש70-30 לטובת השומן זאת פרופורציה דיי טובה. עליה נקיה בשריר (מעל 50% שריר) תגרור עליה במסת השריר וירידה באחוז השומן בו זמנית (תווצר עליה במסת השומן אבל ירידה באחוז השומן).

Idan15

14-07-09, 04:30

שתדע ש70-30 לטובת השומן זאת פרופורציה דיי טובה. עליה נקיה בשריר (מעל 50% שריר) תגרור עליה במסת השריר וירידה באחוז השומן בו זמנית (תווצר עליה במסת השומן אבל ירידה באחוז השומן).

אז אם אני יעלה קילו בחודש אני יעלה בשריר ויירד באחוזי שומן?

Max90kg

14-07-09, 07:31

אז אם אני יעלה קילו בחודש אני יעלה בשריר ויירד באחוזי שומן?
אם תעלה קילו שריר בחודש בכלל בלי שומן ונוזלים אז כן. אבל זה לא יקרה

SIMAO

14-07-09, 12:00

שתדע ש70-30 לטובת השומן זאת פרופורציה דיי טובה. עליה נקיה בשריר (מעל 50% שריר) תגרור עליה במסת השריר וירידה באחוז השומן בו זמנית (תווצר עליה במסת השומן אבל ירידה באחוז השומן).

ברור אחי,לא אמרתי שזה לא עלייה טובה.
פשוט הוא מציג שינוי בן שבוע וחצי,ואפשר להתחיל לראות סמנים של התפתחות,
אבל אם היה מחכה עם זה עוד חודש חודשיים ומפרסם,היינו רואים שינוי הרבה יותר גדול וזה היה יותר יפה.

Max90kg

14-07-09, 12:05

ברור אחי,לא אמרתי שזה לא עלייה טובה.
פשוט הוא מציג שינוי בן שבוע וחצי,ואפשר להתחיל לראות סמנים של התפתחות,
אבל אם היה מחכה עם זה עוד חודש חודשיים ומפרסם,היינו רואים שינוי הרבה יותר גדול וזה היה יותר יפה.
עם הוא עלה ככה בשבוע וחצי אז סביר להניח שיותר מ-70% זה נוזלים ושומן. למרות שאי אפשר לדעת...

ChonGo

14-07-09, 13:02

שינוי יפה ביותר אחי! אתה על אחוז שומן נמוך, חטוב מאוד, נצל את זה ותפציץ מסה! :)
ידיים נחמדות מאוד..בהצלחה בהמשך אחי!

רועי ב.א

14-07-09, 13:24

נראה מדהים לגיל שלך ולזמן שאתה מתאמן אחי כול הכבוד

רק תפציץ במסה סומך עליךך

king l8

14-07-09, 15:38

שינוי יפה מאד אחי .. תמשיך להפציץ

Idan15

14-07-09, 15:58

אם תעלה קילו שריר בחודש בכלל בלי שומן ונוזלים אז כן. אבל זה לא יקרה

התכוונתי שאני יעלה קילו בחודש ותוך זה יהיה 800 גרם שריר אני יירד באחוזי שומן?

Mr.Bazooka

14-07-09, 16:02

אתה נראה הרבה יותר גדול מהנתונים האלה..

NO NICK

17-07-09, 18:26

תודה!!!