עידכון קטן [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : עידכון קטן

LoveToBe

14-07-09, 12:04

שלום לכולם.
למרות שאמרתי שהפסקתי עם המסה בסוף לא יצא לי להתחיל חיטוב ואני המשכתי עם המסה,זאת אומרת שלא נראה לי שיהיה חיטוב השנה..
בבקשה לקרוא את השינוי הגדול שעברתי:
הגעתי למכון כושר 74 קילו על 160ס"מ.
לאחר 3חודשים ירדתי ל-61קילו הייתי די חטוב..
ואז דפקתי מסה עד עכשיו.
נתונים כרגע:
משקל:72קילו
גובה:166
היקף יד-38 אני חושב.
לתמונות:
http://i31.tinypic.com/f3tm4h.jpg

http://i25.tinypic.com/i39c86.jpg

http://i29.tinypic.com/mwe7bt.jpg

http://i26.tinypic.com/op4jr7.jpg

LoveToBe

14-07-09, 12:04

http://i26.tinypic.com/334uk5k.jpg

http://i28.tinypic.com/2nm0qdv.jpg

http://i27.tinypic.com/30hq2h0.jpg

http://i28.tinypic.com/2en57at.jpg

Max90kg

14-07-09, 12:06

בפרונט לא מבינים הרבה. גב מטורף!

avishav1

14-07-09, 12:25

לא רואים כל כך הרבה חוץ מהגב.
הגב ממש ממש מרשים.

ChonGo

14-07-09, 13:04

בואנה אחי, אתה סוסון! ;)
גב פשוט מצויין, v יפה ביותר!
ידיים טובות מאוד, חזה נראה בסדר גמור.
בהצלחה בהמשך אחינו. (אתה פשוט ענק לגילך, מדהים!)

רועי ב.א

14-07-09, 13:16

נראה מדהים יא מנייאק עשית לי חשק גם לעלות תמונות

גף מטורף אבל אני לדעתי החזה שלך בפיגור כשרואים מהצד

והיד לדעתי לא 38 יותר לכיוון ה36 אבל מי אני שיגיד...

LoveToBe

14-07-09, 13:30

תודה לכולם אתם מחדירים בי מוטיבציה מטורפת!!
לזה שאמר שהיד לא נראית 38 הנה עוד כמה תמונות של הידיים:
http://i29.tinypic.com/2mcy33m.jpg

http://i31.tinypic.com/b9g7ps.jpg

Max90kg

14-07-09, 13:31

תודה לכולם אתם מחדירים בי מוטיבציה מטורפת!!
לזה שאמר שהיד לא נראית 38 הנה עוד כמה תמונות של הידיים:
http://i29.tinypic.com/2mcy33m.jpg

http://i31.tinypic.com/b9g7ps.jpg
למה היד הראשונה כחולה?
ומהתמונות האלה באמת אפשר להאמין שיש לך 38. כל הכבוד

LoveToBe

14-07-09, 13:41

למה היד הראשונה כחולה?
ומהתמונות האלה באמת אפשר להאמין שיש לך 38. כל הכבוד

תודה אח שלי=]
היד כחולה בגלל שעשיתי נגטיב בפלא=]

רועי ב.א

14-07-09, 14:03

אני עדיין לא חושב שהיד 38 אלא לכיוון ה-36 מקסימום אבל בכל זאת נראה מעולה

בכל מקרה הידיים אצלך זה חלק מאוד חזק לדעתי תעבוד עוד על החזה

jfolk

14-07-09, 15:30

ישלך גב טוב יחסית
תעבוד חזק על החזה כתפיים

king l8

14-07-09, 15:35

נראה מצויןן אחי .. גב פצצה !!

לוזון

14-07-09, 17:01

לגיל שלך אתה נראה מעולה..
גב יפה ביותר תמשיך לעבוד קשה..:)

maoroos

14-07-09, 17:34

גבב ממש טוב, מהפרונט לא מבינים הרבה ..

Big-T

14-07-09, 20:48

גב חייתי גבר אהבתי תגופיה

dethMAN

14-07-09, 21:00

אחי שיפור יפה כל הכבוד.
אהבתי את הגב...

4roxe

14-07-09, 21:19

אחי גבבבב מצוין איזה רוחב יש עלייך מזההה
איזה תרגילים אתה עושה לגב?כמה סטים בכללי?

The-Two

14-07-09, 23:59

נראה סבבה אבל אולי תצלם פעם אחת תמונות באיכות טובה ומרחוק פרונט כדי שנוכל להבין יותר.

talll

15-07-09, 00:51

הפרונט קצת קשה לראות אבל הגב טוב מאוד
כל הכבוד במיוחד לגילך היה לך יומולדת 15 לפני כמה ימים נכון?
אם כן אז אתה אדיר לגילך

גד"שניק

15-07-09, 04:13

קטלני אחי

rosilio

16-07-09, 01:29

הגב רע ביותר

eminemfan

16-07-09, 02:12

v טייפ נחמד

LoveToBe

17-07-09, 19:13

תודה אחים שלי=]

the pharmacist

17-07-09, 19:25

גב מטורף!!!!!!!!!!!
לפעמים שאני רואה כל מיני תמונות של אנשים פה בפורום - גיל 14,15,16 אני אומר לעצמי : פאק, איפה הייתי, במקום להתאמן פשוט הייתי שחיף רצח

zanz0r

17-07-09, 19:40

מעולה+ לגילך

LoveToBe

18-07-09, 19:36

גב מטורף!!!!!!!!!!!
לפעמים שאני רואה כל מיני תמונות של אנשים פה בפורום - גיל 14,15,16 אני אומר לעצמי : פאק, איפה הייתי, במקום להתאמן פשוט הייתי שחיף רצח

אתה לא יודע כמה אני שמח לקרוא את התגובה שלך,תודה שהגבת תגובתך הייתה חשובה לי מאוד.
תודה אחי.
גם לזנזור תודה אח שלי.

LoveToBe

20-07-09, 14:29

הקפצה

Itay

20-07-09, 15:21

די להקפיץ פה זה לא fxp

TheMan

20-07-09, 15:25

אללה בן י'שור