PDA

צפה בגרסא המלאה : כמה חלבונים יש בביצה?

OmriDaTuna
16-07-09, 09:20
^^כותרת^^
תודה
jfolk
16-07-09, 09:23
4 גרם חלבון
obzion
16-07-09, 10:04
7-8 גרם בביצה שלמה, תלוי בגודל.
לוזון
16-07-09, 10:11
4 גרם חלבון

למה סתם לדבר?!
jfolk
16-07-09, 10:13
למה סתם לדבר?!

זה משה אמרו לי בפורום תזונה
Max90kg
16-07-09, 10:16
זה משה אמרו לי בפורום תזונה
בחלבון יש בערך 4 ובחלמון גם 4 סה"כ 7-8
OmriDaTuna
16-07-09, 14:17
תודה!
gil-da91
16-07-09, 16:40
תוי בגודל של הביצה ,יש כמה גדלים.
בביצה הכי גדולה (מהביצים שמוכרים בסופר) יש 11 גרם חלבון.
frenzy15
19-07-09, 05:34
7 גרם בביצה גודל m
OmriDaTuna
19-07-09, 15:53
אני אוכל xl
Niv_g
19-07-09, 18:43
רגע יש בצהוב ובלבן אותה כמות?
אם כן המדריך שלי בן ז-ו-נ-ה רשמית!
Yoshi-Moto
19-07-09, 18:50
רגע יש בצהוב ובלבן אותה כמות?
אם כן המדריך שלי בן ז-ו-נ-ה רשמית!

כן זה קטע מטעה.
אנשים בטוחים שרק בחלבון יש חלבון, אבל בעצם בביצה ממוצעת יש 4 מזה ו4 מזה.
DanD
19-07-09, 22:46
כן זה קטע מטעה.
אנשים בטוחים שרק בחלבון יש חלבון, אבל בעצם בביצה ממוצעת יש 4 מזה ו4 מזה.

אבל בצהוב יש עוד כמה דברים פחות רצויים במינון גבוהה
WEST $ SIDE
19-07-09, 23:56
תלוי בגודל הביצה יש ת'ביצים xxl שיכולות להגיע ליותר מ7 , אני לא יודע כמה בדיוק.
ThE HummeR
20-07-09, 18:23
בכללי בין 6-8.
כשהחלוקה זה חצי חצי בין החלמון והחלבון .. למשל אם יש 6 אז 3 חלמון 3 חלבון.
Yoshi-Moto
20-07-09, 20:49
אבל בצהוב יש עוד כמה דברים פחות רצויים במינון גבוהה

כולסטרול.
כשאומרים שאסור יותר מ2 ביצים ביום מתכוונים לחלמונים, ולא לחלבונים.
///Efi///
21-07-09, 10:41
אז אתם אומרים שחביתה מ3-4 בייצים זה יוצא 24-32 חלבון? לא רע..
שלומיקו
23-07-09, 19:56
כמה גרם זה כפית גדושה של אבקת חלבון ביחס ל 7 8 גרם שיש בביצה אחת