"לתת דגש" [ארכיון] - ישראלבודי

צפה בגרסא המלאה : "לתת דגש"

NeDeX

18-07-09, 08:49

ראיתי פה הרבה שרושמים נגיד "תן דגש חזק על החזה"
אז מה זה אומר בדיוק לתת דגש? יותר סטים? יותר חזרות? איך בדיוק אפשר להדגיש
אני כל אימון משקיע בהכל ולא מחפף אז מזה לתת יותר דגש?!
תודה

GnR

18-07-09, 09:16

מה התכנית שלך ?

VoRteX

18-07-09, 12:50

להעלות את האינטסיביות.

itaiprz1

18-07-09, 14:24

אתה לא צריך לתת דגש,
כמה שהפיצולים עולים ככה הדגשים עולים , כולם צריך להגיע למצב שצריך לתת דגש,

דגש זה עוד סטים/תרגיל וכו... לחלק מסוים בגוף,