PDA

צפה בגרסא המלאה : טרפזים

mb512
28-07-09, 23:59
שלום
רציתי לדעת איזה תרגילים מפתחים את הטרפזים
תודה
The-Two
29-07-09, 00:31
דדליפט.
חתירות.
ומתח.
כתפיים.
Logout
29-07-09, 00:51
שרגס.
lironsD
29-07-09, 00:53
שרגס.

זה ישירות,וכשריר מייצב כמו שצח אמר,דדליפט..פרס..בנט אובר..
Logout
29-07-09, 00:56
זה ישירות,וכשריר מייצב כמו שצח אמר,דדליפט..פרס..בנט אובר..

נו מה אתה בא להגיד בזה?
צח נתן לו ת'תרגילים האלה אני פשוט נתתי לו תרגיל ישיר ת'חושב אני לא יודע
lironsD
29-07-09, 00:58
נו מה אתה בא להגיד בזה?
צח נתן לו ת'תרגילים האלה אני פשוט נתתי לו תרגיל ישיר ת'חושב אני לא יודע

אתה כן,אולי הפותח פוסט לא
ומה אתה קופץ?!למה נראה לך שחשבתי שאתה לא יודע אתה יותר ותיק ממני בפורום בחצי שנה ואתה כתום אז איזה סיבה יש לך לא לדעת את הדבר הבסיסי הזה
Logout
29-07-09, 01:00
אתה כן,אולי הפותח פוסט לא
ומה אתה קופץ?!למה נראה לך שחשבתי שאתה לא יודע אתה יותר ותיק ממני בפורום בחצי שנה ואתה כתום אז איזה סיבה יש לך לא לדעת את הדבר הבסיסי הזה
מה אתה דפוק
זה ביגלל שיש לי יותר הודעות ממך זה לא ביגלל שאני כתום
lironsD
29-07-09, 01:06
מה אתה דפוק
זה ביגלל שיש לי יותר הודעות ממך זה לא ביגלל שאני כתום

אהההההההההההההההה:idea::idea::idea:
עכשיו נפל לי האסימון למה!!
תודה שהראת לי את העיניים:bow::bow: