אימון ללא תזונה נכונה

[hhphh]

אני רוצה לשאול שאלה
אם מתאמנים חצי שנה ללא תזונה נכונה, זאת אומרת במאזן נייטרלי וללא התייחסות לחלבונים, עד כמה הגוף יכול להתפתח? אני לא מדבר על ניפוח אלא שהשרירים ייבלטו יותר.

[The-Two]

אני רוצה לשאול שאלה
אם מתאמנים חצי שנה ללא תזונה נכונה, זאת אומרת במאזן נייטרלי וללא התייחסות לחלבונים, עד כמה הגוף יכול להתפתח? אני לא מדבר על ניפוח אלא שהשרירים ייבלטו יותר.

ניפוח והשרירים יבלטו יותר זה אותו דבר.
ברגע שאתה מפתח תגוף(גודל,וחלאס עם הנפוח הזה)זה שאתה עולה במאסה אז השרירים בולטים וכו"
וזה הולך ביחד.

[Tony Montana]

בקושי יתפתח אם בכלל, אולי תראה בחודש הראשון שינוי וזה בגלל שמתחילים מתקדמים הרבה יותר אבל לאחר מכן שום דבר. תעשה את השיקול שלך...

[hhphh]

האמת שבחודשיים הראשונים היה שינוי בולט לעין.
לגבי מעכשיו והלאה בוודאות הגוף בקושי יתפתח? כי למשל אחי לא דאג לתזונה מתאמן לא בקביעות והגוף שלו חטוב והשרירים די בולטים ..

[Shay1978]

שהייתי צעיר וטיפש קרעתי את עצמי במכון הכושר 3 פעמים בשבוע אבל בלי תזונה נכונה ,פשוט לא ידעתי שזה כזה חשוב.
לא ראיתי שיפור בכלל במשך שנה אז התיאשת והפסקתי.
לא מומלץ , אתה משקיע וקורע את עצמך באימונים אז מה קשה לאכול יותר ולאכול יותר חלבונים ?

[hachem-01]

אימון נכון בהשערה שאתה ממתאמן נכון כן ?ללא תזונה זה כמו מנוע שעובד ללא דלק הוא יתאמץ יישחק ובסוף יפסיק לפעול (להתפתח).
איש חכם פעם אמר:"גוף בונים במטבח ולא בחדר כושר"

[///Efi///]

תעלה תמונה של מה זה בשבילך "שרירים בולטים".. לפי זה נגיד לך

[Tapit]

קיצר חלאס חפירות, חודש-חודשיים ראשונים הגוף יתפתח, אחר כך בכלל לא.
גוף שרירי אצלך ואצלנו זה לא אותן פרופורציות.

[Niv_g]

לא....

[nani]

אימון נכון בהשערה שאתה ממתאמן נכון כן ?ללא תזונה זה כמו מנוע שעובד ללא דלק הוא יתאמץ יישחק ובסוף יפסיק לפעול (להתפתח).
איש חכם פעם אמר:"גוף בונים במטבח ולא בחדר כושר"

גוף בונים במטבח ולא בחדר כושר

חחח :clap:

אני מאמץ ! לחתימה!

[Tony Montana]

אימון נכון בהשערה שאתה ממתאמן נכון כן ?ללא תזונה זה כמו מנוע שעובד ללא דלק הוא יתאמץ יישחק ובסוף יפסיק לפעול (להתפתח).
איש חכם פעם אמר:"גוף בונים במטבח ולא בחדר כושר"
וואלה משפט אחד החזקים, פעם ראשונה שאני שומע אותו.

[king l8]

אימון נכון בהשערה שאתה ממתאמן נכון כן ?ללא תזונה זה כמו מנוע שעובד ללא דלק הוא יתאמץ יישחק ובסוף יפסיק לפעול (להתפתח).
איש חכם פעם אמר:"גוף בונים במטבח ולא בחדר כושר"

+123444

[moo]

אם תאכל כמו חזיר רק תדחף אוכל ותדאג לאכול מספיק חלבון
אתה תגדל מאוד אבל גם תשמין קצת

אם תשלב עם זה תוכנית עם דגש כח כמו SS אתה תגדל עוד יותר טוב

תראה את הבחור הזה שב 8 חודשים העלה 90 פאונד
http://strengthmill.net/forum/showthread.php?t=5904

[JaSoN.B]

ניפוח והשרירים יבלטו יותר זה אותו דבר.
ברגע שאתה מפתח תגוף(גודל,וחלאס עם הנפוח הזה)זה שאתה עולה במאסה אז השרירים בולטים וכו"
וזה הולך ביחד.

אז כאילו אתה אומר שהתזונה לא ממש חשובה????

התזונה זה ה-דבר ! בלי תזונה טובה אתה מבזבז זמן בחדר כושר(אם אתה רוצה ליגדול כן?)