אירובי [ארכיון] - ישראלבודי

צפה בגרסא המלאה : אירובי

oz64

11-08-09, 22:36

תגידו,
האם מומלץ לעשות על בסיס יום יומי אפילו לא ריצה או אופניים סתם הליכה בסבבה בפרק זמן ממושך? אם כן כמה זמן?
ואם לא.....אז...3,4,5 פעמים בשבוע?:confused:

WEST $ SIDE

11-08-09, 23:02

אני מנענע לשירי ביונסה ושאקירה יש לי את כל החרא שלהן , ללא ספק מביא מוטיבציה רצינית.

WEST $ SIDE

11-08-09, 23:17

חחח אל תשים לב לתגובה זה חבר שלי.

מצטער חח!