סוכר ענבים בזמן האימון [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : סוכר ענבים בזמן האימון

Avi

15-02-07, 21:31

כשאני שותה סוכר ענבים תוך כדי אימון אני מרגיש יותר ערני במהלך האימון.
אני זוכר שקראתי פעם באיזה שרשור שזה לא מומלץ כי בזמן האימון מופרש הורמון נגד דלקות ושתיית הסוכר ענבים מונעת את זה.
מה אתם אומרים? זה בסדר לשתות איזה 30-40 גרם סוכר ענבים במהלך האימון?

THE_JUGGERNAUT

15-02-07, 21:41

הןרמון נגד דלקות??? לא מכיר....

אם אתה מרגיש עם זה טוב, אני לא רואה סיבה לא לעשות את זה

Avi

15-02-07, 21:47

הןרמון נגד דלקות??? לא מכיר....

קראתי על זה פעם בנעוצים. נראה לי שעומרי רשם את זה.
יש פה עוד אנשים ששותים סוכר ענבים בזמן האימון?

shpitz

15-02-07, 22:01

לא רואה איזה סיבה למה כן לקחת.

תאכל טוב(מסודר) במהלך היום, גם לפני אימון, תישן טוב ותהיה עירני.

THE_JUGGERNAUT

15-02-07, 22:06

לא רואה איזה סיבה למה כן לקחת.

את הסיבה למה כן הוא נתן בעצמו....אתה רואה סיבה שלא?

shpitz

15-02-07, 22:12

את הסיבה למה כן הוא נתן בעצמו....אתה רואה סיבה שלא?

התכוונתי שאני לא רואה סיבה למה לקחת אם אוכלים טוב במהלך היום וגם לפני האימון.

אם הוא רוצה לקחת, שייקח!:sbb4:

Avi

15-02-07, 23:55

כמו שרשמתי בהתחלה אני מרגיש יותר עירני במהלך האימון. רק רציתי לדעת אם יש איזה סיבה שבגללה כדאי להמנע.אם לא אז אני אמשיך.

Ori-Silver

15-02-07, 23:59

כמו שרשמתי בהתחלה אני מרגיש יותר עירני במהלך האימון. רק רציתי לדעת אם יש איזה סיבה שבגללה כדאי להמנע.אם לא אז אני אמשיך.
אתה יכול לקחת אין עם זה שום בעייה למרות שהעירנות שאתה מרגיש זה פלצבו

SiX PACK

16-02-07, 00:12

יכול מאוד להיות שמה שהוא אומר זה נכון אל תגידו סתם. סוכר ענבים זה לא כמו סוכר רגיל, הוא נחנס ישר לדם ונותן אנרגיה.

יש טבליות של סוכר ענבים המיועדות לחולי הסכרת במצב של נפילות סוכר, כשהם משתמשים בזה אז זה מכניס להם סוכר לדם במהירות ומאזן להם את רמת הסוכר.

גם אני זוכר שהיה דיון ארוך על זה בפורום, נאמר שם שעדיף לצרוח סוכר ענבים רק אחרי אימון ולא במשך האימון, אני גם זוכר שעומרי אמר את זה.