שאלה [ארכיון] - ישראלבודי

צפה בגרסא המלאה : שאלה

terminater135

22-08-09, 10:56

כמה פעמים בשבוע צריך לעבוד בתוכנית fbw וכמה זמן מנוחה צריך ליהיות בין אימון לאימון?

yogiyogi

22-08-09, 12:24

כמה פעמים בשבוע צריך לעבוד בתוכנית fbw וכמה זמן מנוחה צריך ליהיות בין אימון לאימון?

תתאמן 3-4 פעמים בשבוע
שלא יצא לך שני ימי אימון ברצף

terminater135

22-08-09, 12:34

תודה אחי

ניר.מ.

22-08-09, 14:08

כמה פעמים בשבוע צריך לעבוד בתוכנית fbw וכמה זמן מנוחה צריך ליהיות בין אימון לאימון?

הכי נוח לחלק זמן זה
AXBAXBX
ראשון רביעי אימון a ושלישי שישי אימון b

terminater135

22-08-09, 14:59

חחחחחח אני בכלל עושה fbw :D

ניר.מ.

22-08-09, 19:50

חחחחחח אני בכלל עושה fbw :d

אה אופסססס
טעות שלי
מה שהם אמרו חחח