שאלה על אירובי [ארכיון]

BlueNinja

28-08-09, 14:12

אוקיי אני בחיטוב,ומין הסתם אני עושה ריצות פעמיים בשבוע,

עכשיו לפחות פעם בשבוע יוצא לי ללכת לגלוש (אם לא יותר),וכל פעם זה לפחות 3-4שעות..בדר"כ 5-6 שעות בלי הפסקה.

השאלה שלי אם אני צריך להוסיף עוד אירובי באימונים?

Dark_Muse

28-08-09, 14:20

לדעתי לא...
גלישה זאת פעילות די מאומצת.

BlueNinja

28-08-09, 14:21

לדעתי לא...
גלישה זאת פעילות די מאומצת.

מאוד מאומצת,זה גם אימון אינטנסיבי לגב ולכתפיים

ותודה עכשיו עזרתה לי לאשר את מה שאני חושב.

Dark_Muse

28-08-09, 17:32

בכיף. אם אתה יכול תגלוש יותר :-p