PDA

צפה בגרסא המלאה : משהו בבקשה יוכל להסביר לי מה האבדלים בן מקבלים של חזה ליד אוחרית

avlier
28-08-09, 18:07
אבל תראו לי תאבדלים בסרטונים כאלו
כי באימון חזק שליי יש לי מקבלים ובחזה מקבלים

תעזרו לי בבקשה תודה
DanielML
28-08-09, 18:12
מקבילים באחיזה רחבה =דגש לחזה
מקבילים באחיזה צרה=דגש לתלת ראשי
avlier
28-08-09, 18:15
מקבילים באחיזה רחבה =דגש לחזה
מקבילים באחיזה צרה=דגש לתלת ראשי

תל ראשי זה יד אחורית
חבר שלי עושה לי שיד אחורית עם אתה מסתובב עם הגוף יענו אז זה יד אחורית חזק ..
ועם הגוף שלך הפוך צד שני אז חזה ...

יש לך אולי סרטן כזה קטן של שתי התרגלים אחשלי ?
artikerah
29-08-09, 00:13
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח כל האשכולות שפתחת, כולם על מקבילים.
avlier
29-08-09, 04:19
אותו שאלה אחי שלא ענו לי כפרה ..
אני רוצה לדעת פשוט איך עושים חזה במקבלים ויד אחורית במקבלים כי בחדר כושר שלי כול אחד אומר משהו אחר
avlier
29-08-09, 04:21
אותו שאלה אחי שלא ענו לי כפרה ..
אני רוצה לדעת פשוט איך עושים חזה במקבלים ויד אחורית במקבלים כי בחדר כושר שלי כול אחד אומר משהו אחר