שאלה לגבי לחיצה צרפתית [ארכיון]

DanD

31-08-09, 13:12

http://exrx.net/WeightExercises/Triceps/BBLyingTriExtSC.html

כאן הוא תופס את המוט מלמעלה...
זה בסדר אם אני אתפוס את המוט מלמטה.? או שחייב מלמעלה?

אנדרוליזם

31-08-09, 13:21

מה?‏‏‏‏

DanD

31-08-09, 13:22

בלינק שהבאתי הבן אדם תופס את המוט מלמעלה.... שהידיים מעל המוט
אפשר לעשות שהידיים יהיו מתחת למוט?.

terminater135

31-08-09, 13:26

אם אני לא טועה הידיים אמורות ליהיות מתחת למוט.

אנדרוליזם

31-08-09, 13:30

אני לא רואה שהוא תופס את המוט מלעטה...
ברור שמתחת.

DanD

31-08-09, 13:51

תראה כשהוא מוריד אז הכפות ידיים שלו כלפיי הפנים ולא גב היד

Tapit

31-08-09, 14:10

זה תרגיל אחר זה לא לחיצה צרפתית.
בלחיצה צרפתית תופסים מלמטה.