מקס 190kg סקוואט לפני שנה וחצי

[Naor Pinto]

מיצטער על העיכוב שלקח לי להעלות אבל קחו בכל זאת סקוואט של מקס הסוס שלפני שנה וחצי : http://www.youtube.com/watch?v=hGbrFuqBQks

[Bullet]

לא נראה כמו מקס בכלל. בכל אופן אחלה משקל!

[Naor Pinto]

לא נראה כמו מקס בכלל. בכל אופן אחלה משקל!
אחי לפני שנה וחצי לך מה אתה מצפה פה בסרטון הוא בן 16

[strongy]

מי זה מקס??

[Naor Pinto]

http://www.atraf-f.net/or/member.php?u=1647

[Bodybuilder]

נדיר מאוד ! יוצא מן הכלל ! כול הכבוד !:clap:

[ran7]

המקס הזה מפלצת...........
נראה כאילו זה לא קשה לו....

[Troya]

זה באמת לא נראה כמו המקס מהתמונה
אבל אם זה הוא אז הוא ממש חזק!!!

[Daniel-Barak]

הטכניקה לא משהו, יש ירידה מאוד מהירה ומסוכנת שעלולה לגרום לאיבוד שיווי משקל, וגם בגלל שהברכים הולכות די קדימה...

בכל מקרה, מעניין לדעת כמה מקס עושה היום סקוואט Rm1... אבל שיהיה בטכניקה טובה

[Arielp]

יש למישהו תמונות שלו? התמונות שהוא פרסם פעם כבר לא עובדות...

[maxp89]

אני רואה מפרסמים פה דברים בלי שאני ידע אפילו:) טוב שיהיה...
כן עברתי הרבה שינויים מאז..בשיער קוצים עכשיו..בגודל הרבה יותר...

לדניאל: דווקא רק שתדע הטכניקה של הסקוואט שלי ממש טובה..אם היתה רואה במציאות אולי זה אחרת אבל רק שתדע סקוואט זה היה התרגיל שלי.והטכניקה אצלי בין הטובות לא רק מהמילים שלי אלה מאנשים שהתאמנו בהרמת משקולות, פאוור ו בודי...
עכשיו שנה לא עובד בגלל בעיה בברך שמאלית

[maxp89]

יש למישהו תמונות שלו? התמונות שהוא פרסם פעם כבר לא עובדות...

אם אתה רוצה כנס אלי לאייסי אני ישלח לך

[SiX PACK]

אם אתה רוצה כנס אלי לאייסי אני ישלח לך

אולי תעלה לפה אני מעוניין לראות..

[Bodybuilder]

מקס,מה המישקל שלך אכשיו ?

[סהר!]

תותח אתה מקס!
אבל מזה שווה חזרה 1?
הרי אתה לא מרגיש ממש מאמץ בחזרה אחת אני חושב למרות שזה משקל עצום!
ותיהיה בריא(לגבי הפציעה שלך)

[StaSus]

אחלה משקל
בהצלחה!

[Night_Wolf]

פששששששש סוס רציני גדל מאז התחרות הרבה כל הכבוד!:crazy:

אבל מה שעצוב שהשיער הזה שהוא גידל לא מוצא חן בעניי (חחח מקס קח הכל בצחוק אחי)

[Dino Psaras]

מה קשה לקלוט שהסרטון מלפני שנה וחצי??

[maxp89]

באמת מה קשה לקלוט שזה לפני שנה וחצי?

סהר חזרה אח, זה היה בשבילי סתם לבדוק...ככה אני עובד רק על 8 חזרות במאסה. אם אתה רוצה כנס לכמה סרטונים שלי של דד ליפט ועוד כמה ששם אני עובד אם 160 על 8 חזרות...

היקפים ומשקל לא יודע עכשיו. לא ממש מעני אותי תאמת..עובד בשביל הכיף עכשיו ולא מתכונן לתחרות.
ולמי שביקש תמונות אני יעלה כמה עכשיו...

[Dino Psaras]

תן בראש לאומה מקס :diractor:

[Antonator1]

באמת מה קשה לקלוט שזה לפני שנה וחצי?

סהר חזרה אח, זה היה בשבילי סתם לבדוק...ככה אני עובד רק על 8 חזרות במאסה. אם אתה רוצה כנס לכמה סרטונים שלי של דד ליפט ועוד כמה ששם אני עובד אם 160 על 8 חזרות...

היקפים ומשקל לא יודע עכשיו. לא ממש מעני אותי תאמת..עובד בשביל הכיף עכשיו ולא מתכונן לתחרות.
ולמי שביקש תמונות אני יעלה כמה עכשיו...
לא תתחרה יותר אף פעם?

[maxp89]

כמה תמונות מהתחרות כי אין לי עדכניות
http://img259.imageshack.us/my.php?image=pict0011bv0.jpg
http://img291.imageshack.us/my.php?image=114sp4.jpg
http://img259.imageshack.us/my.php?image=pict0055bm1.jpg
http://img259.imageshack.us/my.php?image=pict0061og6.jpg

בקשר למצב שלי עכישו תשאלו תאנשים שמתאמנים איתי הם יגידו...

[maxp89]

לא תתחרה יותר אף פעם?


הכל תלוי בצבא..אם תיהיה לי אפשרות להתאמן ולשמור על תזונה בצבא אז אני יתחרה

[Di-Bol]

פששששששש סוס רציני גדל מאז התחרות הרבה כל הכבוד!:crazy:

אבל מה שעצוב שהשיער הזה שהוא גידל לא מוצא חן בעניי (חחח מקס קח הכל בצחוק אחי)
עשית תפדיחה חחחחחחחחחחחחחחחח
וגם מה גדל יחרטה חחחחחחחחחח בתחרות הוא היה גדול יותר

[Naor Pinto]

מקס אתה ענק חח..

[Dino Psaras]

מקס אתה ענק חח..

כנס לאייסי רגע אחי.

[Shauder]

תותח:clap:

[Naor Pinto]

כנס לאייסי רגע אחי.
כנס אני מחובר למה אתה לא מתחבר?

[Dino Psaras]

אני מחובר יא דיסלקט.

[Naor Pinto]

אני מחובר יא דיסלקט.
אה וואלה התחברתי לאיסי השני שלי

[Dino Psaras]

דיסלקט בריבוע אתה באמא שלי.:nonono:

[Naor Pinto]

דיסלקט בריבוע אתה באמא שלי.:nonono:
טוב בקיצור בוא נדבר באיסי אל תבלבל במוח...:nono:

[Dino Psaras]

חח תזהר שאני לא יבלבל לך איזה פלטה 20 קילו לאף. :nonono: :nono:

[maxp89]

2 דלביובה:)

[Naor Pinto]

חח תזהר שאני לא יבלבל לך איזה פלטה 20 קילו לאף. :nonono: :nono:
בא לך דאבל ?

[Dino Psaras]

2 דלביובה:)

הנה עוד אחד :nono:

[Leo]

מה זה המקס הזה מה פתאום מקל כזה עושה סקווט 190 קילו

[Naor Pinto]

מה זה המקס הזה מה פתאום מקל כזה עושה סקווט 190 קילו
למה אתה מתכוון ? לא הבנתי מה אתה רוצה להגיד?

[maxp89]

מה זה המקס הזה מה פתאום מקל כזה עושה סקווט 190 קילו

טוב אז זה היה סביבות 16 וחצי והיתי בערך על 87 קילו אני לא זוכר בדיוק זה היה ממזמן..אז אם 87 קילו על מטר 74 זה "מקל" לגיל הזה אז אין לי מילים.

[Naor Pinto]

טוב אז זה היה סביבות 16 וחצי והיתי בערך על 87 קילו אני לא זוכר בדיוק זה היה ממזמן..אז אם 87 קילו על מטר 74 זה "מקל" לגיל הזה אז אין לי מילים.
אין מה להתיחס אנשים בימינו קנאים

[maxp89]

אין מה להתיחס אנשים בימינו קנאים


שמע הסרטון מטעה גם...
לא שהיתי ענק אבל דווקא מכובד ביותר

[Dino Psaras]

מה זה המקס הזה מה פתאום מקל כזה עושה סקווט 190 קילו

אני מבטיח לך שהיית מת להיות חצי ממנו.

מקס אני מביא מצלמה יום חמישי לא אכפת לי!!!:nonono:

[maxp89]

אני מבטיח לך שהיית מת להיות חצי ממנו.

מקס אני מביא מצלמה יום חמישי לא אכפת לי!!!:nonono:

חח תביא למה אמרתי משהו?

[Shauder]

אחי מה משקל ה Rm8 שלך?

[Naor Pinto]

חח תביא למה אמרתי משהו?
למה עד ים חמישי באיזה יום את בא?

[oR1515]

הוא אמר דדליפט 160 אני חושב
ואתה נראה מצויין מקס:)

[Naor Pinto]

שמע הסרטון מטעה גם...
לא שהיתי ענק אבל דווקא מכובד ביותר
אחי ראיתי את התמונות שלך פה לפנהי שנה וחצי או שנה וראיתי אותך לפני שבוע אתה גדול בהרבה...

[maxp89]

אחי מה משקל ה Rm8 שלך?


סקוואטים אמרתי שאני לא עובד כבר שנה..אבל אז שהיתי עובד זה היה 140-150 בסטים
ואם זה בתרגילים אחרים אז תשאל אני יגיד...

[ran7]

מה זה המקס הזה מה פתאום מקל כזה עושה סקווט 190 קילו
חחחחחחחחח קנאי...

[maxp89]

למה עד ים חמישי באיזה יום את בא?

שלישי אני בא..אבל יואב בשלישי לא בא..
אני ראשון שלישי וחמישי תמיד שם.

[Naor Pinto]

שלישי אני בא..אבל יואב בשלישי לא בא..
אני ראשון שלישי וחמישי תמיד שם.
יום שלישי אני יביא את הפלאפון אני יצלם אותך אבל אל תגיד לי : אני לא רוצה צלם רגליים כי כל המכון מסתכל ... חח סתם אחי אני יצלם אותך יום שלישי

[Dino Psaras]

חח תביא למה אמרתי משהו?

סבבה ..אולי גם נעשה סרטון שלך עושה פוזות חח :unsure: חח.

or1515, מה זה הוא אמר שהוא עושה דדליפט 160? יש סרטונים והוא בכלל לא מתאמץ, הבנאדם עובד אולי עם 80% יכולת שלו.

הבנאדם עושה 120 קילו חזה עליון ומספר לי בדיחות באותו זמן. :closedeyes:

[maxp89]

סבבה ..אולי גם נעשה סרטון שלך עושה פוזות חח :unsure: חח.

or1515, מה זה הוא אמר שהוא עושה דדליפט 160? יש סרטונים והוא בכלל לא מתאמץ, הבנאדם עובד אולי עם 80% יכולת שלו.

הבנאדם עושה 120 קילו חזה עליון ומספר לי בדיחות באותו זמן. :closedeyes:


יא מניאק זה 110:) לא 120..אבל בקטע של בדיחות וצחוקים כן:)

שמע אמרתי לך אני מתאמן בשבילך הכיף לא נותן ת100% שלי כי אין תחרות ולא רוצה פציעות..עדיף לאט לאט ובטוח. קיצר הסברתי לך כבר הכל...

[Bullet]

יא מניאק זה 110:) לא 120..אבל בקטע של בדיחות וצחוקים כן:)

שמע אמרתי לך אני מתאמן בשבילך הכיף לא נותן ת100% שלי כי אין תחרות ולא רוצה פציעות..עדיף לאט לאט ובטוח. קיצר הסברתי לך כבר הכל...
אה נו גם אני יכול לעבוד עם 110 ולספר בדיחות...
לפני הסט, ואחרי החזרה אחת שאני אעשה :XDemoticon:

[Nimrod]

מקס אתה כזה תותח!
תגיד מתישהו בחצי שנה אחרונה בדקת rm 1 בלחיצת חזה?
אם אין לך 18 אתה יכול לתת פייט בנוער למרות שהערבים לוקחים סטרואידים מגיל 16 !

[Dino Psaras]

מקס אתה כזה תותח!
תגיד מתישהו בחצי שנה אחרונה בדקת rm 1 בלחיצת חזה?
אם אין לך 18 אתה יכול לתת פייט בנוער למרות שהערבים לוקחים סטרואידים מגיל 16 !

הוא עשה 160 RM1 בלי חולצה ובלי שום שטויות! :king: :3:

[maxp89]

מקס אתה כזה תותח!
תגיד מתישהו בחצי שנה אחרונה בדקת rm 1 בלחיצת חזה?
אם אין לך 18 אתה יכול לתת פייט בנוער למרות שהערבים לוקחים סטרואידים מגיל 16 !

160 לפני כמה חודשים בלי חליפה...
באפריל יהיה לי 18 אז אני כבר נכנס נירא לי לעד 21. ששם בטוח אין לי סיכויים.
לא מתיחס לאלו שעל חומרים ואלה לא מפריע לי..חח אם הם במצב כזה ועל חומרים אז לא מצב ממש טוב...אני לעומתם רק לפני חיטוב לקחיתי אבקת חלבון וזהו..במסה אני אפילו לא צורך את זה..למרות שזה אחלה של דבר

[maxp89]

אה נו גם אני יכול לעבוד עם 110 ולספר בדיחות...
לפני הסט, ואחרי החזרה אחת שאני אעשה :XDemoticon:

קצת עבודה ותעשה:)
אתה גם ככה תותח יש כוח.

[gog]

חחחחחחחח מעצבן אותי!!! (בקטע הטוב)
אתה נראה (ואומר בעצמך) שאתה לא הכי משקיע, לא אוכל הכי נכון, לא עובד 100% ואתה נראה כמו שרוב הפורום פה רק חולם.
קיצר גנטיקת ה'.

[maxp89]

חחחחחחחח מעצבן אותי!!! (בקטע הטוב)
אתה נראה (ואומר בעצמך) שאתה לא הכי משקיע, לא אוכל הכי נכון, לא עובד 100% ואתה נראה כמו שרוב הפורום פה רק חולם.
קיצר גנטיקת ה'.


תשמע אחי זה לא שאני בא ואומר בשביל הפוזה..זה ככה באמת תשאלו את יואב הוא רואה אותו לרוב באימונים איך אני מתאמן.
ודווקא תזונה אני שומר אבל יש ימים שאני יכול להרשות לעצמי לוותר על ארוחה בגלל כמה סיבות. ושישי שבת אצלי תמיד הארוחות נדפקות חחח

[Kachok]

כן ת'כלס בסופ"ש למשהו קשה יותר לשמור על אכילה נכונה , אבל מילא

[SmaMMiT]

כל הכבוד מקס אתה נותן השראה!:1eye:

[אליאב קרייסלר]

פשש יפה מאוד נחמד סופסוף לראות מישהו ברמה בסביבות הגיל שלי...
נראהלי אני נכנס לסייקל אני לא מוכן ככה :1eye:

[maxp89]

פשש יפה מאוד נחמד סופסוף לראות מישהו ברמה בסביבות הגיל שלי...
נראהלי אני נכנס לסייקל אני לא מוכן ככה :1eye:


עוד חודשיים יש לי 18...שוב אני אומר שזה שנה וחצי לפני...

[ניגרי ענק]

מקס אתה ילד מדהים, מוכשר רצח.
לדעתי אם יתמידו, מקס ואליאב קרייסלר יהיו מהבודי בילדרים המובילים בארץ, תוך כמה שנים.
מבחינת גנטיקה יש להם את זה (אם כי לא ראיתי עדין את הרגליים של קרייסלר אבל למעלה הוא נהדר), השאלה אם יתמידו ואיך ישרדו את הצבא.

[maxp89]

מקס אתה ילד מדהים, מוכשר רצח.
לדעתי אם יתמידו, מקס ואליאב קרייסלר יהיו מהבודי בילדרים המובילים בארץ, תוך כמה שנים.
מבחינת גנטיקה יש להם את זה (אם כי לא ראיתי עדין את הרגליים של קרייסלר אבל למעלה הוא נהדר), השאלה אם יתמידו ואיך ישרדו את הצבא.

תודה ניגרי! אתה גם נירא ממש טוב! נותן מוטיבציה.
נחיה ונירא מה יסתדר אם הצבא..אבל אני עוד יחזור לבמה:)

[אליאב קרייסלר]

מקס אתה ילד מדהים, מוכשר רצח.
לדעתי אם יתמידו, מקס ואליאב קרייסלר יהיו מהבודי בילדרים המובילים בארץ, תוך כמה שנים.
מבחינת גנטיקה יש להם את זה (אם כי לא ראיתי עדין את הרגליים של קרייסלר אבל למעלה הוא נהדר), השאלה אם יתמידו ואיך ישרדו את הצבא.

קודם כל תודה רבה על התגובה.
בקשר לרגליים שלי יש לי קצת בעיות איתם (תאומים למשל...שהתחלתי לעבוד עליהם רק לפני שלושה חודשים...אבל למרות זאת אני חושב שאני ברמה סבירה)
הבעיה העיקרית שלי ברגליים היא החוסר פרופורציה בין הראשים בארבע-ראשי...
הראש הפנימי שצמוד לברך ממש ענק , ולעומת זאת החיצוניים (שבעצם הכי בולטים לעין) הכי פחות מפותחים... מה עושים עם זה?

חוץ מזה שאני בינתיים לא בקטע של להתחרות...יש לי עוד פחדים להפציץ מאז הפציעה שלי בבייספס שעד היום לא החלים לגמרי

[אליאב קרייסלר]

כן ת'כלס בסופ"ש למשהו קשה יותר לשמור על אכילה נכונה , אבל מילא

תלוי אם אתה במסה או בחיטוב , במסה זה רק יתרון לדעתי כי אני ער יותר שעות ואז אוכל יותר....אז אין פה כלכך הרבה בעיה , אבל לא נכנס לזה כרגע בוא נישאר בנושא הפוסט

[Nimrod]

קודם כל תודה רבה על התגובה.
בקשר לרגליים שלי יש לי קצת בעיות איתם (תאומים למשל...שהתחלתי לעבוד עליהם רק לפני שלושה חודשים...אבל למרות זאת אני חושב שאני ברמה סבירה)
הבעיה העיקרית שלי ברגליים היא החוסר פרופורציה בין הראשים בארבע-ראשי...
הראש הפנימי שצמוד לברך ממש ענק , ולעומת זאת החיצוניים (שבעצם הכי בולטים לעין) הכי פחות מפותחים... מה עושים עם זה?

חוץ מזה שאני בינתיים לא בקטע של להתחרות...יש לי עוד פחדים להפציץ מאז הפציעה שלי בבייספס שעד היום לא החלים לגמרי

תאומים זה ממש לא בעיה כידוע לכל באדי בילדר.
הגרמנים פתרו את הבעיה הזאת שהייתה נפוצה אצל הרבה באדי בילדרים.

[Vin diesel]

נימרוד מה אתה מנסה להגיד בקשר לתאומיים לא הבנתי..תאומיים זה שריר שבקושי גודל..אולי חצי סנטים בשנה..

[maxp89]

תאומים זה ממש לא בעיה כידוע לכל באדי בילדר.
הגרמנים פתרו את הבעיה הזאת שהייתה נפוצה אצל הרבה באדי בילדרים.

לא בעיה??? תאומים זה שריר שאני חושב הכי קשה לפתח אותו. כימאט ובלתי איפשרי.
למזלי אין לי בעיות איתם.

[Dino Psaras]

חחח למקס יש תאומים כמו אלות בייסבול מסונטלות..:helpsmilie:

[maradona]

תאומים זה ממש לא בעיה כידוע לכל באדי בילדר.
הגרמנים פתרו את הבעיה הזאת שהייתה נפוצה אצל הרבה באדי בילדרים.

אז בוא ותראה לנו מה הדרך הזאת של הגרמנים לפיתוח שרירי התאומים

[Kachok]

חחח אני חושב רק על סינטול או שתלים O_o

[סוליקו]

סוס ..אני זוכר שאמרת שאתה כבר לא עובד על סקוואטים לא ?..אם כן אז חבל היתי מגיע רחוק

[Leo]

טוב אז זה היה סביבות 16 וחצי והיתי בערך על 87 קילו אני לא זוכר בדיוק זה היה ממזמן..אז אם 87 קילו על מטר 74 זה "מקל" לגיל הזה אז אין לי מילים.
לחרא שהרמת אתה מקל..........................
190 קילו סקווט , נדיר


לזה התכוונתי

[maxp89]

סוס ..אני זוכר שאמרת שאתה כבר לא עובד על סקוואטים לא ?..אם כן אז חבל היתי מגיע רחוק

כן...תאמת בינתים מסתפק גם בזה...אני עוד יחזור להתאמן עליהם:)

[maxp89]

לחרא שהרמת אתה מקל..........................
190 קילו סקווט , נדיר


לזה התכוונתי

טוב שיהיה........