ניסים בוזגלו
11-09-09, 17:46
אני חדש פה היום נרשמתי ולפני שלוש ימים התחלתי להתאמן ברצינות קניתי מולטי טריינר ואני רוצה לדעת מה אני צריך לאכול בישביל להתפתח יותר
ועוד דבר...
אני ממש לא מבין בדברים האלה אז אם אפשר להסביר לי בדרך הכי פשוטה
תודה לעוזרים!
אגב אני בן 15 וחצי ושוקל בערך 50 ק"ג
ועוד דבר...
אני ממש לא מבין בדברים האלה אז אם אפשר להסביר לי בדרך הכי פשוטה
תודה לעוזרים!
אגב אני בן 15 וחצי ושוקל בערך 50 ק"ג