חלבון של חלב נספג בגוף? [ארכיון]

צפה בגרסא המלאה : חלבון של חלב נספג בגוף?

namo

14-09-09, 13:39

היי,

קראתי בכל מיני מקומות (ynet וגם אחרים) שיש כאלו שטוענים שבגיל מבוגר החלבון של החלב לא נספג בגוף, או נספג בצורה מינימלים במיוחד, האם זה נכון?

אני מניח שהכוונה היא לקזאין.

Nitro Speed

14-09-09, 13:43

הכל נספג.

radio111

14-09-09, 14:38

קח טיפ אל תקשיב לynet

ThE HummeR

14-09-09, 14:47

נו ברור.
איזה מן שאלה מפגרת זאת ?

HardCor3

14-09-09, 15:13

נספג.
חלבון החלב הוא חלבון איכותי(קזאין) והוא ידוע כחלבון שנספג באופן איטי.

DanielML

14-09-09, 15:19

חבל שאיכות החלב בארץ מאוד ירודה.
בכללי לא מומלץ להשתולל עם חלב ומוצרי חלב(תנסו שלא לעבור בטוטאל את הליטר ביום)

Bar's

14-09-09, 15:22

נספג.
חלבון החלב הוא חלבון איכותי(קזאין) והוא ידוע כחלבון שנספג באופן איטי.

*אהמאהמ ניטרו וכל החכמולוגים הדגשתי בשבילכם*

בחיים אל תקשיב לYNET, נספג ועוד בטח נספג :sbb2:

Nitro Speed

14-09-09, 15:43

*אהמאהמ ניטרו וכל החכמולוגים הדגשתי בשבילכם*

בחיים אל תקשיב לYNET, נספג ועוד בטח נספג :sbb2:

:confused:
לא הבנתי מה אתה רוצה?

propush

14-09-09, 15:50

אני מניח שהו מתכוון לכל אלא שחושבים שהמהירות ספיגה זה לא משנה

Nitro Speed

14-09-09, 16:00

אני מניח שהו מתכוון לכל אלא שחושבים שהמהירות ספיגה זה לא משנה

:confused:
כי מהירות הספיגה באמת לא משנה.
אבל אין קשר בין זה לבין מה שהארדקור אמר.
ברור שיש הבדל במהירות הספיגה של סוגים שונים של חלבון,אבל אין צורך לייחס לזה חשיבות יתרה.

Bar's

14-09-09, 16:34

:confused:
כי מהירות הספיגה באמת לא משנה.
אבל אין קשר בין זה לבין מה שהארדקור אמר.
ברור שיש הבדל במהירות הספיגה של סוגים שונים של חלבון,אבל אין צורך לייחס לזה חשיבות יתרה.

יש צורך ליחס חשיבות!
באחד הפוסטים אמרת שאפשר לשתות שייק חלבון לפני השינה, השייק נספג תוך שעתיים שלוש.
חלבון מקוטג' גבינה וכו', נספג לאט יותר ולכן כדאי לאכול אותו לפני השינה.

moo

14-09-09, 16:37

יש צורך ליחס חשיבות!
באחד הפוסטים אמרת שאפשר לשתות שייק חלבון לפני השינה, השייק נספג תוך שעתיים שלוש.
חלבון מקוטג' גבינה וכו', נספג לאט יותר ולכן כדאי לאכול אותו לפני השינה.

ומזה יתן לך שהוא יספג כל השינה ? תקום בבוקר רוני קולמן ?
העיקר לשמור על ערכים בסה"כ היומי

Nitro Speed

14-09-09, 16:48

יש צורך ליחס חשיבות!
באחד הפוסטים אמרת שאפשר לשתות שייק חלבון לפני השינה, השייק נספג תוך שעתיים שלוש.
חלבון מקוטג' גבינה וכו', נספג לאט יותר ולכן כדאי לאכול אותו לפני השינה.

אפשר גם לא לאכול כלום לפני השינה.
:(
אל תדאג,החצי קילו מסת שריר שלך לא תהרס ב8-12 שעות שינה

Bar's

14-09-09, 17:57

אפשר גם לא לאכול כלום לפני השינה.
:(
אל תדאג,החצי קילו מסת שריר שלך לא תהרס ב8-12 שעות שינה

תעשה מה שאתה רוצה ותמשיך בדרך שלך... תמשיך לזלזל באנשים שאין לל מושג מי הם ומה הם נראה לאן תגיע יעלוב נפש :mad:

Nitro Speed

14-09-09, 18:00

תעשה מה שאתה רוצה ותמשיך בדרך שלך... תמשיך לזלזל באנשים שאין לל מושג מי הם ומה הם נראה לאן תגיע יעלוב נפש :mad:

אחי! טוב שלא לקחת ללב! :cool:

!Demon!

15-09-09, 18:11

Bar
באמת שלא קשור מה שאמרת ברור יש הבדל בזמן ספיגה של חלבונים שונים , לט כולם נספגים ומתפרקים באותה מהירות אבל אין לזה חשיבות אם אתהלא מאמין לנו תחפש מחקרים ומאמרים אמינים תראה לבד..

propush

16-09-09, 02:26

תאמין לי אחי אין סוף לויכוח הזה של התזמונים... אני אומר - תזמן וככה הכי טוב. מקסימום לא הרווחת אבל בטוח שלא הפסדת

Sugarzaza

16-09-09, 03:13

לא.
אל תשתה, אף פעם. לא אם אתה רוצה להיות חזק כמו שור

(מי שיבין את הרפרנס מקבל נשיקה ממני)

Rosenrot

16-09-09, 10:40

לא.
אל תשתה, אף פעם. לא אם אתה רוצה להיות חזק כמו שור

(מי שיבין את הרפרנס מקבל נשיקה ממני)

When asked if masturbation or sex hinders strength:
Yes, it does. Never do either. Ever. Not if you want to be strong like bull.
את הנשיקה תישמור ל*****

Rosenrot

16-09-09, 10:41

תעשה מה שאתה רוצה ותמשיך בדרך שלך... תמשיך לזלזל באנשים שאין לל מושג מי הם ומה הם נראה לאן תגיע יעלוב נפש :mad:

אתה טיפש

Holy_Templar

16-09-09, 10:47

לא.
אל תשתה, אף פעם. לא אם אתה רוצה להיות חזק כמו שור

(מי שיבין את הרפרנס מקבל נשיקה ממני)

כן עוד אחד מהציטוטים המפגרים ...

מה זה משנה בכלל אם תשתה חלבון קזאין או חלבון אחר.
העיקר תשתה חלבון וזהו , או שפשוט תאכל לפני השינה .

אם אתה לא רוצה לאכול לפני השינה , אל תאכל לפני השינה.

אבל עשה טובה מכל המידע היעיל שיש לריפטו להציע , משפטים מטומטמים שלו ויש כאלה
תחסוך מאיתנו.

משעשע זה לא...

Bar's

16-09-09, 12:20

אתה טיפש

ואתה חכם דוקטור יודע הכל :1eye:

Rosenrot

16-09-09, 13:26

ואתה חכם דוקטור יודע הכל :1eye:

לך תאכל עברו 2:59 שעות מאז שאכלת חלבון!!! שלא יתפרק לך הבייספס

Bar's

16-09-09, 13:27

לך תאכל עברו 2:59 שעות מאז שאכלת חלבון!!! שלא יתפרק לך הבייספס

וואי נכון!!!! תודה שהזכרת לי דוקטור!!

HardCor3

16-09-09, 13:59

חבר'ה חאלאס עם הויכוחים הטיפשיים והלא יעילים האלה.

נכון שיש סוגים שונים של חלבון ונכון שזמן ספיגתם שונה, אך האם זה משנה?

פירוק שריר מתרחש כאשר הגוף נמצא במצב צום של יותר מ-24 שעות, ולכן בד"כ אין חשיבות לסוג חלבון.

לאחר 30 שעות אם ברצוננו לצרוך חלבון נעדיף חלבון מי גבינה, ולמה? מפני שחלבון מי הגבינה נספג מהר יותר וכיוון שאנו נמצאים בצום במשך 30 שעות נעדיף לצרוך חלבון שמתפרק כמה שיותר מהר.

חוץ מהמצב הנ"ל אין חשיבות לסוג החלבון שנאכל.

itaiprz1

19-09-09, 01:01

עוד אחת מהכתבות של הקוקסינלים.