PDA

צפה בגרסא המלאה : מי אמר שיפנים קטנים ולא חזקים?

MagneZium
18-02-07, 21:09
http://www.youtube.com/watch?v=yEZ_EqVR6xY&mode=related&search=

:sbb4: חמור
Troya
18-02-07, 21:15
איזה קטנצי'ק!!!! :happy:
StaSus
18-02-07, 21:45
יבויהה איזה משקל אחלה יפני!
strongy
18-02-07, 22:04
הוא בכלל לא נראה קטן
- Idan -
18-02-07, 22:58
Wtf?!

אני ספרתי שם 350 קילו. :ohmy:
Ori-Silver
18-02-07, 23:03
משקל מטורף ! וגם הביצוע די טוב לא?
- Idan -
18-02-07, 23:21
משקל מטורף ! וגם הביצוע די טוב לא?
קשה לראות. הספוטר שלו מסתיר.

אם כבר פתחו אשכול על סקאווטים, :happy: אז קבלו פרונט סקוואט מושלם של 200 קילו.
http://www.youtube.com/watch?v=XkK9-mnDAy4&NR
gil_86
19-02-07, 05:43
חחח חמור זאת לא מילה..... עוד שניה המקל של המשקולות נשבר לו
oR1515
19-02-07, 06:38
אני אף פעם לא אמרתי שיפנים חלשים ועידן הקליפ שהבאת אז הנעליים שהוא נועל זה אדידס אני חושב יש למאמן שלי כאלה נעליים מהיפות שיש בצבע כסף
PcGunMan
19-02-07, 09:23
קשה לראות. הספוטר שלו מסתיר.

אם כבר פתחו אשכול על סקאווטים, :happy: אז קבלו פרונט סקוואט מושלם של 200 קילו.
http://www.youtube.com/watch?v=XkK9-mnDAy4&NR
פייי סוס חחחח נבהלתי איך שהוא העיף את המוט על הריצפה מזה איך הוא לוקח סיכון אם הוא לא זז טוב לא יודע נתקע במשהו אחר זה נופל עליו חבל לו על הזמן!
עידן יש לי שתי שאלות אליך בקשר לסקווט בגלל שאתה אחד המומחים פה בפורום לסקווט:emb2:
אז אם אתה יורד יותר מ90 מעלות בסקווט יש יותר גירוי יותר גבוה של השריר ואם אתה יורד מתחת ל90 אין עומס על הברכים?
אני מבצע סקווט עד 90 מעלות כרגע התחלתי לפני 3 4 חודשים לא מתחלים בבום איך שאומריםֱ
מה אתה אומר?
amir harduf
19-02-07, 09:28
קשה לראות. הספוטר שלו מסתיר.

אם כבר פתחו אשכול על סקאווטים, :happy: אז קבלו פרונט סקוואט מושלם של 200 קילו.
http://www.youtube.com/watch?v=XkK9-mnDAy4&NR

ראית איזה מכון יש שם?

יש רק מילה אחת... HARDCOR
Bodybuilder
19-02-07, 09:47
למה לא עושים את זה בכלוב ?:cry_1: זה יכול להיגמר לא טוב ...
Bodybuilder
19-02-07, 09:50
סרטול לא קשור אבל חמוד

ואיטליפטרים מתחילים
http://www.youtube.com/watch?v=Ld26zzmncf8&NR
amir harduf
19-02-07, 11:17
סרטול לא קשור אבל חמוד

ואיטליפטרים מתחילים
http://www.youtube.com/watch?v=Ld26zzmncf8&NR

יש איכות
jonathan
19-02-07, 12:46
אמיר כפרה כנס לאיסיקיו
oR1515
19-02-07, 13:12
ראית איזה מכון יש שם?

יש רק מילה אחת... HARDCOR
מצטער להגיד לך אבל זה לא מכון ואני לא רואה שם שום דבר מיוחד
זה אולם להרמת משקולות זה כמו כל מקום אני מיתאמן גם במקום כזה
oR1515
19-02-07, 13:27
סרטול לא קשור אבל חמוד

ואיטליפטרים מתחילים
http://www.youtube.com/watch?v=Ld26zzmncf8&NR
דיי חלשים יחסית
בהיזדמנות אני יצלם לכם סירטונים של המשקולנים אצלנו:) יש אחד שוקל 77 בערך לא זוכר כמה עושה 240 דחיקה
MagneZium
19-02-07, 14:33
Wtf?!

אני ספרתי שם 350 קילו. :ohmy:
עידן יש דרך ליצור איתך קשר?
איסיקו \מסנגר?
- Idan -
19-02-07, 16:07
אז אם אתה יורד יותר מ90 מעלות בסקווט יש יותר גירוי יותר גבוה של השריר ואם אתה יורד מתחת ל90 אין עומס על הברכים?
אני מבצע סקווט עד 90 מעלות כרגע התחלתי לפני 3 4 חודשים לא מתחלים בבום איך שאומריםֱ
מה אתה אומר?
יש יותר גירוי לשרירי התחת והירך האחורית.
אין עומס על הברכיים, זה מיתוס.

אם אתה מתכוון בכל מקרה לבצע סקוואטים מלאים בעתיד, אז עדיף שתלמד את התנועה כבר עכשיו עם משקלים קלים. אין טעם קודם ללמוד סקוואט 90 מעלות ואז להחליף כי זה כמו ללמוד לחיצות חזה בשביל לעשות מתח. רק תדאג שיהיה מי שילמד אותך לבצע את התרגיל כמו שצריך, כי ביצוע שגוי יכול להוביל לבעיות גב.
- Idan -
19-02-07, 16:11
מצטער להגיד לך אבל זה לא מכון ואני לא רואה שם שום דבר מיוחד
זה אולם להרמת משקולות זה כמו כל מקום אני מיתאמן גם במקום כזה
"כמו כל מקום"? הלוואי ובחיפה היה אולם כזה, אני מחפש כזה בנרות. ברגע שאני מוצא אולם הרמת משקולות כאן באזור, אני מקים שם אוהל ולא יוצר משם. אתה מאשדוד נכון?

עידן יש דרך ליצור איתך קשר?
איסיקו \מסנגר?
מייל זה בסדר?

idan_nnnn@nana.co.il
oR1515
19-02-07, 16:24
"כמו כל מקום"? הלוואי ובחיפה היה אולם כזה, אני מחפש כזה בנרות. ברגע שאני מוצא אולם הרמת משקולות כאן באזור, אני מקים שם אוהל ולא יוצר משם. אתה מאשדוד נכון?


מייל זה בסדר?

idan_nnnn@nana.co.il
אני מראשון אבל אני מתאמן בת"א אם אתה רוצה לבוא להיתאמן שם תדבר איתי בICQ אולי אפשר לארגן שם בוא נגיד שיש שם נגיד 20 מוטות אולימפים ואיזה המממ 6 טון משקולות:!?!??!
- Idan -
19-02-07, 16:27
אה ת"א? רגע, זה החדר כושר של מועדון אס"א ת"א?

בכל מקרה, נראה לי קצת הזוי ליסוע עד לת"א רק בשביל אימון. :-)
Nimrod
19-02-07, 16:31
אה ת"א? רגע, זה החדר כושר של מועדון אס"א ת"א?

בכל מקרה, נראה לי קצת הזוי ליסוע עד לת"א רק בשביל אימון. :-)

אומנם יש רכבת אבל זה באמת לא ריאלי לסוע לשם בשביל מכון כזה.
לעומת זאת לעבור לת"א בשביל מכון כזה נשמע כבר הגיוני :whistle:
oR1515
19-02-07, 16:33
אה ת"א? רגע, זה החדר כושר של מועדון אס"א ת"א?

בכל מקרה, נראה לי קצת הזוי ליסוע עד לת"א רק בשביל אימון. :-)
כה אס"א ת"א אני נוסע באוטובוס עם חבר זה חצי במקרה טוב
אבל סבבה אחי מעבירים תזמן עובר מהר נהנים ברחוב המסגר לראות את החנות של ההארלי ויגואר וכל השאר
רק בישביל שתבין חבר שלי מיתאמן 4 פעמים בשבוע כבר איזה שנה ומשהו הוא ענקי הוא נראה כמו פווארליפטר הוא עושה 137 דחיקה אם אני לא טועה ו110 הנפה חכה עוד 10 דקות אני יביא טבלה של שיאי ישראל הוא שם..
oR1515
19-02-07, 16:41
קח עידן קוראים לו אלירז ניסן תראה 94 + בכל מקרה זזתי יום טוב לך בנאדם.
www.lifting.co.il/lifting/docs/20071123271554.xls
amir harduf
19-02-07, 17:17
אני מראשון אבל אני מתאמן בת"א אם אתה רוצה לבוא להיתאמן שם תדבר איתי בICQ אולי אפשר לארגן שם בוא נגיד שיש שם נגיד 20 מוטות אולימפים ואיזה המממ 6 טון משקולות:!?!??!

צר לי לאכזב אותך אבל אתה חיי בסרט..

אין הרבה מכונים כאלה.. זה שאתה נמצא באחד כזה זה דווקא דיי נדיר כי אין הרבה בארץ ברמה כמו שבסרט.. קח לתשומת ליבך תשתמש במה שקיבלת
סוליקו
19-02-07, 17:28
דיי חלשים יחסית
בהיזדמנות אני יצלם לכם סירטונים של המשקולנים אצלנו:) יש אחד שוקל 77 בערך לא זוכר כמה עושה 240 דחיקה

חחח אז למה הוא לא מתחרה בתחרות עולם??
oR1515
20-02-07, 05:56
חחח אז למה הוא לא מתחרה בתחרות עולם??
בטח שהוא מתחרה תחפש בתחרויות פבל קולוסובסקי
פבל קולוסובסקי – מקום 7 באליפות אירופה (סופיה 2005), עד 77 ק''ג
מקום 5 באליפות עולם לסטודנטים (צרפת 2005) , עד 77 ק''ג
מקום 8 באליפות אירופה (פולין 2006), עד 85 ק''ג
http://www.sports-center.co.il/?CategoryID=290&ArticleID=174
שמע היה פעם את טבלת השיאים שלהם והכל סתם בישביל הידע הוא שבר 2 שיאי ישראל
היה להם אתר יותר נחמד והכל\

בקשר לאמיר
אני יודע שיש אחד באשדוד אחד בת"א ועוד כמה אם אתה רוצה אני ינסה לברר לך אבל שתדע זה הרמת משקולות אתה לא בא לשם לעשות רק דדליפט וסקווט
בכל מקרה
יום מצויין לכולם.
Leo
20-02-07, 09:42
רוב היפנים דווקא כן ,

אבל יש הרבה גדולים מאוד
amir harduf
20-02-07, 18:56
בטח שהוא מתחרה תחפש בתחרויות פבל קולוסובסקי
פבל קולוסובסקי – מקום 7 באליפות אירופה (סופיה 2005), עד 77 ק''ג
מקום 5 באליפות עולם לסטודנטים (צרפת 2005) , עד 77 ק''ג
מקום 8 באליפות אירופה (פולין 2006), עד 85 ק''ג
http://www.sports-center.co.il/?CategoryID=290&ArticleID=174
שמע היה פעם את טבלת השיאים שלהם והכל סתם בישביל הידע הוא שבר 2 שיאי ישראל
היה להם אתר יותר נחמד והכל\

בקשר לאמיר
אני יודע שיש אחד באשדוד אחד בת"א ועוד כמה אם אתה רוצה אני ינסה לברר לך אבל שתדע זה הרמת משקולות אתה לא בא לשם לעשות רק דדליפט וסקווט
בכל מקרה
יום מצויין לכולם.

תאמין לי שאנ יודע אבל תודה בכל מקרה.. רק רציתי להגיד לך שלא בכל יום מוצאים מכון כזה קרוב לבית.. זה רמה מאוד מקצועית