בעיה בשיעורי ספורט בבצפר [ארכיון]

Max90kg

25-09-09, 16:46

אוקיי שמעו, יום חמישי היתה לנו ריצת 60 בבצפר והיא לגמרי הרסה לי את הסקוואט שהיה לי באימון אחרי הבצפר. קודם כל הצלחתי אחרי החימום לסיים רק סט אחד עם משקל העבודה שלי וגם הוא ל-2 חזרות בלבד והיום יש לי דומס באזור הבטן וההארמסטרינגס מה שאף פעם לא קורה לי! (בכללי אין לי אף פעם דומס אחרי סקוואט). בקיצור, אני לא רוצה שזה יקרה שוב ואין לי שום יכולת לשנות את ימי האימונים כי השיעורי ספורט הם יומיים ברצף (רביעי וחמישי). אז השאלה שלי היא אם יש איזו דרך להשיג פתור משיעור ספורט או משהו בסגנון כדי שהשיעור לא יפגע לי באימון? או אולי יש איזה פתרון אחר לצאת מזה?

תודה למי שיעזור וגמר חתימה טובה

R1s7ur3T

25-09-09, 16:50

תקשיב, באמת שאני מכבד אותך ואתה יודע את זה.
אבל אל תהיה כוסית "להשיג פטור משיעורי ספורט"..
אתה הרי לא נכה שכלית ופיזית, אז אין סיבה שיתנו לך..
תתמודד, זה מה יש.

מקווה שתראה את זה כתגובה בונה ולא שאני יוצא עליך או משהו. קח בחשבון :)

Max90kg

25-09-09, 16:53

תקשיב, באמת שאני מכבד אותך ואתה יודע את זה.
אבל אל תהיה כוסית "להשיג פטור משיעורי ספורט"..
אתה הרי לא נכה שכלית ופיזית, אז אין סיבה שיתנו לך..
תתמודד, זה מה יש.

מקווה שתראה את זה כתגובה בונה ולא שאני יוצא עליך או משהו. קח בחשבון :)
מה הקשר כוסית זה הורס לי את הסקוואט?!!

Nitro Speed

25-09-09, 16:54

אח...מה קרה לימים הטובים שכולם היו מבריזים משיעורי ספורט?...
זה במילא ציון פנימי שלא מעניין אף אחד.

Max90kg

25-09-09, 16:55

אח...מה קרה לימים הטובים שכולם היו מבריזים משיעורי ספורט?...
זה במילא ציון פנימי שלא מעניין אף אחד.
להבריז לא בא בחשבון המחנכת תעשה לי בעיות. השנה בתי הספר עברו לשיטת הsmart school שבהן כל העדרות נרשמת במחשב ולכולם יש גישה לראות את זה גם לתלמידים גם למורים וגם להורים והמחנכת בטוח תראה את זה ותעשה בעיות...

R1s7ur3T

25-09-09, 16:55

זה לא העניין של הורס את הסקוואט.
זה החיים.
הרי לא תוכל כל הזמן להתאים את החיים שלך לסקוואט\דדליפט\מיליטרי\בנץ' וכו'...
ככה שתתחיל להתרגל לאורח חיים כזה שיש בו מכשולים.

שיהיה המון בהצלחה אחי!!

Max90kg

25-09-09, 16:59

זה לא העניין של הורס את הסקוואט.
זה החיים.
הרי לא תוכל כל הזמן להתאים את החיים שלך לסקוואט\דדליפט\מיליטרי\בנץ' וכו'...
ככה שתתחיל להתרגל לאורח חיים כזה שיש בו מכשולים.

שיהיה המון בהצלחה אחי!!
חייב להיות פתרון לבעיה...

Nitro Speed

25-09-09, 17:01

"כואב לי בברך"
אין להם איך לבדוק את זה.

jfolk

25-09-09, 17:02

אני אישית שבוע הבא הולך להוציא פטור מספורט

Max90kg

25-09-09, 17:02

אני אישית שבוע הבא הולך להוציא פטור מספורט
איך??

R1s7ur3T

25-09-09, 17:06

דווקא כשאני הייתי לומד, שיעורי הספורט היו הדבר הכי כיף.
שם באמת היית יכול להראות כמה אתה חזק..
הייתי שוקל הכי הרבה[102 בערך קילו] הייתי עושה 27 מתח..
הייתי שוקל הכי הרבה והקפיצה למרחק והריצות הקצרות שלי היו הכי טובות :))

תהנה כל עוד אתה יכול!!

alvaalva

25-09-09, 17:09

מקס תקשיב תמיד המורה שלי היה אומר לי לרוץ בשיעורים עד שפעם אחת באתי לו שמע אני לא יכול יותר הרגליים שלי מתפוצצות
ואז הסברתי לו שהוא מורה שלי לספורט וכל זה לטובתי שאני יהיה בכושר והדבר היחידי שאני ישיג מהשיעורי ספורט האלה הוא פציעה
והראתי לו סרטונים בפלאפון שלי של סקוואט שאני עושה ודדליפט ואמרתי לו שהרגליים שלי עובדות חזק באימונים ושאני פשוט לא מצליח לרוץ אחרי
והוא אמר לי שאני צודק ודוגרי הוא פה לטובתי וזה לא ממש טובתי
אבל מאז לא ראיתי אותו למה זה היה שיעור אחרון אז לא יודע עם הוא מביא לי פטור מריצה

terminater135

25-09-09, 17:19

פשוט אל תשקיע בשיעור.

jfolk

25-09-09, 17:21

איך??

סתם מוציא פטור מרופא שיש לי כאבים ואז עושה רק עבודה למורה חיים(הפדופיל)

lironsD

25-09-09, 17:34

לי אישית תמיד כואבת הברך אבל היא מתחילה לכאוב בדיוק שהשיעור מתחיל.
מקווה שהבנת.

haim15

25-09-09, 17:46

פתרון פשוט מאוד----> שים איתך תחבושת בתיק בשיעורי ספורט תחבוש על הרגל או היד תזרום עם זה 3-4 שיעורי ספורט ואז תשתתף בעוד כמה ועוד הפעם, לא צריך להשקיע בכל דבר שיש בספורט אני למשל משקיע רק שהוא אומר שיש מבחן כי בד"כ המורים תמיד עושים לפני מבחן כלשהו 3-4 שיעורים (כביכול אימונים) כדי לשפר את התוצאות שלנו ולהוציא תוצאה טובה ככה שאתה יכול לא להשקיע ובמבחן להשקיע ומבחנים בספורט יש 8 גג בשנה.

אתה יכול גם פשוט לדבר עם המורה ולהסביר לו...

או שפשוט תסבול אין לי ממש איך לעזור לך- לדעתי עדיף שתדבר איתו, או שתשחק אותה פצוע הרבה זמן

Yoshi-Moto

25-09-09, 18:09

מכיר את התופעה.
זה לא להיות כוסית, זה פשוט מתנגש ואתה צודק.
מחוץ לעובדה שזה יכול לגרום לפציעות, זה פשוט פוגע בהתקדמות שלך...

היה לי את אותה הבעיה. דיברתי עם המורה שלי בצורה רצינית. הוא גם במקרה מדריך מכון כושר, אז פשוט אמרתי לו את כל הסיפור של ההתאוששות ואמרתי לו "מי כמוך יודע"
הבעיה הייתה שהוא פשוט חזק בקטע של האתלטיקה והוא סגור על זה שאני אהפוך לגוש מגושם שלא מסוגל ללכת.
ועוד בעיה הייתה כי אז כל ערס שחיף שמתאמן היה אומר "מה גם אני מתאמן במכון וזה לא פוגע לי!"

אגב בסופו של דבר אני ועוד אחד שהיה מתאמן איתי היינו יושבים בצד באישור של המורה בכל מה שנוגע לכושר(שכיבות שמיכה כפיפות בטן ומתח).. היינו עושים רק מתח ומביאים ציון 100. ריצות, קפיצות וכו' הוא לא היה מוותר לנו.
כל הערסים שהתלוננו שגם הם מתאמנים וגם להם מגיע פטור הוא היה אומר להם "כשתעשו מתח כמוהם גם אתה תקבלו פטור"
איך זה היה מטפח לי את האגו p:

הטיפ שלי אליך- לך תנסה להוציא פטור מרופאת משפחה. תגיד לה שיש לך כאבי פרקים וכו', תשלח אותך לאורטופד. לפני שאתה יוצא תגיד לה שקשה לך להשתתף בשיעורי ספורט ושאתה צריך איזשהו פתק שיאשר לך לא להשתתף.

ואז תקווה שיצא לך מזה פטור לחודשים הקרובים.

אנדרוליזם

25-09-09, 18:17

אני מסכים עם R1s7ur3T ...
אחרי הכל, לא כל החיים הם פיתוח גוף.
יהיו לך הרבה פעמים שלא תוכל להתאמן בכלל.

///Efi///

25-09-09, 18:43

אתה כיתה י'-יא' אני מאמין? אחי.. זה לא מעניין אף אחד אם אתה מקבל 100 או 40 בספורט (גם את ההורים שלך זה לא אמור להדאיג). ליקראת י'ב זה מישתנה כי בלי ספורט אתה לא מקבל תעודת בגרות, אבל נכון לעכשיו, תבריז/ תפברק פציעה שונה כל שיעור.
אחח ימי כיתה י' העליזים..

!Demon!

25-09-09, 19:15

תגיד שיש לך פיזיוטרפיה בשעה הזאת קבוע ...
ככה חבר שלי שנה לא הלך לשיעורי ספורט , הלך לעבוד

avishav1

25-09-09, 19:27

תיהיה אדיש בשיעורים,אל תתן מעצמך 100%,אולי רק בבחינות.
מידי פעם תגיד שכואבת לך היד.

rosilio

25-09-09, 19:34

תוציא פתור,בשביל מה להזיע כמו חרא בביה"ס?

נעל

25-09-09, 19:35

אני הברזתי כל כיתה י"א מספורט.
גם ככה החליפו לי את המורה לספורט השנה ככה שאין לו דעות קדומות כלפיי :).
אל תפחד להבריז, גם אצלנו היה רשום הכל, נראה לך אכפת להורים? הם יודעים ומבינים שאם מתאמנים כל הזמן אי אפשר ללכת לחנ"ג [גם הם הבריזו תיהיה בטוח].
ומה אכפת לך מה המחנכת אומרת? שתקפוץ לך..

Tapit

25-09-09, 21:38

תגיד שמורה שאתה באימון יתר ואתה בתקופת התאוששות עכשיו, רציני לגמרי.

DanielML

25-09-09, 22:01

אצלנו הכי כיף שיעורי ספורט
"היום המוט של המתח חם אז לא נעשה מתח"
"היום חם אז תעשו מה שבא לכם"
"בגלל שהיום חם,נשב באולם ונשחק פינגפונג!"

דניאל למה אתה יושב בצד?
"אני משחק כדרורים"
מה זה?
"משחק מי יכול לכדרר יותר זמן את הכדור בישיבה"
המורה:
"יפה מאוד"
:)

אין על חיים המורה לספורט

LoveToBe

25-09-09, 22:23

שנה שעברה הגעתי אולי ל-6 או שבע שיעורי ספורט על השנה.
ובאתי רק למבחנים וקיבלתי 85=]

Scylla

26-09-09, 03:02

לך לאורטופד תגיד לו אתה מרים 100-200 קילו ופתאום יש לך כאבי גב זוועתיים ובגלל זה הפסקת להתאמן ורק בספורט זה מציק, ישר הוא יתן לך פטור. האופציה השניה פשוט לרוץ ממש ממש לאט על גבול הריצת שחרור... לא להשקיע בכלום לא להתאמץ. אני עשיתי 13 דק' ב2000 (הייתי עגלגל ועצלן) וקיבלתי תעודת בגרות וזה העיקר.

dethMAN

26-09-09, 03:12

בואנה יא כוסיות שיעור ספורט זה הכי כיף מה יש לכם חחח?

Tapit

26-09-09, 03:41

אצלנו הכי כיף שיעורי ספורט
"היום המוט של המתח חם אז לא נעשה מתח"
"היום חם אז תעשו מה שבא לכם"
"בגלל שהיום חם,נשב באולם ונשחק פינגפונג!"

דניאל למה אתה יושב בצד?
"אני משחק כדרורים"
מה זה?
"משחק מי יכול לכדרר יותר זמן את הכדור בישיבה"
המורה:
"יפה מאוד"
:)

אין על חיים המורה לספורט
אתה בכיתה ב' מה אתה רוצה p:

DanielML

26-09-09, 15:09

אתה בכיתה ב' מה אתה רוצה p:

י'
והוא הולך להיות המורה שלנו עד י"ב
:d