PDA

צפה בגרסא המלאה : לחם

DanielP
29-09-09, 06:47
מה הלחם הכי מומלץ לאכילה?
מבחינה בריאותית.
Rosenrot
29-09-09, 09:19
פיתה עראקית
איך אתה מגדיר "בריא"?
CcnoobNoscam
29-09-09, 13:21
לחם קל
s:
eliil1
29-09-09, 13:22
לפי מה שאני יודע, לחם שחור. אין בהם כמות גדולה של קלוריות כמו בלחם לבן.
nani
29-09-09, 13:45
לפי מה שאני יודע, לחם שחור. אין בהם כמות גדולה של קלוריות כמו בלחם לבן.

פחות קלוריות לא אומר שזה יותר בריא....
בלחם מלא בד'כ יש יותר קלוריות מלבן...
Nitro Speed
29-09-09, 14:55
יותר בריא?יענטו יותר בריא לכיס?לחם לבן
yogiyogi
29-09-09, 15:06
תגידו מה זה השאלות האלה
propush
29-09-09, 17:37
בכל הלחמים יש פחמימות.
ישנם לחמים שבהם ריכוז הויטמינים והמינרלים גבוהה יותר.
מבחינה זו לחם חיטה טרום נבוטה (וכל שאר הלחמים עם הדגנים) > לחם מלא > לחם לבן.
טכנית אפשר לאכול לחם לבן אם אתה מקפיד לוודא שאתה מקבל את שאר הדברים ממקומות אחרים.

דברים להזהר מהם בלחם : תוספת שומן טראנס ריכוז נתרן גבוהה. במידה ואתה מעוניין בלחם לא מקמח לבן, שים לב לאותיות הקטנות. בישראל מותר להגדיר לחם כ"חיטה מלאה" אם יש בו 50% או יותר קמח מלא. יענה אתה יכול לקנות לחם חיטה מלאה שהוא חצי מלא בעצם. הרבה פעמים אפשר לגלות את זה אם כתוב שיש בזה קרמל או סוכר. זה עושה את הלחם חום יותר.
Dark_Muse
29-09-09, 17:38
לחם מלא מן הסתם...
מומלץ עם דגנים.
ThE HummeR
29-09-09, 17:44
חיטה מלאה. ומה שגם טוב בו שזה פחמימה מורכבת בניגוד ללחם לבן.
king l8
29-09-09, 20:09
אין דבר כזה לחם בריא אחי .. הכל בסדר אם נכנס לך בערכים ..
אנדרוליזם
29-09-09, 20:22
לחם עינן.
menib13
29-09-09, 20:27
לחם מחיטה מלאה אחי אבל גם לחם קל זה טוב אחי לא צריך להגזים לחם זה לחם
DanielP
29-09-09, 21:07
אחלה לא ממש חידשתם(חשבתי שיש איזה הברקה או משהו)אבל תודה!אפשר לנעול.