PDA

צפה בגרסא המלאה : עלייה במשקל

eli_umanc
04-10-09, 22:25
אני מעוניין לעלות במשקל מבלי להתאמן ...על איזה תוספי מזון אתם ממליצים???
vitali02
04-10-09, 22:31
תאכל יותר מה הבעיה?
sason
05-10-09, 00:29
אתה תעלה נטו בשומן בלי להתאמן, זה באמת מה שאתה רוצה?
במקרה ואתה מתקשה לכניס את כמות הקלוריות שאתה צריך ביום אז גיינר זה פתרון טוב.
Tamir D
05-10-09, 01:24
רוצה לעלות במשקל? תאכל הרבה
propush
05-10-09, 12:39
אני מעוניין לעלות במשקל מבלי להתאמן ...על איזה תוספי מזון אתם ממליצים???

כמו שכולם אמרו, פשוט תראה מה אתה אוכל ותגדיל את זה בעוד 500 קלוריות לפחות.

אבל אני ממש ממליץ לך להוסיף אימונים כי אתה פשוט תשמין ואז תצטרך לתקן את זה ותגיע בדיוק לאיפה שהתחלת.
IGOR
05-10-09, 17:35
תוכל את רוני קולמן יש לו ממש הרבה קלוריות וחלבון..