PDA

צפה בגרסא המלאה : מר ישראל ללחיצת חזה 2009

aseed
06-10-09, 21:34
שלום חברה
מתקיימת אליפות ישראל 2009 ללחיצת חזה בחיפה בתאריך 12-12-2009
תמונה..
http://www.big-champ.com/phpBB3/download/file.php?id=136&mode=view
:boxing:
Pro_XXL_Universe
06-10-09, 21:35
חחחחח אהלן עלוש
נוסעים ביחד כן ?:diractor:
aseed
06-10-09, 21:36
בטח שכן חח
jfolk
06-10-09, 21:40
יש לך עוד פרטים?
יש מצב אני אגיע
עלוש
06-10-09, 21:47
י'הומו תפסיק כבר לקרוא לו עלוש :mad:

אסיד אתה עדיין חי :1eye:?
aseed
06-10-09, 21:49
חח כן אבל היה לי בעיות במחשב בגלל זה לא ראיתם אותי הרבה זמן
עלוש
06-10-09, 21:50
חחח אתה עדיין מתחרה ?
aseed
06-10-09, 21:51
אני מתחיל להתכונן השבוע לתחרות הבא
aseed
06-10-09, 21:53
:sbb3:כן אני מתחיל להתכונן לתחרות הבאה
עלוש
06-10-09, 21:54
לחיצה ?
300?:1eye:
WEST $ SIDE
06-10-09, 21:55
אם מישהו יתן יותר פרטים יהיה טוב .
aseed
06-10-09, 21:55
לא 500
עלוש
06-10-09, 21:58
חחחחח
500 ליברה ?
Max90kg
06-10-09, 22:00
יש לך עוד פרטים?
יש מצב אני אגיע
אמרו לי שזה עולה איזה 100 ש"ח להרשם. אני חושב שאני אבוא לשם רק כדי לצפות.
eyalamzleg
06-10-09, 22:00
תקפיצו שבוע לפני כדי להזכיר
Idan Golani
06-10-09, 22:35
חבר'ה יש מצב ליותר פרטים? אני חושב על להתחרות אני מת כבר להיכנס בתחרות כוח בין אם זה דדליפט או בנ'ץ
hanna666
06-10-09, 22:37
:sbb3:כן אני מתחיל להתכונן לתחרות הבאה

בן כמה אתה כבר אל תגיד לי מתחת ל 21 אם כן אז המצב לא טוב
aseed
07-10-09, 00:01
כן מתחת ל21 למה?
TheRock
07-10-09, 00:11
אני מתכנן ללכת להתחרות.

חבר'ה יש מצב ליותר פרטים? אני חושב על להתחרות אני מת כבר להיכנס בתחרות כוח בין אם זה דדליפט או בנ'ץ

כמה אתה שוקל , וכמה הבנץ' שלך?
ירין מוסקוביץ
07-10-09, 00:15
אני מתכנן ללכת להתחרות.


כמה אתה שוקל , וכמה הבנץ' שלך?

בהצלחה וכמה ה-rm1 שלך?
Idan Golani
07-10-09, 00:37
אני מתכנן ללכת להתחרות.



כמה אתה שוקל , וכמה הבנץ' שלך?


שוקל 84 קילו יש לי סרטון בפייסבוק לוחץ 125 קילו ל3 חזרות פתחתי גם נושא ב"תמונות" תוכל לראות שמה יותר פרטים אחי

מה איתך כמה אתה לוחץ וכמה שוקל ?
TheRock
07-10-09, 02:02
שוקל 84 קילו יש לי סרטון בפייסבוק לוחץ 125 קילו ל3 חזרות פתחתי גם נושא ב"תמונות" תוכל לראות שמה יותר פרטים אחי

מה איתך כמה אתה לוחץ וכמה שוקל ?

שוקל 85

לוחץ 135 ל5rm
Big-T
07-10-09, 02:06
כניסה עולה כסף?
אמרון
07-10-09, 04:58
משקל 75 ולחיצה 150 לrm1 זה נחשב לטוב? וזה לא שלי
galSH
07-10-09, 07:14
משקל 75 ולחיצה 150 לrm1 זה נחשב לטוב? וזה לא שלי

נראה לי שבארץ זה טוב מאוד, פי 2 ממשקל גוף...

דה רוק הלחיצה שלך מלאה (מוט נוגע בחזה וידיים נעולות עד הסוף)?
if-bb
07-10-09, 08:20
יש קטגוריות משקל משהו ?!..
Idan Golani
07-10-09, 10:31
שוקל 85

לוחץ 135 ל5rm


קטלני אגב הלחיצה זה עם עצירה על החזה? כי בתחרויות אתה אמור לעצור לרגע את המוט למטה ואז שהשופט אומר Press ללחוץ
אנדרוליזם
07-10-09, 10:40
קטלני אגב הלחיצה זה עם עצירה על החזה? כי בתחרויות אתה אמור לעצור לרגע את המוט למטה ואז שהשופט אומר Press ללחוץ

http://www.israelbody.com/showthread.php?t=58259
TheRock
07-10-09, 12:22
http://www.israelbody.com/showthread.php?t=58259

שיפרתי את הלחיצה מאז.... עכשיו מרפקים נעולים עד הקצה, ידיים ישרות שנוגעות במוט, ורגליים על משהו.
ואני עדיין מוריד ס"מ מהחזה כי לא רואה בעיה עם זה להוריד עד הסוף.
TheRock
07-10-09, 12:24
קטלני אגב הלחיצה זה עם עצירה על החזה? כי בתחרויות אתה אמור לעצור לרגע את המוט למטה ואז שהשופט אומר Press ללחוץ


בלי עצירה אחי
Max90kg
07-10-09, 12:29
בלי עצירה אחי
בתחרות אתה אולי תיקח את הrm5 שלך לrm1 כי אתה אמור גם לעבוד עם רגליים ישרות וגם לחכות לשריקה כשהמוט למאטה.
Idan Golani
07-10-09, 12:33
אחלה של משקל אבל תידע שאם אתה מתכוון להתחרות וגם אני אז אנחנו צריכים להתאים את עצמנו ללחיצה של פאוורליפטינג לא רק שהרגליים חייבות להיות על משהו אנחנו מוכרחים להשתמש בהם בזמן הלחיצה אותו הדבר הגב גב עליון מוצמד לספה וגב תחתון באוויר וכמובן לגעת עם המוט בחזה זה די ברור שאם המשקל לא נוגע בחזה אז זה לא נחשב אני מדבר על להתחרות כמובן שאם אתה לא מתכוון להתחרות אז תלחץ איך שנוח לך
אני גם צריך לעבוד על כל מיני דגשים ברגע שאני מחליט להיכנס לתחרות כי לחיצת "חזה" של פאוורליפטינג זה יותר נחשב ללחיצה מכל הגוף
Idan Golani
07-10-09, 12:34
אחלה של משקל אבל תידע שאם אתה מתכוון להתחרות וגם אני אז אנחנו צריכים להתאים את עצמנו ללחיצה של פאוורליפטינג לא רק שהרגליים חייבות להיות על משהו אנחנו מוכרחים להשתמש בהם בזמן הלחיצה אותו הדבר הגב גב עליון מוצמד לספה וגב תחתון באוויר וכמובן לגעת עם המוט בחזה זה די ברור שאם המשקל לא נוגע בחזה אז זה לא נחשב אני מדבר על להתחרות כמובן שאם אתה לא מתכוון להתחרות אז תלחץ איך שנוח לך
אני גם צריך לעבוד על כל מיני דגשים ברגע שאני מחליט להיכנס לתחרות כי לחיצת "חזה" של פאוורליפטינג זה יותר נחשב ללחיצה מכל הגוף
Idan Golani
07-10-09, 12:34
מצטער יצא לי את אותה הודעה פעמיים
TheRock
07-10-09, 12:49
בתחרות אתה אולי תיקח את הrm5 שלך לrm1 כי אתה אמור גם לעבוד עם רגליים ישרות וגם לחכות לשריקה כשהמוט למאטה.

מזה הזין הזה אבל מה הקטע עם המוט למטה מין הסתם שיגמר לי כל הכוח?

אחלה של משקל אבל תידע שאם אתה מתכוון להתחרות וגם אני אז אנחנו צריכים להתאים את עצמנו ללחיצה של פאוורליפטינג לא רק שהרגליים חייבות להיות על משהו אנחנו מוכרחים להשתמש בהם בזמן הלחיצה אותו הדבר הגב גב עליון מוצמד לספה וגב תחתון באוויר וכמובן לגעת עם המוט בחזה זה די ברור שאם המשקל לא נוגע בחזה אז זה לא נחשב אני מדבר על להתחרות כמובן שאם אתה לא מתכוון להתחרות אז תלחץ איך שנוח לך
אני גם צריך לעבוד על כל מיני דגשים ברגע שאני מחליט להיכנס לתחרות כי לחיצת "חזה" של פאוורליפטינג זה יותר נחשב ללחיצה מכל הגוף

צודק. יש הרבה שיפורים שצריך לעשות כי בתחרות שמים לב לכל פיפס קטן
Idan Golani
07-10-09, 13:12
הינה אימון בנ'ץ עם הדגשים של תחרות פאוורליפטינג

http://www.youtube.com/watch?v=7EDjvAm88O4
Max90kg
07-10-09, 13:18
מזה הזין הזה אבל מה הקטע עם המוט למטה מין הסתם שיגמר לי כל הכוח?



צודק. יש הרבה שיפורים שצריך לעשות כי בתחרות שמים לב לכל פיפס קטן
יהיה לך מזל אם השופט לא יחשוב על משהו אחר בזמן הזה. למה אם הוא ישרוק מאוחר מדי הלך הסט והוא יכול לשרוק גם כשהמוט יהיה 2-3 שניות עליך ותאמין לי שאם ככה זה יהיה זה יוריד לך כמה פלטות קטנות מהמוט
ניר ורון
07-10-09, 13:43
הינה אימון בנ'ץ עם הדגשים של תחרות פאוורליפטינג

http://www.youtube.com/watch?v=7EDjvAm88O4

איזה חדר hardcore יש לך
ירין מוסקוביץ
07-10-09, 16:13
גם חליפת לחץ זה חשוב זה עוזר להרים עוד קצת משקל
Idan Golani
07-10-09, 16:36
איזה חדר hardcore יש לך


אחינו לא אמרתי שזה אני בסרטון אמרתי הינה בחור שמתאמן לפי הדגשים של פאוורליפטינג
TheRock
07-10-09, 16:43
יהיה לך מזל אם השופט לא יחשוב על משהו אחר בזמן הזה. למה אם הוא ישרוק מאוחר מדי הלך הסט והוא יכול לשרוק גם כשהמוט יהיה 2-3 שניות עליך ותאמין לי שאם ככה זה יהיה זה יוריד לך כמה פלטות קטנות מהמוט

מזתומרת לא הבנתי יענו זה יהיה לי יותר קל כי אני "נח קצת" ?
CcnoobNoscam
07-10-09, 18:10
מה יהיה משקל טוב ללחיצה לנער מתחת ל18
ששוקל 68 קילו?(:
toxicity
07-10-09, 18:24
מה יהיה משקל טוב ללחיצה לנער מתחת ל18
ששוקל 68 קילו?(:

סביב ה100 לפחות יהיה בסדר
Idan Golani
07-10-09, 18:31
מזתומרת לא הבנתי יענו זה יהיה לי יותר קל כי אני "נח קצת" ?


אחי אף אחד לא אמר שאתה נותן למשקל לנוח לך על החזה אתה מוריד את המוט נוגע איתו בחזה מחכה חצי שניה לשופט ששנותן את הפקודה ואז לוחץ
הרבה יותר קשה מהtouch n go שכולם עושים הרבה חושבים שכאילו המשקל נח על החזה אבל הוא לא נח אתה עדיין שולט עליו ומחזיק אותו עם הידיים
TheRock
07-10-09, 18:56
אחי אף אחד לא אמר שאתה נותן למשקל לנוח לך על החזה אתה מוריד את המוט נוגע איתו בחזה מחכה חצי שניה לשופט ששנותן את הפקודה ואז לוחץ
הרבה יותר קשה מהtouch n go שכולם עושים הרבה חושבים שכאילו המשקל נח על החזה אבל הוא לא נח אתה עדיין שולט עליו ומחזיק אותו עם הידיים

נכון גם לי זה לא נשמע הגיוני מה שמקס אמר כי אתה עדיין משתמש בכוח וזה מעייף