ידים + רגלים 13.6 [ארכיון]

ניר ורון

19-10-09, 23:11

תאומים:

http://img43.imageshack.us/i/dsc00581v.jpg/

יד 33 לא יצאה טוב התומנ ולא עשיתי אותה ב90 מעלות T_T

http://img11.imageshack.us/i/dsc00613zu.jpg/

רגלים לא התמדדתי לעבוד עליהם עכשיו אני הרבה יותר משקיע בהם:

http://img11.imageshack.us/i/dsc00633hg.jpg/

נתונים מעודכנים:
יד לא עלה 33 קר 34-5 חם
משקל 65
גובה 1.70

Homie

20-10-09, 01:05

אתה בן 13, תמשיך לדעתי לפתח בסיס עם תרגילי משקל גוף, חכה עוד שנתים +/- שההורמונים יתחילו
לזרום טוב יותר ואז תעבור לברזלים.

Trenbolone

20-10-09, 09:51

אתה בן 13, תמשיך לדעתי לפתח בסיס עם תרגילי משקל גוף, חכה עוד שנתים +/- שההורמונים יתחילו
לזרום טוב יותר ואז תעבור לברזלים.

אין שום סיבה להפסיק עם הברזלים,גם אם יש לו עוד זמן עד ההתפרצות ההורמונאלית הוא בכל מקרה יגיע אליה במצב טוב יותר אם יתחיל להתאמן כבר עכשיו.

Pro_XXL_Universe

20-10-09, 09:59

אי אפשר להבין כלום מהתמונות פרט לזה שיש לך chicken legs יחסית לאנשים פה בפורום..אבל לגיל שלך נחמד ביותר.

ניר ורון

20-10-09, 12:57

תאמין לי שאני יודע

רק עכשיו שמתי לב כמה הרגלים חשובות ואני כבר רואה מהוכנית ab החדשה שלי שהם מתחילות

להיתפתח

Locke

20-10-09, 12:58

אתה בן 13, תמשיך לדעתי לפתח בסיס עם תרגילי משקל גוף, חכה עוד שנתים +/- שההורמונים יתחילו
לזרום טוב יותר ואז תעבור לברזלים.

לדבר שטויות זה דבר אחד, אבל למה אתה מטעה אנשים?

ThE HummeR

20-10-09, 13:11

נכון שאתה קטן ועדיין אתה לא ממש מוצא את עצמך במכון..
אבל הלוואי עלי להיות במקומך.. אני התחלתי לעשות סקוואטים לפני 7 חודשים כולה.. לפני גם לא הייתי משקיע כל כך על רגליים. גם דאד ליפט וכל תרגילי המוט האולימפי התחלתי לא מזמן, חוץ מלחיצת חזה.
תמשיך ככה לאט לאט תלמד טכניקה, ובעוד כמה שנים לא תהיה פראייר בכלל, מבטיח לך.

ניר ורון

20-10-09, 13:24

טוב תוודהה לכולם d: נותן מוטיבציה[[:

osher4441

20-10-09, 14:52

איפה אתה מתאמן?
גם אני ממודיעין.

ניר ורון

20-10-09, 14:53

אגו איפו אתה?

osher4441

20-10-09, 16:27

אני מתאמן במכבים אבל עובר לאגו עוד חודש וחצי.

ניר ורון

20-10-09, 17:58

יש מצב נעשה אימונים משותפים שתעבור אני צריך ספוטר d:

מה השם משפחה שלך?

king l8

20-10-09, 20:29

נרארה טוב לגילך אחי תמשיך ככה

osher4441

20-10-09, 20:31

קח תמסנגר שלי תתחבר
osher444@hotmail.com

yogiyogi

20-10-09, 20:53

אל תעלה תמונות לפני שאתה יודע לצלם... סתםם
אבל אחי נו מה זה התמונות האלה מה אני אמור להבין??
תאומים לא מצלמים ככה....
את היד לא כיווצת עד הסוף והתמונה מטושטשת
הרגליים טובות
בהצלחה

Homie

21-10-09, 00:41

לדבר שטויות זה דבר אחד, אבל למה אתה מטעה אנשים?

מה קשור מטעה, מה הבעיות שלך? ושל הבחור השני שהגיב לי? לא קיבלתם כבר הרבה זמן?
הזין לא עומד ? מה נסגר? כולה רשמתי "לדעתי" ילד בן 13 שלפי התמונות אפילו לא התחיל
להתפתח רק יבזבז את הזמן שלו ההתקדמות בברזלים תיהיה ממש ממש מינורית ואיטית,
וזה קצת מיותר להוציא כסף על מנוי בשלב כזה. שיחכה 6-10 חודשים מה קרה.

dmiftah

22-10-09, 20:57

אתה רציני אחי? אני גדול ממך בשנה,ואני 20 קילו פחות ממך בבנץ'.. שלא נדבר על סקוואט..
בכל מקרה,תמשיך להתאמן ולגדול.
לפי המשקלי עבודה נראה שאתה ממש גדול לגילך
בהצלחה