אהלן חברה אני חדש דנדש פה ורוצה להתחיל להכנס לעניינים :) [ארכיון]

loei007

23-10-09, 01:45

שלום רב לכולם אני חדש פה בעסק ונרשמתי לחדר כושר לפני 3 חודשים אחרי שירות צבאי שרק גרם לי להשמין ( למרות היותי חי"רניק)
אז הנה התוצאות עד כה (3 חודשים) לפני שאני אומר את הנתונים הייתי רוצה לשמוע את דעתכם

התחלה לפני שלושה חודשים :
http://mail.google.com/mail/?attid=0.2&disp=emb&view=att&th=1247e9872b86538b

כעבור שלושה חודשים :

http://mail.google.com/mail/?attid=0.1&disp=emb&view=att&th=1247e9872b86538b

Holy_Templar

23-10-09, 02:35

שלום רב לכולם אני חדש פה בעסק ונרשמתי לחדר כושר לפני 3 חודשים אחרי שירות צבאי שרק גרם לי להשמין ( למרות היותי חי"רניק)
אז הנה התוצאות עד כה (3 חודשים) לפני שאני אומר את הנתונים הייתי רוצה לשמוע את דעתכם

התחלה לפני שלושה חודשים :
http://mail.google.com/mail/?attid=0.2&disp=emb&view=att&th=1247e9872b86538b

כעבור שלושה חודשים :

http://mail.google.com/mail/?attid=0.1&disp=emb&view=att&th=1247e9872b86538b

לא עובד ולא עובד...

כי הקישורים שהבאת לג'ימייל לא של תמונות ... תעשה טובה תעלה לכאן ותשים שוב

www.tinypic.com

loei007

23-10-09, 12:18

הנה :
לפני :
http://i34.tinypic.com/zv1sa0.jpg

עד כה :
http://i35.tinypic.com/2wrlxc4.jpg

Scylla

23-10-09, 12:39

כן משום מה אנשים חושבים שכושר קרבי זה דבר חיובי..

בכל אופן שינוי מעולה.. רואים שצברת מאסה חביבה והורדת שומן. הייתי ממליץ לרדת עוד טיפה שתוכל לעשות מאסה איכותית וארוכה ולא לעצור באמצע לחיטוב.

בהצלחה!

loei007

23-10-09, 12:50

לגבי הכושר הקרבי...
שמע.. כושר קרבי לפני הצבא שעושים באחריי וביובל עילם הוא שונה לגמרי מ"הכושר הקרבי" שעושים בצבא..
בצבא זה מתחיל בטירונות ריצות פה ושם וגם מסעות אבל האוכל הכל כך לא בריא והשינה הקצרה דופקים גם ככה הכל.. ככה שמי שחושב שבצבא הוא יהפוך לרמבו יכול לשכוח מזה כי זה לא אפשרי בתנאים של לוחם

נ.ב

וכמובן תודה על הפרגון :)

king l8

23-10-09, 22:47

שינוי יפה אחי ..

loei007

25-10-09, 01:01

תודה לכולם על הפרגון.. שאלה קטנה ... באיזה שלב לדעתכם כדי לי להתחיל להשתמש בתוסף קריאטין ? אם בכלל :)

Locke

25-10-09, 10:49

אין סיבה שלא תתחיל לקחת קריאטין כבר עכשיו, זה תוסף מאוד בטוח שרק עוזר ולא מזיק, במידה ואתה מתאמן בחדר כושר כמובן, אין שום סיבה שלא תקח קריאטין(חוץ מבעיה כספית מאוד מאוד קשה, כי המוצר הוא נורא נורא זול, ומספיק להרבה זמן).

dethMAN

25-10-09, 15:19

כל הכבוד שינוי משמעותי באזור הבטן....

בהצלחה בהמשך=]

loei007

26-10-09, 01:57

חחח תודה...המחמאות האלה בהחלט נותנות בוסט למוטבציה יותר מכל תוסף שקיים בשוק :)
תודה לכולם