Nadav19
24-10-09, 16:37
גובה 1.80, משקל 95, גיל 22.
אני מתאמן שלושה ימים ברצף, ויום מנוחה. (abc)
משך כל אימון אנאירובי הוא כשעה.
מישהו יודע להגיד בערך כמה קלוריות נשרפות בזמן אימון אנאירובי שכזה?
עצימות די גבוהה, 12-14 סטים לשריר גדול, rm8-10. תשעה סטים לשריר קטן.
אני זוכר שקראתי פעם דרך לחישוב, אבל זה היה מזמן ושכחתי כבר...
אני מתאמן שלושה ימים ברצף, ויום מנוחה. (abc)
משך כל אימון אנאירובי הוא כשעה.
מישהו יודע להגיד בערך כמה קלוריות נשרפות בזמן אימון אנאירובי שכזה?
עצימות די גבוהה, 12-14 סטים לשריר גדול, rm8-10. תשעה סטים לשריר קטן.
אני זוכר שקראתי פעם דרך לחישוב, אבל זה היה מזמן ושכחתי כבר...