התיעצות [ארכיון] - ישראלבודי

צפה בגרסא המלאה : התיעצות

ירין מוסקוביץ

26-10-09, 23:08

בן דוד שלי משחק כדורגל הוא בן 12 והוא רזה הוא שורף המון קלוריות אבא שלו רוצה לקנות לו אבקה כדי שישלים את הקלוריות. מה כדי לו לקנות אבקת חלבון או גיינר?

Scylla

27-10-09, 02:26

גיינר עשיר בקלוריות אך יקר אבל מכיל חלבון+פחמימות. אבקת חלבון מכילה רק חלבון וזולה יחסית.
שתי האופציות עדיפות מכלום, גיינר יותר עדיף למצב הזה.

king l8

27-10-09, 16:06

אם המטרה היא להשלים קלוריות אז גיינר

Melamed

27-10-09, 16:23

גיינר יעשה תעבודה

SIMAO

27-10-09, 17:35

אבקת חלבון לא תיתן לו כלום,אם הוא לא יאכל בצורה מסודרת ויהיה במצב קלורי חיובי.
גיינר לעומת זאת עשיר בקלוריות ויכול לספק לו הרבה קלוריות מחלבונים וגם מפחמימות.
אך עדיין,הוא יצטרך לאכול אוכל במידה מסויימת.

יניב צוות ישראלבודי

28-10-09, 01:45

א. חלבון נותנת רק חלבון. מבחינה קלורית היא נותנת בערך 120-130 קלוריות.

זה כלום מבחינה קלורית.

עדיף גיינר עם הרבה פחמימות. פרפקט 3000 הכי טוב בשביל זה

kaliper

28-10-09, 16:10

תשלבו גם פחמימות טבעיים מפירות