אבקת חלבון - מה מומלץ? [ארכיון]

Spidi man

06-11-09, 20:01

Scylla

07-11-09, 02:16

עזוב אותך מחלבון מבודד וכאלה (איזולט) הוא יקר משמעותי והגרם שומן או פחמימה זה לא שיעשה את ההבדל בתזונה שלך. אני ממליץ ומשתמש כבר שנתיים באופטימום גולד גם טעים וגם איכותי. הוא יקר יחסית (375 מחיר אתר) אני מאמין שהאבקות ב300 סה"כ בסדר גמור וההבדל בתוצאות לא יהיה גדול אם בכלל יהיה קיים.

hypertrophy

07-11-09, 03:18

אופטימום גולד זה בננננננזונההההה

rony012y

07-11-09, 07:55

אופטימום גולד- בננה - וכל מילה אחרת מיותרת!!!

Locke

07-11-09, 10:21

אופטימום/צאמפיון/natures best/bsn ממה שיש בארץ לפחות.

R1s7ur3T

07-11-09, 12:33

תקנה אופטימום גולד בננה.
היה לי אותו וזה פאקינג דבר טעים~!
אשכרה מעדן בצורת אבקה.

Tapit

07-11-09, 13:07

בננה באמת הכי טעים? זה מתוק רצח :s

R1s7ur3T

07-11-09, 13:36

בננה באמת הכי טעים? זה מתוק רצח :s

מתוק רצח? תוסיף טיפה יותר חלב\מים.
בונא, אני רק נזכר בזה ובאלי לזרוק את השק דאבל ריץ' שלי חח

Tapit

08-11-09, 12:51

מתוק רצח? תוסיף טיפה יותר חלב\מים.
בונא, אני רק נזכר בזה ובאלי לזרוק את השק דאבל ריץ' שלי חח
לא יודע, כשאני מוסיף יותר מים זה נהיה טעם נאחס כזה :s
יש עוד אבקה טעימה חוץ מהבננה?

Spidi man

09-11-09, 13:49

תודה על התגובות. איפה אפשר לראות באתר את האופטימום ?

חיפשתי ולא מצאתי. מישהו יכול להביא קישור ? (:

xamitx

09-11-09, 14:17

תודה על התגובות. איפה אפשר לראות באתר את האופטימום ?

חיפשתי ולא מצאתי. מישהו יכול להביא קישור ? (:

http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=89&ArticleID=139

hypertrophy

09-11-09, 15:00

אני אשית חולה על השוקולד גם בא הכי טוב בגיינר ביתי

Melamed

09-11-09, 15:10

אני אשית חולה על השוקולד גם בא הכי טוב בגיינר ביתי

למה מה אתה עוד מוסיף לשייק שלך?

hypertrophy

09-11-09, 15:18

למה מה אתה עוד מוסיף לשייק שלך?

ש"ש
חמאת בטנים
אגוזי מלך
תמרים
צמוקים
אגס
בננה
חלב
דלי פאקן לפעמים

Melamed

09-11-09, 15:24

hypertrophy

09-11-09, 15:29

וכל זה עם האבקת חלבון? ובתור שייק?

אני אישית לפני יומיים אכלתי בפעם הראשונה שיבולת שועל בתור דייסה ושמתי בננה עמדתי להקיא את זה יכול להיות שבגלל שהוספתי מעדן
מחר אני ינסה בלי בננה עם פרי אחר..

איכס.....דייסת ש"ש

אתה שם הכל עם כמה קוביות קרח בתוך בלנדר וכמה דקות טוחן עד שאין גושים והכל כמו קצף כזה
טעים אש

hypertrophy

09-11-09, 15:31

סקופ וחצי -2 סקופי חלבון
שתי כוסות חלב
5 קוביות קרח
כל השאר לפי הטעם
בלנדר
זהוווו

Melamed

09-11-09, 15:42

זהו שאין לי אבקת חלבון זה הבאסה =\
מה אפשר לשים במקום?
יש לי סירופ שוקולד של החברה "ולדן פארמז" 20 קלוריות לכל הבקבוק ו 6 קלוריות ל 100 גרם (אם אני זוכר נכון) שלדעתי גם יכול להיות טוב
הבאסה שלא נראלי משביע בתור ארוחת בוקר השייק הזה..

ויאיר אחי אני חייב תעזרה שלך ב off topic לאשכול שפתחתי אם אתה יכול יש לי מחר מבחן זה די לחוץ =\

ChonGo

09-11-09, 17:44

היום הזמנתי אבקת חלבון אופטימום בטעם בננה...
מה צריך/אפשר להוסיף לזה אחרי אימון, שיצא ערכיים טובים לאחר אימון? (כמובן במסה!)
וכמה פעמיים מומלץ לקחת? וכמה סקופים כל פעם..?
תודה רבה d:

Scylla

09-11-09, 20:54

אחרי אימון שתה עם מים וסוכר ענבים.

בבוקר / לפני שינה תוסיף ש"ש, יוגורט, חלב, פירות ואגוזים לפי ראות עיניך, חמאת בוטנים, יש עוד כל מיני דברים שאפשר להוסיף.

יניב צוות ישראלבודי

09-11-09, 21:54

אני עכשיו בתפריט מאסה ולאחר פגישת ייעוץ בישראלבודי.
בתפריט אני אמור לקחת אבקת חלבון - אבל אני מתלבט איזו לקנות.
ראיתי בעמוד הבית אבקות ב-300 שקל, איך הם ?
ראיתי גם אבקות אם ללא שומן בכלל - הם מומלצות יותר ?

תודה.

מי עושה לך את הייעוץ? גיל או חן?

פשוט תתקשר אליהם ותשאל אותם, הם מכירים את התפריט שלך הכי טוב ויוכלו לעזור לך לגבי טעמים ואם יש לך עוד שאלות אליהם.. זה הכי פשוט..
אם אין לך את הטלפון שלהם תתקשר לחנות והם יביאו לך... 1599-500-590

ChonGo

10-11-09, 07:37

אחרי אימון שתה עם מים וסוכר ענבים.

בבוקר / לפני שינה תוסיף ש"ש, יוגורט, חלב, פירות ואגוזים לפי ראות עיניך, חמאת בוטנים, יש עוד כל מיני דברים שאפשר להוסיף.

וביום בלי אימון, פעם אחת, כן?
ובמקום סוכר ענבים אפשר להוסיף כמה תמרים? כי אין לי סוכר ענבים.
ותודה אחי.

Spidi man

10-11-09, 09:17

מי עושה לך את הייעוץ? גיל או חן?

פשוט תתקשר אליהם ותשאל אותם, הם מכירים את התפריט שלך הכי טוב ויוכלו לעזור לך לגבי טעמים ואם יש לך עוד שאלות אליהם.. זה הכי פשוט..
אם אין לך את הטלפון שלהם תתקשר לחנות והם יביאו לך... 1599-500-590

חן.
אני באמת אתקשר אליו (הוא הביא לי את המספר שלו).

שאלה ככה כללית - מה שרשום פה:
http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=1500&CategoryID=89&Page=1

תקף גם לחלבון של אופטימום נכון ? (מבחינת הפרשה טבעית של הורמון גדילה וכו' וכו'..)

יניב צוות ישראלבודי

10-11-09, 19:27

חן.
אני באמת אתקשר אליו (הוא הביא לי את המספר שלו).

שאלה ככה כללית - מה שרשום פה:
http://www.israelbody.org/Index.asp?ArticleID=1500&CategoryID=89&Page=1

תקף גם לחלבון של אופטימום נכון ? (מבחינת הפרשה טבעית של הורמון גדילה וכו' וכו'..)

כן....

Spidi man

11-11-09, 10:19

תודה.

דיברתי עם חן, ולבסוף הוא המליץ לי על אבקה לעליה במסה כי אני לא מצליח לעלות במשקל בנתיים (שוקל 58-59 על 1.65).

מה דעתכם על האבקה הזאת ?
http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=100&ArticleID=142

חשוב להדגיש שאחת הסיבות שלקחתי אותה היא בגלל כמות החלבון הגדול (הבנתי שיש בא את הכמות הכי גדולה לאבקות עליה במסה).