הרבה זמן לא העלתי [ארכיון]

freepsider

14-11-09, 12:48

http://img121.imageshack.us/img121/3982/142bj.jpg (http://img121.imageshack.us/i/142bj.jpg/)

די פאסיבי בפורום....מה אומרים? מה לשפר...? כרגע מסה...

avishav1

14-11-09, 13:58

נראה טוב מאוד,פעם הבאה אל תצמיד את היד.
תן מאסה אחי.

Dark_Muse

14-11-09, 14:52

מה זה לשפר?
פשוט תגדל ויהיה טוב!

king l8

14-11-09, 15:45

נראה נחמד אחי .. תמשיך להתאמן חזק

Scylla

14-11-09, 17:40

טרפזים במצב מעולה, חזה וקדמית טוב, כתפיים סבבה יחסית. אחורית נראה לי קצת בפיגור.

freepsider

14-11-09, 18:06

חזרתי אחרי 4 חודש בדרום אמריקה...ירדתי 9 קילו!!!!
ממש שחיף....חזרתי להתאמן ותוך חודש וחצי עליתי 3-4 קילו...משתדל להקפיד על תפריט ממש קשה...תפריט של 2400 קלוריות בערך...בד"כ שובר אותו בסופשים...

כרגע, אני רוצה להתרכז בעיקר על כתף,טרפז,גב,חזה(בעיקר)....
ידיים אני פחות רוצה, חולצות לוחצות לי עלה צורה, ואני 170 מבחינה פרופ' אני נראה ממש טוב עם היד שעכשיו יש לי....

menib13

14-11-09, 18:29

נחמד אחי חסרה המון מסה

little_friend

14-11-09, 22:08

נראה טוב מאוד,פעם הבאה אל תצמיד את היד.
תן מאסה אחי.

איפה אתה רואה פה שהוא הצמיד את היד?

eminemfan

14-11-09, 23:07

אהבתי את היד!! אבל תוריד שיער גיסנו,ותפציף בפוזות ואתה תראה פי אלף יותר טוב.

RedHot

15-11-09, 02:48

מה אתה רציני? תראה איזה חלק הוא..

Holy_Templar

15-11-09, 07:26

מה אתה רציני? תראה איזה חלק הוא..

מהראש אחי ... מהראש...

Holy_Templar

15-11-09, 07:26

נראה טוב מאוד,פעם הבאה אל תצמיד את היד.
תן מאסה אחי.

פעם הבאה אל תסניף דבק לפני שאתה מגיב ..

eminemfan

15-11-09, 15:21

מה אתה רציני? תראה איזה חלק הוא..

אמת בדבריך,התכוונתי לשיער בחזה,לא שיש לו המון אבל זה יכול לשפר את המראה מאוד.

freepsider

15-11-09, 23:25

אני לא מוריד שערות בחזה...משעמם לי
אבל השיער...יש מקום להורדה