PDA

צפה בגרסא המלאה : אפשר לשלב כמה 2 ארוחות יחד עם אני לא מספיק??!?!

itaymadddd
23-11-09, 00:15
תראו הרבה אומרים שאפשר לשלב 2 ארוחות יחד

אבל מצד שני הבנתי שהגוף מעכל עד 35 גרם חלבון פחות או יותר

ובנוסף יש לי מאמן שהוא עושה לי תתזונה מישראל בודי והוא אומר שעדיף לא לשלב כי הגוף לא יעקל את כל החלבון אלה רק את הקלוריות הוא יספור.


אז מה לדעתכם ?
Nitro Speed
23-11-09, 01:12
א.תפסיק להקשיב למאמן בשקל שלך.
ב.הגוף יעכל את כל החלבון,גם אם תביא לו 300 גרם חלבון במנה.
ג.תשלב גם את כל התפריט שלך בארוחה אחת,זה לא משנה
ד.בחיאת לך תקרא את המאמרים בפורטל קילוגרם כי רמת הידע שלך היא אפסית.
itaymadddd
23-11-09, 01:30
איפה? לא הבנתי בדיוק
אתה יכול לשלוח לי קישור
Nitro Speed
23-11-09, 01:54
תחפש בגוגל.
Scylla
23-11-09, 02:49
זה בסדר גמור ובמקרה בדיוק מה שאני הולך לעשות עכשיו.
nirbj
23-11-09, 06:39
מי התזונאי "בשקל" שעושה לך את התפריט משום שגם אני שוקל לפנות לישראלבודי לצורך ייעוץ ?
king l8
23-11-09, 15:46
אל תדאג אחי אתה יכול לשלב 2 ארוחות ביחד ..
bored2death
23-11-09, 16:17
תראו הרבה אומרים שאפשר לשלב 2 ארוחות יחד

אבל מצד שני הבנתי שהגוף מעכל עד 35 גרם חלבון פחות או יותר

ובנוסף יש לי מאמן שהוא עושה לי תתזונה מישראל בודי והוא אומר שעדיף לא לשלב כי הגוף לא יעקל את כל החלבון אלה רק את הקלוריות הוא יספור.


אז מה לדעתכם ?

wtf?!
לא הבנתי, מה ניסית לומר פה?..
itaymadddd
23-11-09, 19:44
סתומרת שאם אני יאכל 2 קופסאות טונה לדוגמא אז הוא ינצל רק בקופסא הרשאונה את החלבון כי ומה שבקופסא השניה הוא לא יעכל את החלבון הוא יעקל את זה לעוד מספר קלוריות
ככה הבנתי
Nitro Speed
23-11-09, 20:04
סתומרת שאם אני יאכל 2 קופסאות טונה לדוגמא אז הוא ינצל רק בקופסא הרשאונה את החלבון כי ומה שבקופסא השניה הוא לא יעכל את החלבון הוא יעקל את זה לעוד מספר קלוריות
ככה הבנתי

תן למאמן שלך פלטת שטות...ממני
avishav1
23-11-09, 20:06
תן למאמן שלך פלטת שטות...ממני

רק 2?:d
יניב צוות ישראלבודי
23-11-09, 22:52
נהוג לפצל את הארוחות כדי שזה יהיה יותר נוח לאכול.

גם אם תכניס את זה בארוחה אחת או שתיים לא יקרה כלום. פשוט תתחיל לאכול ויהיה טוב!