PDA

צפה בגרסא המלאה : השינוי שלי מכיתה יא'.

Nadav19
23-02-07, 09:43
תמיד קיבלתי בפורום כאן תשובות יפות ומעודדות מהרבה אנשים, אבל אף פעם לא הראתי לכם את השינוי שעברתי במשך השנתיים שאני מתאמן.

לפני תחילת האימונים:
http://img206.imageshack.us/img206/1672/recndv0st.jpg

4 עד 6 חודשים גג - אחרי:
http://img511.imageshack.us/img511/9615/84273040bo4.jpg

חודש בערך לפני החיטוב, זאת אומרת התמונה לפני חודשיים וחצי בערך:

http://img80.imageshack.us/img80/7337/backdoublesdw9.jpg

כמה ימים לפני החיטוב:
http://img511.imageshack.us/img511/8834/doublebackca3.jpg


סתם יום שישי בבוקר, חברה שלי רדומה על המיטה אז אמרתי יאלה נעשה פוסט של השינוי.

תודה מראש לכל המגיבים!
ד"א - התמונה בחתימה היא כמעט חודש אחרי חיטוב.
PcGunMan
23-02-07, 09:50
סחטיין!!!! כל הכבוד
כמה זמן היית במסה?
maxp89
23-02-07, 10:01
יפה אחי כל הכבוד! שינוי משמעותי עברתה!
בהצחלה בהמשך
PcGunMan
23-02-07, 10:02
בתמונה שלפני החיטוב רואים שחברה שלך צילמה אותך נכון?:blush:
^סהר^אבוטבול^
23-02-07, 10:06
חח סחתן על מה שהיה לך על הראש לפני האימונים
P-a-n-1-c
23-02-07, 10:07
בתמונה הלפני אחרונה רואים שאתה מפוצץ בנוזלים בצורה מטורפת
Moshe
23-02-07, 10:31
אחלה שינוי נדבר אני רוצה אחרי החיטוב לראות Six Pack :)
בהצלחה.
LiLSauce
23-02-07, 10:33
בתמונה הלפני אחרונה רואים שאתה מפוצץ בנוזלים בצורה מטורפת

מזה אומר אם יש במישהו הרבה נוזלים??

אה ונדב...
פשוט מדהים
Nadav19
23-02-07, 10:48
תודה על התגובות, ומשה אל דאג אחי הכל מסתדר בסוף :)

PcGunMan - אני ב "מאסה" כמעט שנתיים.. יענו ידעתי שאני אוכל לא נכון .. אבל לא ממש השקעתי, התזונה הנכונה נכנסה לפני חודשיים שלוש בערך.
NIRAN
23-02-07, 10:48
פשש רואים שהעמסת מסה על עצמך
PcGunMan
23-02-07, 10:51
תודה על התגובות, ומשה אל דאג אחי הכל מסתדר בסוף :)

PcGunMan - אני ב "מאסה" כמעט שנתיים.. יענו ידעתי שאני אוכל לא נכון .. אבל לא ממש השקעתי, התזונה הנכונה נכנסה לפני חודשיים שלוש בערך.

אז איך לעזזאל גדלת?:blink:
HHHEELLBBOOYY
23-02-07, 11:31
יפה מאוד אחי כל הכבוד
MagneZium
23-02-07, 11:42
תגיד התספורת שלך אתה עושה למטה 0 למעלה 1?
חוץ מזה שינוי יפה אחי
Nadav19
23-02-07, 11:50
תגיד התספורת שלך אתה עושה למטה 0 למעלה 1?
חוץ מזה שינוי יפה אחי

למטה 0 למעלה 0.5

אבל שניתי, אני עושה עכשיו שילוב רגיל ולא קו .. 0.5 למטה ו 1 למעלה.
yaronas
23-02-07, 12:39
תגיד אתה זה נדב- Recoil או משהו שמזכיר את זה?התמונה מלפני האימונים מוכרת לי מאיפשהו
היית מנהל פורום קול אוף דיוטי-mohaa ?

יופי של שינוי דרך אגב
Night_Wolf
23-02-07, 13:01
שינויי קטלני אחי גב עצבני וכתפיים גם!:jockey:
HotChizzy
23-02-07, 13:21
נחמד מאוד.
סיימת כבר את החיטוב?
DMX
23-02-07, 13:34
חזק! בתמונה לפני החיטוב היית חטוב!
Nadav19
23-02-07, 14:25
תגיד אתה זה נדב- Recoil או משהו שמזכיר את זה?התמונה מלפני האימונים מוכרת לי מאיפשהו
היית מנהל פורום קול אוף דיוטי-mohaa ?

יופי של שינוי דרך אגב

כן זה אני אחי.
StaSus
23-02-07, 15:07
אחלה שיוני רואים גב טוב מאוד!
בהצלחה!
עוז20
23-02-07, 15:28
אחלה שינוי נדב! גוף ענקי!
Daniel-Barak
23-02-07, 15:44
נדב י'הר אדם, אין מילים!!!

גם בתמונה השניה של ה4-6 חודשים, רואים שיש לך גנטיקה טובה באיזור הכתפיים - זרועות!


שורררר!
Nadav19
23-02-07, 15:53
נדב י'הר אדם, אין מילים!!!

גם בתמונה השניה של ה4-6 חודשים, רואים שיש לך גנטיקה טובה באיזור הכתפיים - זרועות!


שורררר!

אתה יודע שאני אוהב אותך :jockey:
oR1515
23-02-07, 16:10
יש פה קהילה ממוהא ואני לא יודע:(?
בכל מקרה אתה סוס רציני אחי:)
Shauder
23-02-07, 16:13
אחלה של שינוי :jockey:
oRis
23-02-07, 18:26
יפה מאוד !
ג'פרי
23-02-07, 18:34
ואווווו אתה אחד מאלו שנותנים לי מוטיבציה להמשיך הלאה :wiggle:
תמשיך ככה יפה מאוד .
סוליקו
23-02-07, 20:03
באמת כל הכבוד אחי ...עברת שינוי מדהים ועליתי הרבהה במסה ..כל הכובד אחד השינויים שהכי אהבתי