PDA

צפה בגרסא המלאה : עדכון קטן אחרי אימונים של שלוש וחצי חודשים בערך..


נאור123
30-11-09, 20:51
הנה כמה תמונות שצילמתי לפני כמה ימים (אחרי עלייה של 9 קילו בשלושה חודשים ..)

http://up192.siz.co.il/img1/hjzyeqozyntt.jpg (http://up192.siz.co.il/up1/hjzyeqozyntt.jpg)

http://up196.siz.co.il/img3/oad1edt2yn5q.jpg (http://up196.siz.co.il/up3/oad1edt2yn5q.jpg)



http://up197.siz.co.il/img3/wy42hyvtmnud.jpg (http://up197.siz.co.il/up3/wy42hyvtmnud.jpg)

http://up192.siz.co.il/img1/wjzetzmui4yz.jpg (http://up192.siz.co.il/up1/wjzetzmui4yz.jpg)

תגובות?!

eli2009
30-11-09, 21:04
כול הכבוד על ה 9 קילו תמשיך לעלות אתה חייב את זה : )

Scylla
01-12-09, 02:59
כל הכבוד, פוזות מוזרות אבל לא נורא זו לא המטרה שלך.
זה אני או שיש לך טרפזים גדולים באופן לא פרופורציונלי לגוף?

נאור123
02-12-09, 06:45
כל הכבוד, פוזות מוזרות אבל לא נורא זו לא המטרה שלך.
זה אני או שיש לך טרפזים גדולים באופן לא פרופורציונלי לגוף?

לא אחי הם באמת לא קשורים..
זה תמיד היה חלק מפותח אצלי בגוף...

mike the strike
25-09-10, 19:27
כול הכבוד על העלייה במשקל..והטרפזים זה לא בעיה תעבוד חזק על הכתפיים שיחזיקו יותר יפה אותם ואת הגב של שגם מפותח יחסית (רחב גבי).

qaqaqa
26-09-10, 17:02
כל הכבוד על העלייה במשקל !

טלסביון
26-09-10, 21:49
כל הכבוד תן במאסה חזקה

Mr_Nos
27-09-10, 21:46
אל תדאג בקשר לטרפזים.. ברגע שתפתח את שאר הגוף הם יהפכו להיות פרופורציונאלים. זה לא אומר שלא צריך לעבוד עליהם..
בהצלחה יש לך עוד הרבה עבודה