2 תמונות חזה ובטן שלי ...

[MEIR-GABAY]

הבאתי 2 תמונות רקק הבאסהה אני צריך להוריד שומן טיפה מהבטן להבליט את הקוביות והיידים שלי אני רוצה לפתח רואים אותם אולי טיפה לא משהו בכלל

http://img521.imageshack.us/img521/7473/image002cj7.png

http://img339.imageshack.us/img339/1117/image002py2.png

[buch]

יש בסיס מעולה תמשיך להתאמן ולגדול

תן קצת נתונים..
משקל גובה היקף זרוע

[dx69]

אחלה בטן.. תן בראש ליידיים!!!
ועוד שאלה שמיליון שנה אני מתכנן לשאול!
יש לי חזה מאוד דומה לשלו - אולי על אחוז שומן קצת גבוה יותר.. איפה הפאק פה בחזה עליון או תחתון?

[MEIR-GABAY]

אני שוקל 64 גובה בערך 1.70 בן 15 וחצי....

[dstyle]

הפאק בחזה עליון למי ששאל.
נראה טוב בטן יפה וחזה טוב אבל הידיים מאחורה יד אחורית קדמית תתחיל לרצוח אותן

[kibinimat]

נראה מעולה, בטן טובה מאוד.
תגיד מאיפה אתה..? השם שלך מוכר לי.

[MEIR-GABAY]

הינה תמונה של יד לא משהו חייב לעשות אם זה משהו אם יש לכם דרך לקדם יד קדמית ואחורית באיזה שהם שיטות אני ישמח אם תגידו !
http://img521.imageshack.us/img521/1096/image001nx7.png

[HHHEELLBBOOYY]

יפה יש בסיס

[Night_Wolf]

איזה להוריד שומן אחי יש לך בטן קטלנית תעלה במסה!

[P-a-n-1-c]

בטן טובה מאוד, חזה גם בסדר.
תשפר ידיים דחוף

[dimax]

בהצלחה בהמשך...
תעבוד יותר על ידיים

[toxicity]

זה לא תעבוד יותר ידיים זה תעבוד יותר יד אחרוית בדחיפות
סך הכל נראה דיי טוב ואחלה קוביות על אחוז שומן מכובד :)!

[PcGunMan]

ליד אחורית תתחיל לנסות לצרפת! (לחיצה צרפתית)
איזה תוכנית אתה עובד כרגע? אבל שמע הידים כמעט תמיד היו מאחורה זה גנטיקה אין מה לעשות!

[MEIR-GABAY]

מזה לחיצה צרפתי אחיי?!!?!? אני הולך ימי ראשון,שלישי וחמישי לחדר כושר ועובד על כל הדברים באותו יום !!! חזה,גב,יד קדמית ויד אחורית וכתפיים ואולי פעם ב. אני משלבב רגליים כי אני גם רוכה הרבה באופניים אז אני לא מעמיס הרבה על הרגליים. .

[StaSus]

חזה ובטן טובים וגם שים דגש על הידיים
בהצלחה!

[סוליקו]

יפה אחי יש לך אחלה בטן ..ובאמת היד שלך צריך לפתח ושמור גם על חיטוב בהצלחה

[MEIR-GABAY]

תודה על התמיכה אחים שלי ..

[סהר!]

מאיר תותח!
ריבועים יפים ולדעתי אתה לא צריך להרזות