צפה בגרסא המלאה : שאלה|כמה סטים בfbw
שלום , שמי אלעד ואני רוצה לצבור מסה.
אני מתאמן כבר בסביבות ה חודש וחצי בתוכנית ab , והמליצו לי לעבור ל fbw.
כמה סטים לשריר גדול וכמה לקטן אני צריך לעשות ב fbw? לתכנית מסה כמובן
לעבור תוכנית בגלל המלצה זה לא הדבר הכי חכם לעשות.ab היא תוכנית מעולה ואני אישית מעדיף אותה על fbw.
בכל אופן,אם בכל זאת אתה מתעקש לעבור תוכנית.
3 פעמים בשבוע.
4 סטים שריר גדול
2-3 שריר קטן.
תעבור פה על תוכניות ישנות של אנשים..שהמליצו עליהם.תראה שאתה עובד עם התוכנית נכון.
Ab תוכנית מעולה ונוחה! חוץ מזה,fbw יותר למתחילים תקנו אותי אם אני טועה..
Ab תוכנית מעולה ונוחה! חוץ מזה,fbw יותר למתחילים תקנו אותי אם אני טועה..
אתה טועה;)
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.