PDA

צפה בגרסא המלאה : משהו עושה אירובי בזמן מסה??

itaymadddd
20-12-09, 10:12
אם אני יעשה איזה 30 דקות אירובי במסה זה יותר מדי??
Pro_XXL_Universe
20-12-09, 11:40
חשוב כן.
אחרת תיראה בהתאם.
!Demon!
20-12-09, 12:02
אתה לא חייב לעשות.
יותר מטעמי בריאות
R-W
20-12-09, 13:23
אני עושה אירובי במסגרת אימונים לקראת צבא וגם עבור שמירת כושר אישי וסיבולת לב ריאה.
יותר קשה לעלות במאסה אם אתה משלב הרבה אירובי, אבל עם תזונה נכונה והתמדה הכל אפשרי