בעיה| בבייספס :\

[downice]

ביום ראשון עשיתי אימון שכלל את הבייספס וכנראה הייתי עייף או מש'ו
וממש התאמצתי בתרגילים של הבייספס (לא העלתי משקלים)
ומאותו אימון לפעמים מתחילים לי מין כאבים/חולשה קלים בידיים באזור הבייספס :\
וגם לא יצא לי לאכול אחרי אימון כי השעה היית מאוחרת >_<

אז אם מישהוא יכול להגיד לי מזה ,ומה לעשות? :confused:

[Dark_Muse]

תפסיק להתאמן על הבייספס?

[Cortex]

ותתחיל לאכול?

[tal_s]

ותתחיל לישון

[אדיר53]

טל איך אני יכול ליצור איתך קשר? אני רוצה לשאול אותך משהו..

[ד"ר עופר בר]

ביום ראשון עשיתי אימון שכלל את הבייספס וכנראה הייתי עייף או מש'ו
וממש התאמצתי בתרגילים של הבייספס (לא העלתי משקלים)
ומאותו אימון לפעמים מתחילים לי מין כאבים/חולשה קלים בידיים באזור הבייספס :\
וגם לא יצא לי לאכול אחרי אימון כי השעה היית מאוחרת >_<

אז אם מישהוא יכול להגיד לי מזה ,ומה לעשות? :confused:

ייתכן והרמת עומסים כבדים מדי ב biceps curls.
כדאי להפחית עומסים בינתיים,
ובמקביל לקבל טיפול תומך-
ע"ע מאמר שכתבתי באתר.
במקרה שהכאב מתמיד או מחמיר יש לפנות לבדיקת רופא.

רפואה שלמה ובהצלחה!