צפה בגרסא המלאה : סרטון שחבר שלי הכין בשבילי
הוא צילם אותי באימון גב-יד קדמית
הוסיף עוד כמה תמונות וערך
מה דעתכם?
תראו אותו על HQ
http://www.youtube.com/watch?v=jGwy0W9Bl3I
אשמח לתגובות
תודה
איפה הסרטון של הסקוואט 140 קילו לעשירייה?
איפה הסרטון של הסקוואט 140 קילו לעשירייה?
שמע היום לפי התוכנית הייתי צריך לבצע אימון גב-יד קדמית , מה גם ששברתי אצבע ברגל אז לא עבדתי רגליים כל השבוע
והיה חבר שיכל לבוא עם מצלמה איכותית לצלם אותי
בלי נדר סופש הבא כשאני אחזור מהצבא אני אבקש ממנו לבוא לצלם אותי באימון רגליים ואני אבקש ממנו להוסיף את זה לסרטון
אם לא סופש הקרוב אז הבא אחריו.
מה עם סרטון פוזות? בן כמה?
נראה מעולה אחוז שומן נמוך תמשיך לתת בראש..:)
פאק איזה גוף אתה יבש רצח!!!
gallevi123
26-12-09, 22:27
פצצה של גוף
DevilFruit
26-12-09, 23:31
יכולות עריכה של חבר ממש הרשימו אותי.
יכולת להראות תרגילים קצת יותר מעניינים אבל סה''כ נירא טוב.
רק דבר אחד, אתה מודע לזה שאחרי 30 מעלות הבטן כמאט ולא עובדת והאגן הוא זה שעובד?
רק דבר אחד, אתה מודע לזה שאחרי 30 מעלות הבטן כמאט ולא עובדת והאגן הוא זה שעובד?
כן אבל הוא גם עושה ריצות, ולעבוד על האגן זה מאוד חשוב אם אתה רץ הרבה
יכולות עריכה של חבר ממש הרשימו אותי.
יכולת להראות תרגילים קצת יותר מעניינים אבל סה''כ נירא טוב.
רק דבר אחד, אתה מודע לזה שאחרי 30 מעלות הבטן כמאט ולא עובדת והאגן הוא זה שעובד?
ידוע
אבל אני כל אימון בטן משנה עובד על הכל
זה ספציפית מהאימון כשהוא צילם אותי הפעם
בכל מקרה חשוב לי גם לעבוד על המותן כשאני רץ ריצות ארוכות אני מרגיש שהמותן עובד קשה
מאז שאני עובד גם בצורה הזו הוקל עלי מאד בריצות
כרגיל מרשים ביותר
גם ההישגים וגם צורת האימון ... הכל ראוי להערכה
חחח
ולחשוב שאתה מרים כמו שאתה מצהיר בהודעות שלך
160 בנצ'
ועוד מספרים הזויים
vafna123456
27-12-09, 01:55
לא הבנתי אם אתה מתאמן למרתונים וטריאתלונים או לבודיבילדינג..
גוף טוב!
יכולות עריכה של חבר ממש הרשימו אותי.
יכולת להראות תרגילים קצת יותר מעניינים אבל סה''כ נירא טוב.
רק דבר אחד, אתה מודע לזה שאחרי 30 מעלות הבטן כמאט ולא עובדת והאגן הוא זה שעובד?
לא. הוא לא ידע את זה.
תודה שהסברת לו; עכשיו הוא יוכל לעבוד על שרירי הבטן בצורה יעילה וסופסוף נראה תוצאות.
אולי הוא גם יראה לבקשתך תרגילים מעניינים יותר ואז תשתכנע שהוא רציני.
חטוב מאד אחי
גנטיקה נדירה
כל הכבוד!
סירטון יפה מאוד !
אחי אתה פשוט "עילוי גנטי"....איזה גופה...
אני נותן המון קרדיט ל-hadash, אבל מי אמר שהוא עילוי גנטי???
אנשים, אני לא מבין אתכם. הבנאדם מתאמן, קורע ת'תחת בענק ומשקיע בפיתוח גוף בחריצות ונחישות כמעט פאנאטית (מציין לטובה!).
אם תסתכלו בתמונות שלו לפני כמה שנים, תראו שהיה לו אז מבנה גוף שלא היה מושך את תשומת הלב שלכם לפחות בהתחלה. הוא לא נולד ככה, ולא נהיה לו כזה גוף מאויר.
הוכחה לדבריי:
http://www.youtube.com/watch?v=OEwDqWQ1GSg
אז די, די, די כבר עם הגנטיקה הזאת.
אין לכם מושג על מה אתם מדברים.
גנטיקה הפכה לסיסמא מאוסה, נהייתה תירוץ של עצלנים שמעדיפים לחשוב שיש אנשים עם גנים "טובים" שנהיה להם ככה סתם גוף כזה. או שהם צריכים לעבוד פחות קשה מאחרים בשביל שיהיה להם גוף מטורף.
אז זהו, שזה לא עובד ככה. ממש ממש לא עובד ככה.
חאליק!!! תתעוררו!!! אפשר להגיע לזה דרך עבודה יום-יומית קשה ונחושה ועם הרבה כוח רצון. רובכם יכולים להיראות טוב באותה מידה או כמעט באותה מידה, עם השקעה נכונה! תשאלו, תקראו, תלמדו את זה, תשקיעו באימון ותאכלו נכון.
אני הראשון שייתן ל-hadash צל"ש על ההישגים שלו. אבל נראה לי שגנטיקה פלאית היא לא אחד הדברים שהביאו אותו למקום שהוא נמצא בו כרגע.
במילים אחרות, זה בהישג ידכם.
כדי לקבל דוגמא למה שאני מתכוון לכו לאתר של www.israelbody.org ותראו שם הרבה תמונות של אנשים, שבמצב ה"לפני" שלהם לא הייתם מסתכלים עליהם פעמיים. ובתמונת "אחרי", הם נראים חבל"ז. זה בטח לא גנטיקה, רבותיי. זה התמדה, הכוונה, ידע, נחישות וכוח רצון (אני לא קשור לחברת ישראל בודי וגם לא לקוח שלהם. אבל הכוונה נכונה עובדת, ועבודה נכונה שווה יותר מכל תוספי התזונה שיש לחברה הזו למכור).
Holy_Templar
28-12-09, 08:47
אני נותן המון קרדיט ל-hadash, אבל מי אמר שהוא עילוי גנטי???
אנשים, אני לא מבין אתכם. הבנאדם מתאמן, קורע ת'תחת בענק ומשקיע בפיתוח גוף בחריצות ונחישות כמעט פאנאטית (מציין לטובה!).
אם תסתכלו בתמונות שלו לפני כמה שנים, תראו שהיה לו אז מבנה גוף שלא היה מושך את תשומת הלב שלכם לפחות בהתחלה. הוא לא נולד ככה, ולא נהיה לו כזה גוף מאויר.
הוכחה לדבריי:
http://www.youtube.com/watch?v=OEwDqWQ1GSg
אז די, די, די כבר עם הגנטיקה הזאת.
אין לכם מושג על מה אתם מדברים.
גנטיקה הפכה לסיסמא מאוסה, נהייתה תירוץ של עצלנים שמעדיפים לחשוב שיש אנשים עם גנים "טובים" שנהיה להם ככה סתם גוף כזה. או שהם צריכים לעבוד פחות קשה מאחרים בשביל שיהיה להם גוף מטורף.
אז זהו, שזה לא עובד ככה. ממש ממש לא עובד ככה.
חאליק!!! תתעוררו!!! אפשר להגיע לזה דרך עבודה יום-יומית קשה ונחושה ועם הרבה כוח רצון. רובכם יכולים להיראות טוב באותה מידה או כמעט באותה מידה, עם השקעה נכונה! תשאלו, תקראו, תלמדו את זה, תשקיעו באימון ותאכלו נכון.
אני הראשון שייתן ל-hadash צל"ש על ההישגים שלו. אבל נראה לי שגנטיקה פלאית היא לא אחד הדברים שהביאו אותו למקום שהוא נמצא בו כרגע.
במילים אחרות, זה בהישג ידכם.
כדי לקבל דוגמא למה שאני מתכוון לכו לאתר של www.israelbody.org ותראו שם הרבה תמונות של אנשים, שבמצב ה"לפני" שלהם לא הייתם מסתכלים עליהם פעמיים. ובתמונת "אחרי", הם נראים חבל"ז. זה בטח לא גנטיקה, רבותיי. זה התמדה, הכוונה, ידע, נחישות וכוח רצון (אני לא קשור לחברת ישראל בודי וגם לא לקוח שלהם. אבל הכוונה נכונה עובדת, ועבודה נכונה שווה יותר מכל תוספי התזונה שיש לחברה הזו למכור).
יאפ יאפ יאפ :ok: :ok: מסכים איתך בכל מילה ... די נמאס לראות את השטות הזו של גנטיקה שכל אחד זורק כאילו שהוא מבין מה התפקיד של גנטיקה בכלל בנוגע לאימונים וכושר.
אני נותן המון קרדיט ל-hadash, אבל מי אמר שהוא עילוי גנטי???
אנשים, אני לא מבין אתכם. הבנאדם מתאמן, קורע ת'תחת בענק ומשקיע בפיתוח גוף בחריצות ונחישות כמעט פאנאטית (מציין לטובה!).
אם תסתכלו בתמונות שלו לפני כמה שנים, תראו שהיה לו אז מבנה גוף שלא היה מושך את תשומת הלב שלכם לפחות בהתחלה. הוא לא נולד ככה, ולא נהיה לו כזה גוף מאויר.
הוכחה לדבריי:
http://www.youtube.com/watch?v=oewdqwq1gsg
אז די, די, די כבר עם הגנטיקה הזאת.
אין לכם מושג על מה אתם מדברים.
גנטיקה הפכה לסיסמא מאוסה, נהייתה תירוץ של עצלנים שמעדיפים לחשוב שיש אנשים עם גנים "טובים" שנהיה להם ככה סתם גוף כזה. או שהם צריכים לעבוד פחות קשה מאחרים בשביל שיהיה להם גוף מטורף.
אז זהו, שזה לא עובד ככה. ממש ממש לא עובד ככה.
חאליק!!! תתעוררו!!! אפשר להגיע לזה דרך עבודה יום-יומית קשה ונחושה ועם הרבה כוח רצון. רובכם יכולים להיראות טוב באותה מידה או כמעט באותה מידה, עם השקעה נכונה! תשאלו, תקראו, תלמדו את זה, תשקיעו באימון ותאכלו נכון.
אני הראשון שייתן ל-hadash צל"ש על ההישגים שלו. אבל נראה לי שגנטיקה פלאית היא לא אחד הדברים שהביאו אותו למקום שהוא נמצא בו כרגע.
במילים אחרות, זה בהישג ידכם.
כדי לקבל דוגמא למה שאני מתכוון לכו לאתר של www.israelbody.org ותראו שם הרבה תמונות של אנשים, שבמצב ה"לפני" שלהם לא הייתם מסתכלים עליהם פעמיים. ובתמונת "אחרי", הם נראים חבל"ז. זה בטח לא גנטיקה, רבותיי. זה התמדה, הכוונה, ידע, נחישות וכוח רצון (אני לא קשור לחברת ישראל בודי וגם לא לקוח שלהם. אבל הכוונה נכונה עובדת, ועבודה נכונה שווה יותר מכל תוספי התזונה שיש לחברה הזו למכור).
מסכים איתך ב100%.
מהשקעה והתמדה תראו תוצאות, לא מלהיות עם "גנטיקה" ולגרבץ בבית.
ברור שזה לא רק גנטיקה ומעורבת במיוחד אצלו המון המון השקעה, אבל זה פקטור שכן משפיע על השקלול.
אני נותן המון קרדיט ל-hadash, אבל מי אמר שהוא עילוי גנטי???
אנשים, אני לא מבין אתכם. הבנאדם מתאמן, קורע ת'תחת בענק ומשקיע בפיתוח גוף בחריצות ונחישות כמעט פאנאטית (מציין לטובה!).
אם תסתכלו בתמונות שלו לפני כמה שנים, תראו שהיה לו אז מבנה גוף שלא היה מושך את תשומת הלב שלכם לפחות בהתחלה. הוא לא נולד ככה, ולא נהיה לו כזה גוף מאויר.
הוכחה לדבריי:
http://www.youtube.com/watch?v=oewdqwq1gsg
אז די, די, די כבר עם הגנטיקה הזאת.
אין לכם מושג על מה אתם מדברים.
גנטיקה הפכה לסיסמא מאוסה, נהייתה תירוץ של עצלנים שמעדיפים לחשוב שיש אנשים עם גנים "טובים" שנהיה להם ככה סתם גוף כזה. או שהם צריכים לעבוד פחות קשה מאחרים בשביל שיהיה להם גוף מטורף.
אז זהו, שזה לא עובד ככה. ממש ממש לא עובד ככה.
חאליק!!! תתעוררו!!! אפשר להגיע לזה דרך עבודה יום-יומית קשה ונחושה ועם הרבה כוח רצון. רובכם יכולים להיראות טוב באותה מידה או כמעט באותה מידה, עם השקעה נכונה! תשאלו, תקראו, תלמדו את זה, תשקיעו באימון ותאכלו נכון.
אני הראשון שייתן ל-hadash צל"ש על ההישגים שלו. אבל נראה לי שגנטיקה פלאית היא לא אחד הדברים שהביאו אותו למקום שהוא נמצא בו כרגע.
במילים אחרות, זה בהישג ידכם.
כדי לקבל דוגמא למה שאני מתכוון לכו לאתר של www.israelbody.org ותראו שם הרבה תמונות של אנשים, שבמצב ה"לפני" שלהם לא הייתם מסתכלים עליהם פעמיים. ובתמונת "אחרי", הם נראים חבל"ז. זה בטח לא גנטיקה, רבותיי. זה התמדה, הכוונה, ידע, נחישות וכוח רצון (אני לא קשור לחברת ישראל בודי וגם לא לקוח שלהם. אבל הכוונה נכונה עובדת, ועבודה נכונה שווה יותר מכל תוספי התזונה שיש לחברה הזו למכור).
מותן צרה כזאת וריבועיים סימטרים= די מפסיק בשביל גנטיקה מטורפת.
ואני ממש לא אומר שזה בא בקלות.
eyalamzleg
28-12-09, 16:45
איפה הדברים האלה שעומדים עליהם?
eyalamzleg
28-12-09, 17:28
גניטיקה זה תירוץ לעצלנים
מצטער אבל חרטא.
אחלה סרטון
נתת לי עכשיו חשק לשמוע in flames
סרטון על הפנים, אבל אתה מעורר השראה.
ירין מוסקוביץ
30-12-09, 16:30
ידיים מטורפות אחי בתמונות שפרסמת נראתה יותר גדול
Dr. Muscle
31-12-09, 16:27
נראה בסדר גמור, כמו בחור אתלטי... ההקדמה והמוסיקה פשוט הורסת את זה...
בכל מכון ממוצע יש פחות או יותר בין בודדים לעשרות שנראים כמוך . למה כל ניסיונות ההארדקור האלו ... כשאתה עושה כפיפות בטן ומתח וקצת בייספ עם משקולות קטנות... בוא נגיד שאם כבר זה ההפך מהארדקור
מצטער אבל חרטא.
גם אתה עצלן
lol
לא הבנתי מה כל כך מרשים...?
אחוז שומן נמוך וגוף סטנדרטי לגמרי למתאמן של חצי שנה-שנה במכון.
שעושים סרטונים עם מוזיקה כזאת, לא פותחים את הסרטון עם כפיפות בטן של כוסיות.
אני נותן המון קרדיט ל-hadash, אבל מי אמר שהוא עילוי גנטי???
אנשים, אני לא מבין אתכם. הבנאדם מתאמן, קורע ת'תחת בענק ומשקיע בפיתוח גוף בחריצות ונחישות כמעט פאנאטית (מציין לטובה!).
אם תסתכלו בתמונות שלו לפני כמה שנים, תראו שהיה לו אז מבנה גוף שלא היה מושך את תשומת הלב שלכם לפחות בהתחלה. הוא לא נולד ככה, ולא נהיה לו כזה גוף מאויר.
הוכחה לדבריי:
http://www.youtube.com/watch?v=oewdqwq1gsg
אז די, די, די כבר עם הגנטיקה הזאת.
אין לכם מושג על מה אתם מדברים.
גנטיקה הפכה לסיסמא מאוסה, נהייתה תירוץ של עצלנים שמעדיפים לחשוב שיש אנשים עם גנים "טובים" שנהיה להם ככה סתם גוף כזה. או שהם צריכים לעבוד פחות קשה מאחרים בשביל שיהיה להם גוף מטורף.
אז זהו, שזה לא עובד ככה. ממש ממש לא עובד ככה.
חאליק!!! תתעוררו!!! אפשר להגיע לזה דרך עבודה יום-יומית קשה ונחושה ועם הרבה כוח רצון. רובכם יכולים להיראות טוב באותה מידה או כמעט באותה מידה, עם השקעה נכונה! תשאלו, תקראו, תלמדו את זה, תשקיעו באימון ותאכלו נכון.
אני הראשון שייתן ל-hadash צל"ש על ההישגים שלו. אבל נראה לי שגנטיקה פלאית היא לא אחד הדברים שהביאו אותו למקום שהוא נמצא בו כרגע.
במילים אחרות, זה בהישג ידכם.
כדי לקבל דוגמא למה שאני מתכוון לכו לאתר של www.israelbody.org ותראו שם הרבה תמונות של אנשים, שבמצב ה"לפני" שלהם לא הייתם מסתכלים עליהם פעמיים. ובתמונת "אחרי", הם נראים חבל"ז. זה בטח לא גנטיקה, רבותיי. זה התמדה, הכוונה, ידע, נחישות וכוח רצון (אני לא קשור לחברת ישראל בודי וגם לא לקוח שלהם. אבל הכוונה נכונה עובדת, ועבודה נכונה שווה יותר מכל תוספי התזונה שיש לחברה הזו למכור).
וואלה חזרתי עכשיו מהצבא וראיתי תתגובות
אני אשמח לעוד תגובות בונות
לגבי הגנטיקה
אני חושב שהכל עניין של השקעה כמו שאתה אומר
בכל מקרה סתם לידע כללי לגבי התמונות מלפני שהתחלתי להתאמן
זה ממצב שלא עשיתי עם עצמי כלום אף פעם בחדר כושר בשילוב עם התזונה הכי גרועה שיכולה להיות
הייתי אוכל רק ממתקים וגאנק, חטיפים , שוקולד ,
אני מאמין שגם הבנאדם עם הגנים הכי מטורפים אם הוא היה אוכל כל יום כמעט חצי קופסאת שוקולד ועוד 3-4 חטיפים ועוד כמה ממתקים בדרך
לא היה עם 8 ריבועים בבטן
eyalamzleg
31-12-09, 20:56
גם אתה עצלן
lol
עצלן אם כרס וידיי ספגטי ורגלי חסידה
אתה ניראה מעולה
הסרטון על הפנים , לא ניראה לי שלמישהו פה מעניין לראות אותך עושה בטן
הייתה מצלם סקוואט דד ליפט וכו
לא הבנתי מה כל כך מרשים...?
אחוז שומן נמוך וגוף סטנדרטי לגמרי למתאמן של חצי שנה-שנה במכון.
שעושים סרטונים עם מוזיקה כזאת, לא פותחים את הסרטון עם כפיפות בטן של כוסיות.
אתה נסחף לגמרי. הוא 80+ (לא זוכר כמה) ולא מאוד גבוה על אחוז שומן אפסי. זה מרשים בהחלט. גם למי שמתאמן שנתיים.
איזה עמות ויד אחורית איכותיות!
the raccoon
10-10-12, 11:01
איזה עמות ויד אחורית איכותיות!
באמת עמות
פשש זה כל כך ישןןן , זה מלפני 3 שנים
בכל מקרה אני כבר לא בעמוד יוטיוב הזה
מי שמעוניין לראות זה העמוד הרשמי שלי
http://www.youtube.com/user/dorsquat24?feature=results_main
vBulletin v3.7.2, Copyright ©2000-2024, Jelsoft Enterprises Ltd.