almog262
27-12-09, 20:44
אפשרי לעשות סקוואט 3x10 ודדליפט 2-3x8 באותו אימון? או שזה יותר מידי עומס?
זה התרגילים היחידים באימון רגליים... כי חבר שלי עושה את זה ואמרתי לו שזה יותר מידי..
זה התרגילים היחידים באימון רגליים... כי חבר שלי עושה את זה ואמרתי לו שזה יותר מידי..