שאלה על כמות קלוריות [ארכיון]

yogiyogi

08-01-10, 10:54

נניח אני במסה ומי שרואה אותי אוכל אומר מה זה אתה כמעט לא אוכל זה החיטוב שלי בלה בלה בלה
אבל יש לי מספיק חלבונים וכו'...

האם צריך להעלות קלוריות אם אני עולה 2 קילו בחודש???

SIMAO

08-01-10, 12:53

אם אתה נימצא במאזן קלורי חיובי ואתה עולה במשקל,אין לך מה לעלות קלוריות לבנתיים.

תבין,לכל בנאדם יש גוף שונה ומה שעובד עלייך בx קלוריות לא עובד על אחר עם אותו מספר קלוריות.

כאשר תיתקע תגדיל את צריכת הקלוריות.

ChonGo

08-01-10, 19:42

אם אתה נימצא במאזן קלורי חיובי ואתה עולה במשקל,אין לך מה לעלות קלוריות לבנתיים.

תבין,לכל בנאדם יש גוף שונה ומה שעובד עלייך בx קלוריות לא עובד על אחר עם אותו מספר קלוריות.

כאשר תיתקע תגדיל את צריכת הקלוריות.

+111
אם אתה עולה, אז תמשיך איתו עד שתתקע.